La forma correcta de comer para no engordar

• Come con calma. Mastica bien y lentamente y concéntrate con la comida. Piensa que esto te hará comer menos, ya que la señal de saciedad no llega al cerebro hasta 20 minutos después del inicio de la comida.
• Procura no beber agua mientras comes. Esto te ayudará en tus digestiones. Puedes beber antes o un tiempo después de comer. Hazlo y verás como justo después de la comida no tienes esa sensación de hinchazón o pesadez.
• Utiliza siempre formas de cocción que no precisen añadir ningún tipo de grasa: alimentos hervidos, al horno, a la plancha, al vapor…
• Elimina los alimentos en conserva ya que normalmente contienen un considerable exceso de sal.
• Utiliza platos pequeños para no excederte en las raciones.

Consejos para usar los polvos de maquillaje

Los polvos eliminan los brillos, unifican la tez y aportan un poco de color. Son el remate perfecto para un maquillaje total.
-Para no dejar pegotes, pasa una brocha XL por la polvera, sopla el sobrante y extiende por todo el rostro.

-Si eres rubia,utiliza tonos beis, si eres morena utiliza tonos bronces.

Medicamentos supresores del apatetito

Los supresores del apetito se usan para el tratamiento a corto plazo de la obesidad. El efecto que producen estos medicamentos en la reducción del apetito tiende a disminuir después de unas semanas. Debido a esta disminución del efecto, estos medicamentos son útiles solamente cuando se usan durante las primeras semanas de un programa para bajar de peso. Estos medicamentos pueden servirle de ayuda para bajar de peso mientras usted aprende nuevas formas de comer y de ejercitarse. Deben hacerse cambios en los hábitos alimenticios y en el nivel de actividad, y mantener estos cambios durante un largo periodo con el fin de continuar bajando de peso y evitar también, que el peso perdido se recupere nuevamente.

Tu ropa de invierno según tu edad

Dependiendo de la edad que tengas, no te pueden faltar en tu armario estas prendas:
De 20 a 30 años: 

• Faldas muy cortas en tejidos desgastados
• Botas hasta las rodillas
• Abrigos de aire grunge

De 30 a 40 años:

• Prendas y accesorios fáciles de combinar y que puedas utilizar todo el día sin necesidad de cambiarte

De 40 a 50 años:

• Bolsos tipo "lady"
• Tacones retro
• Jerséis de cachemir