¿Qué hago con los poros abiertos de mi cara?

La grasa y la suciedad que se acumulan en el interior de los poros hacen que éstos se dilaten y sean más visibles. El mejor remedio es limpiar la piel a diario, usar un exfoliante dos o tres veces a  la semana y aplicar productos con ácido glicólico, ácido salicílico, retinol o vitamina C.

Ejercicios para tener un pecho firme

1. En una colchoneta, haz fondos apoyando las manos y las rodillas, abriendo bien los brazos y apretando los glúteos y el vientre para que tu cuerpo forme una línea recta. Empieza con 2 ó 3 series de 8 repeticiones con un minuto de descanso. Hazlo al menos tres veces por semana.

2. Coge dos pesitas y túmbate boca arriba con los pies apoyados, estira los brazos hacia el techo y haz aperturas hasta casi tocar el suelo. Haz 3 series de 10 repeticiones para cada ejercicio, con pausas de un minuto, y al menos tres veces por semana en días alternos.

3. Si te sobran algunos kilos, seguramente tendrás grasa acumulada en el pecho. Para bajar ese volumen los que necesitas es hacer ejercicio aeróbico, que es lo que nos hace quemar calorías. Hazlo al menos tres días a la semana durante 30 ó 40 minutos y en combinación con los ejercicios anteriores.

La cirugía del mentón

Es el procedimiento que aumenta el tamaño del mentón para que esté armonioso con otras partes como la nariz y los labios. Para aumentar el mentón e lleva cabo mediante:

Implantación de una prótesis de mentón que se utiliza una incisión situada dentro de la boca, en el surco entre la encía y el labio inferior, o en una pequeña incisión por debajo del mentón.
Infiltración de tejido graso del propio paciente utilizando la lipoestructura con resultados permanentes.
Adelantamiento de un hueso de la mandíbula utilizando la vía intraoral. El reborde del hueso es desplazado e inmovilizado permitiendo corregir el defecto y acortar una cara que sea demasiado larga.
Para disminuir un mentón se realiza: un lijado o una sección del hueso a través de una incisión dentro de la boca, ya que permiten avanzar, acortar y estrechar la mandíbula.
Pueden ser realizadas con anestesia general o con anestesia local más sedación, y el tiempo de estancia en el centro sanitario puede ser unas horas si se efectúa ambulatoriamente, o de un día si se ingresa en la clínica.

 

Esta navidad regala belleza

Algunos centros de cirugía estética ponen a tu disposición una tarjeta regalo para que se la  puedas regalar estas navidades a tus amigos o seres queridos. Tú eliges la cantidad y la persona obsequiada decidirá en qué tratamiento o estudio de medicina estética y de antienvejecimiento gastarlo.