Beneficios de la arcilla verde para la piel grasa

La arcilla es muy beneficiosa para limpiar y purificar nuestra piel. Se pueden usar para cualquier tipo de piel, pero es más aconsejable para  pieles grasas, sobre todo las propensas al acné y con puntos negros.

Podemos comprar la mascarilla ya hecha o prepararlas nosotras mismas en nuestra casa. Los ingredientes son sencillos: arcilla verde en polvo que puedes conseguir en cualquier herbolario, agua ( destilada o purificada, nunca del grifo) y aceite de almendras.

• Mezcla el agua y la arcilla hasta formar una pasta uniforme (para la cara con una cucharada sopera basta). El grosor de las mascarillas de arcilla debe de ser de mediocentímetro ya que en caso contrario se seca demasiado pronto y provoca tirantez.

• Añadir unas gotas del aceite de almendras dulces .

• Con la cara desmaquillada y limpia, aplícate la mascarilla . Evita siempre la zona de los ojos.

• Aplica sobre los ojos un algodón humedecido con agua de rosas, violetas o Eufrasia, cierra los ojos y reposa durante 15-20 minutos.

• Retira la mascarilla de arcilla (al cabo de unos veinte minutos) con agua y una esponjita apropiada, seguidamente hidrata y nutre tu piel con el aceite de almendras o con tu crema favorita.

• Podemos ponernos las mascarillas de arcilla una vez a la semana (al principio) y luego cada quince días. Siempre dependerá de cada caso.

Métodos para eliminar las manchas de la piel

Como causas principales de la aparición de manchas en la piel están: la exposición al sol sin una buena proteccion solar, manchas en el embarazo por cambios hormonales y por la carencia de alguna vitamina o mineral en nuestro organismo.
Estas son los métodos más comunes para hacerlas desaparecer:

• Cremas despigmentantes, van aclarando las manchas de la piel poco a poco, para lo que es muy importante ser constantes, ya que los efectos no son inmediatos.
• El peeling , aplicando sobre la piel un tipo de ácido que exfolia las células que producen la pigmentación. Se usa normalmente el ácido tricloroacético o se combina el ácido retinoico con otros ingredientes activos.
• El láser ,es la solución más recomendad, aunque bastante cara.

Pasar muchas horas sin comer engorda

Si pasas más de tres sin comer, engordarás, ya que el cuerpo podría entrar en estado de “inanición“, por el cual el organismo interpreta que hay “escasez de alimentos” y, en consecuencia, decide quemar menos grasas a modo de protección.

Se recomienda hacer como mínimo unas cinco comidas diarias sin pasar más de tres horas entre ellas. Comer cada tres horas significa acelerar el metabolismo y con ello se controla el hambre, lo que permite perder kilos. Nuestro cuerpo digiere más rápido los alimentos, eliminando las toxinas y evitando la acumulación de grasas.

Cómo limpiar tu organismo después de una comida pesada

Después de una comida pesada en la que estás demasiado lleno, ten en cuenta estos consejos para desintoxicar tu organismo: -Tras la comida: Puedes beber una infusión de manzanilla o jengibre, ambas opciones son recomendables que mejorar la digestión.
Si bien la opción de los tés es la más natural, también hay en el mercado otras opciones de digestivos y antiácidos, que puedes adquirir en cualquier farmacio, que a lo mejor pueden venirte bien en esta ocasión.

-Para el día después: Un buen tazón de hojuelas de avena es una excelente fuente de fibras insolubles, las que ayudan a movilizar todo, y, por ende, a deshacerse mejor de los desechos.
Bebe asimismo cantidad de agua, es esencial para ayudar al organismo en la digestión y a deshacerse de lo que no sirve. Además, recuerda que la fibra insoluble requiere del agua para lograr con su función de limpieza.
-El resto del día: Ingiere alimentos ricos en fibras, sobre todo, insolubles. Zanahorias, frutas, panes integrales deberían estar en tu menú.
-La actividad física sirve para estimular a los intestinos. Asimismo, estarás quemando la calorías de más y evacuando también a través del sudor las toxinas que pueda haber.