Consejos para una renovación física

A menudo, tenemos que renovarnos para sentirnos mejor con nosotros mismos. Mejorará nuestro ánimo y será como una inyección de energía para seguir adelante en la vida con una buena autoestima.

• Practicar deporte. Para quienes pasan mucho tiempo sentados, son mejores los ejercicios aeróbicos (nadar, aeróbic...), que no exigen un gran esfuerzo de golpe.
• Cambiar la ropa. Introducir nuevas prendas en nuestro vestuario ayuda a romper con la rutina y elegirlas según nuestro físico y nuestra edad nos hará vernos mejor. A los cuerpos redondos les favorecen las prendas con cortes curvos y a las siluetas angulares, las ropas con líneas rectas.
• Come mejor.Debemos pasar a una dieta más suave y tomar mucha fruta, que ayuda a limpiar el organismo.
• Variar de imagen. Para la gente estresada o aburrida son recomendables cortes de pelo divertidos. También hay que sanear la piel, exfoliándola y limpiándola.

Pedicura con peces

En la Ictioterapia, los peces llamados Garra Rufa se utilizan para hacernos la pedicura con un placentero masaje.
Estos peces se alimentan con piel y tejidos muertos, y de esta manera al hacer esta terapia y quitar las células muertas,se regeneran las nuevas en nuestra piel.
Esta terapia es totalmente inocua, natural, sin tener efectos secundarios.
Las sesiones, son de unos 30 minutos a la semana.
El proceso consiste en sumerguir las zonas a tratar,se ponen la cantidad de peces necesarios, estos son peces jovenes, que succionan la piel dañada o muerta. Aunque decir esto impresiona, la sensación es de un masaje.

Trucos para los labios secos

 Para evitar los labios secos y tirantes, hay que exfoliarlos una vez a la semana para eliminar la piel escamosa. Retiraremos con cuidado la piel seca con un cepillo de dientes para niños para que los labios queden suaves, tersos y radiantes. 

Para lograr un efecto aún más hidratante, pondremos un poco de crema hidratante o bálsamo labial en un pincel de labios antes de aplicar el color. Luego pintamos los labios con una barra hidratante y/o con brillo de labios para aliviar la sequedad y evitar que se agrieten. En el mercado existen productos labiales que logran este doble efecto: hidratar y dar un bonito color a tus labios.

¿Engorda el turrón?

Los turrones tienen azúcar y almendras, alimentos que tienen un alto contenido calórico.Muchas veces  se anuncian turrones  bajos en calorías y aptos para diabéticos, pero lo cierto es que los turrones “light” engordan prácticamente igual que los normales y, contrariamente a lo que se piensa, los diabéticos también deben controlar su ingesta. Para cuidar la línea sin renunciar al turrón, es preferible y más sano comer el de toda la vida, pero en poca cantidad.