Ingredientes que puedes utilizar para hacer cremas de cosmética

• Aceites: aceite de oliva, manteca de karité, manteca de cacao, entre otros.
• Aceites esenciales (para utilizar con cuidado).
• Glicerina (hidratante).
• Gel de aloe vera (hidratante).
• Miel (hidratante).
• Cera.
• Cera emulsionante (emulsionante).
• Cera emulsionante (emulsionante).
• Plantas frescas o secas.
• Frutas y verduras frescas, yogur, crema fresca (para las máscaras que se utilizan de inmediato).
• Sal.
• Azúcar.
• Vinagre de manzana.

Consejos para estar radiante el día de tu boda

1. Manos y  pies: hazte la manicura y la pedicura con un día de anticipación.

2. Cutis: prueba hacerte un facial, de manera que tengas una piel limpia y tersa para el día de tu boda.

3. Depilación: hacerla con anterioridad, ya que la piel de algunas zonas se irrita e inflama.

4. Relajación : optar por una sesión de masajes en un spa.

5. Si decides cambiar tu estilo y teñirte el cabello, hazlo con por lo menos 2 semanas de anticipación.

6. Hazte pruebas de maquillaje y peinado, días antes de la boda.

7. Perfume: colócate un poco de perfume suave, detrás de las rodillas, en el cuello y en las muñecas.

8.Procura dormir bien la noche anterior para no tener ojeras y luzcas más fresca en la ceremonia.

Consejos para adelgazar y no volver a engordar

1. Fijarse un objetivo realista , acorde a su configuración corporal, y al que pueda llegar sin excesivo sacrificio.
2. Acuda un médico especializado siempre que se trate de una pérdida de peso significativa.
3. Los medicamentos para adelgazar deberían ser prescritos por el médico, y usarse sólo cuando la combinación de dieta y ejercicio no haya sido eficaz.
4. Desconfíe de dietas prometedoras, planes absurdos y productos milagro: con ellos no conseguirá su objetivo.
5. Cambie los hábitos, en particular los referentes a la actividad física y a la alimentación. Sólo de esta manera podrá eliminar los kilos de más… y mantenerse en su peso sin volver a engordar.

¿Son recomendables los producto sustitutivos de las comidas?

La finalidad de los sustitutos de comida es ayudar a reducir el peso, por eso son productos, en teoría, pobres en grasas e hidratos de carbono y ricos en proteínas y fibra (aunque la cantidad total sea poca). El riesgo es que, por su peculiar composición, pueden desequilibrar la dieta diaria, por eso la legislación exige un mínimo aporte de energía y nutrientes.
En un momento dado pueden resultar prácticos como apoyo ocasional a una dieta de adelgazamiento, pero nunca como soporte básico. Además, no olvidemos que el exceso de peso suele estar vinculado a unos hábitos de alimentación desequilibrados y a una vida sedentaria... Y los sustitutos no corrigen estos hábitos.