¿Debo cambiar mi hidratante facial en invierno?

En invierno, la piel se vuelve más seca debido a las bajas temperaturas, el viento y la pérdida de humedad provocada por la calefacción. Si con la crema que utilizamos habitualmente logramos una adecuada hidratación, no hay que cambiarla. Pero es importante continuar aplicando en invierno la protección solar, incluso los días grises porque, a través de las nubes, se filtran los rayos ultravioleta.

Cómo peinarse con un flequillo falso

Disfraza tu peinado con uno de los estilismos más intrépidos. Péinate la raya en un lateral y controla tu melena con un toque extra de gomina.

¿Qué hago con los poros abiertos de mi cara?

La grasa y la suciedad que se acumulan en el interior de los poros hacen que éstos se dilaten y sean más visibles. El mejor remedio es limpiar la piel a diario, usar un exfoliante dos o tres veces a  la semana y aplicar productos con ácido glicólico, ácido salicílico, retinol o vitamina C.

Ejercicios para tener un pecho firme

1. En una colchoneta, haz fondos apoyando las manos y las rodillas, abriendo bien los brazos y apretando los glúteos y el vientre para que tu cuerpo forme una línea recta. Empieza con 2 ó 3 series de 8 repeticiones con un minuto de descanso. Hazlo al menos tres veces por semana.

2. Coge dos pesitas y túmbate boca arriba con los pies apoyados, estira los brazos hacia el techo y haz aperturas hasta casi tocar el suelo. Haz 3 series de 10 repeticiones para cada ejercicio, con pausas de un minuto, y al menos tres veces por semana en días alternos.

3. Si te sobran algunos kilos, seguramente tendrás grasa acumulada en el pecho. Para bajar ese volumen los que necesitas es hacer ejercicio aeróbico, que es lo que nos hace quemar calorías. Hazlo al menos tres días a la semana durante 30 ó 40 minutos y en combinación con los ejercicios anteriores.