Beneficios de la papaya para la belleza

El jugo de la papaya es utilizado externamente para limpieza de la piel, como anti inflamatorio, y como cicatrizante, y especialmente, tratar problemas de acné, aplicándose ese zumo sobre los granos.
La papaya, además, ayuda a sentirnos más ágiles y ligeros tras una copiosa comida, facilitando la digestión.
Es utilizada en gran medida en dietas de adelgazamiento.

Baño especial para tratar las varices

Preparar un baño para piernas con várices que incluye:
1 puñado de manzanilla,
1 puñado de menta, 
1 puñado de laurel, 
1 pizca de bicarbonato.
Hervir 2 litros de agua, retirar del fuego y después añadir las hierbas por 5 minutos.  Se debe colocar la infusión en una palangana; mezclarla con el bicarbonato y dar un baño de pies.   En algunas personas este baño puede causar urticaria por lo que se recomienda su empleo con precaución.

Las principales causas de las varices

Lass principales causas  de la aparición de las varices son:

• Trabajar o estar de pie por muchas horas
• Embarazos
• Obesidad o exceso de peso
• Usar ropa ceñida

Cómo evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos nos hace ver más hinchados, a la vez que nos resta agilidad, por lo que es muy importante eliminar esta retención para poder modelar nuestro cuerpo .

Hay muchas sustancias que ayudan a retener líquidos, como por ejemplo la sal, que hace que los tejidos tiendan a conservar líquidos y acumularlos, por lo que lo primero que debe hacer es eliminar la sal de todas sus comidas. La ingesta diaria de sodio que se recomienda suele ser ingerida con los alimentos sin necesidad de sal agregada.
Una vez que hemos frenado su acumulación, hay que concentrarnos en eliminarla, y para ellos los alimentos diuréticos son los que debemos ingerir. No es recomendable ingerir diuréticos artificiales, habiendo tantas opciones naturales como por ejemplo la cebolla, el apio el repollo y la cola de caballo.
Es recomendable que a su vez haga masajes localizados en las zonas que note mas hinchadas, para lograr reactivar la circulación y con ello un mejor transito de líquidos y no su acumulación zonal.
Los masajes localizados en determinadas zonas también es una buena manera de eliminar la retención de líquidos. Por ello es recomendable acudir por lo menos una vez al mes al masajista para que nos ponga a punto. Pero no solo nos sirve con esto, sino que nosotros mismos debemos masajearnos la parte afectada de retención de líquidos. Es muy importante que activemos la circulación en esta parte para conseguir un mejor tránsito de los líquidos.
Evitar y eliminar la retención de líquidos no significa que no deba ingerir agua, ya que esta es muy importante durante el entrenamiento debido a que hay que mantenerse bien hidratado. La retención de líquidos es un problema que ocurre cuando el cuerpo no elimina el agua, pero en ningún caso debe reducirse el consumo de agua si usted está entrenando.