El desayuno nos ayuda a equilibrar el peso

Muchos creen que pasar de largo el desayuno reduce la ingesta calórica,
y por ende, su peso. Pero cometen un gran error.

Los que escapan al desayuno, sólo logran subir de peso ya que el desayuno ayuda a “ordenar” las calorias a lo largo del día. Además, reduce la ingesta de grasas durante la tarde y limita comer entre comidas.
¿Qué debemos desayunar? Un desayuno completo,debe incluir frutas o el jugo de ellas. Leche o yogurt desgrasados y cualquier tipo de cereales.

Consejos para lucir pestañas bonitas

1. Es necesario cepillarlas con un peine especial para pestañas. 
2. Hay que desmaquillarlas.
3. Podemos darles volumen tintándolas. 
4. Aplicar en ellas un poco de vaselina cada noche.
5. Si son demasiado cortas, prueba darles un ligero masaje con aceite de oliva antes de ir a dormir. 
6. Cuando veas que tu rímel empieza a secarse, añádele unas gotas de aceite de oliva. Quedará como recién comprado

Cómo se quitan las manchas de la piel

Algunas manchas de la piel sólo se quitan con  la cirugía láser.
En este campo hay que diferenciar entre las manchas congénitas y las cicatrices producto de algún accidente (huellas de golpes, picaduras, etc). Cada uno de estos tipos requiere de una o más cirugías especiales según sea su gravedad.

Para las marcas de nacimiento se suele recurrir al láser de colorante a pulsos, que proviene de una lámpara eléctrica que arroja destellos de luz de gran energía sobre las partes afectadas. La tonalidad del colorante dependerá de la mancha a tratar y la intervención solo requiere de anestesia local (pero se puede necesitar más de una).
Si las manchas son por cicatrices, lo primero es revisar su color, tamaño, relieve (si es abultada o plana) y si produce dolor o comezón. De acuerdo a ello, la cirugía láser -similar a la de manchas congénitas, pero con destellos de luz distintos- irá acompañada de otros tratamientos como inyecciones con esteroides y vendas.
En ambos casos el resultado final dependerá de cómo el cuerpo reaccione a la operación, aunque por lo general es muy positivo.

Mini truco: cómo hacer que el deporte sea más efectivo para combatir la celulitis

Para que los ejercicios para tonificar cundan más, prueba a terminar tus duchas con agua fría. Te ayudará a tonificar los músculos y optimizarás tus esfuerzos. Como broche, al salir de la ducha aplícate un gel anticelulítico y verás cómo mejoran los resultados.