Dieta Hindú

La dieta hindú puede hacerte perder entre 2 y 4 kilos en dos semanas, y se caracteriza por consumir  fundamentalmente arroz integral acompañado de vegetales y frutas permitidas, como cítricos, fresas y manzanas.
Esta dieta requiere gran fuerza de voluntad y no es apta para personas con tensión baja o problemas de sodio.
La dieta hindú se basa en no mezclar proteínas con carbohidratos. No establece medidas, por lo que puedes comer hasta sentirte satisfecho.
Debes hacer tres comidas al día y si sientes hambre en la noche puedes comer frutas o yogur de dieta. Es importante beber suficiente agua y ejercitarte durante 30 minutos diarios (una caminata es ideal).
Ejemplo de combinaciones adecuadas de alimentos

Carbohidratos y vegetales
• Lasaña o pastas con vegetales
• Arroz con ensaladas
• Tortilla integral con cebolla y tomate picaditos (tacos vegetarianos).
Proteínas y vegetales
• Carnes rojas, salchichas, pavo, jamón, pollo, pescado (en las cantidades que desees) y ensaladas de vegetales.
• Siempre puedes usar vinagreta tradicional:aceite de oliva, sal, pimienta y vinagre al gusto.
Para aromatizar el arroz, puedes utilizar hierbas, pimienta o un poco de salsa de soja.
Es importante masticar de 50 a 100 veces cada bocado y para beber se recomienda el té chino.

¿Qué cirugía se hacen las mujeres después del parto?

Los cambios ocurridos en nuestro cuerpo durante el embarazo y la lactancia pueden  ser corregidos gracias a la cirugía estética.
Las mujeres que optan por esta vía para recuperar su cuerpo, suelen elegir la mamoplastia de aumento, mastopexia, lipoescultura y la dermolipectomia pudiéndose realizar a partir de los 6 meses posteriores al parto.

El Liposhifting

Es un tratamiento para eliminar las irregularidades de los tejidos causadas por la lipoaspiración, traumatismos o cirugías previas.
Este método moviliza los tejidos adiposos bajo la piel, los libera sin presionarlos, infiltrarlos o succionarlos fuera del cuerpo. Como evita el contacto de la grasa con el aire, elimina el riesgo de infección. Se realiza con anestesia local tumescente, sin internación.
Utilizando, durante las primeras horas, sistemas de compresión diferencial, la grasa se fija en su nueva ubicación por debajo de la piel.
Se lo indica para corregir las depresiones y marcas provocadas por la grasa residual, después de la liposucción de las piernas o del abdomen.
Generalmente para corregir cirugías previas con la técnica de lipofilling o lipotransferencia donde se extrae grasa de una zona y la inyecta en otra área, muy útil para pequeños defectos faciales, no indicada para corregir o rellenar extensas zonas.

Cómo conseguir un look luminoso

El secreto para lograr un look brillante y luminoso es convertir el iluminador en tu mejor aliado. Utilízalo para resaltar el interior del ojo, los pómulos, la nariz y la barbilla. Si quieres reducir el efecto flash, contrástalo con un  gloss rojo.