¿Para qué sirven los fitoestrógenos?

Los fitoestrógenos, en productos cosméticos, son muy recomendables para las pieles maduras perimenopáusicas. Recuperan la pérdida de elasticidad, elimina el tono opaco cetrino, los vellos faciales, equilibran la hidratación y el aceite natural de la piel. Combinados con ácido glicólico le restan fácil 10 años a su apariencia.

Cuidados de belleza cuando llega la menopausa

La menopausia es un momento  de especial cuidado en una mujer. Además de la piel, los dientes y el cabello tienden a degenerarse fuertemente.
La piel cambia extremadamente, se deshidrata, las arrugas se hacen grandes y notorias, haciéndote lucir de más edad; para ello es indispensable que tomes mucha agua, que comas frutas que contenga vitamina A y E, también que hagas ejercicios, tomes leche y si fumas o tomas trata de evitarlos a toda costa.
En el caso de tu cabello, trata de no usar muchas tintes, ni de plancharlo y mucho menos de usar secador. Compra suplemento vitamínico, para evitar la caída excesiva de tu cabello, y por último trata de mantener una alimentación balanceada. De igual manera, tus dientes y tus uñas corren un gran riesgo, una visita al salón de belleza y a un odontólogo no te harían mal.

Los implantes de abdominales

¿Abdominales diez sin ejercicios? Los hombres que no le gustan el gimnasio deben saber que existen implantes de abdomen.
La cirugía estética en el abdomen tiene entre sus objetivos la reconstrucción de los músculos abdominales y la eliminación de la grasa del abdomen.

El procedimiento quirúrgico puede durar entre 4 a 5 horas y después de permanecer 1 o 2 días en la clínica podrá llevar una vida normal.

¿Adelgazan las barras de cereales?

Quienes van al gimnasio suelen tomarlas pensando que ayudan a a perder peso. Pero las barras de cereales, pueden darnos más que una sorpresa si miramos la información nutricional del envase. Por ejemplo, la barra Nutri-grain de Kellogs, con frutos rojos, tiene 429 calorías (la barra tiene 116 gramos). Tienen un valor calórico  medianamente alto y no aportan todos los nutrientes necesarios, por lo que siempre debe moderarse su consumo y acompañarlo de otros alimentos  

Consejo: si tienes hambre cuando sales del gimnasio, come una fruta o un yogur desnatado.