Consejos para evitar las ojeras

1. Es imprescindible un buen descanso.
2. Toma vitamina A, B y C y reduce el consumo de sal para evitar la retención de líquidos.
3. Usa gafas de sol. 
4. Es bueno utilizar una buena crema para ojos, sin olvidar una buena limpieza e higiene en la piel.
5. No uses los exfoliantes en esta zona. 
6. Los correctores disimulan las ojeras y le dan un aspecto más fresco y juvenil a nuestro rostro. Procura que sea de textura cremosa para que pueda ser aplicada con facilidad. Tiene que ser un tono neutro, preferiblemente beige o marfil, y siempre un tono más claro que nuestra piel.

Procedimientos estéticos incluidos dentro del catálogo de prestaciones de la Seguridad Social

La mayoría de los procedimientos de cirugía reconstructiva o reparadora están incluidos dentro del catálogo de prestaciones de la Seguridad Social. Sin embargo, la última decisión siempre está sujeta a la opinión del equipo de Cirugía Plástica de cada Hospital, y debe individualizarse para cada paciente.

• cirugía abdominal: cuando se realiza para aliviar problemas médicos, como dolor de espalda, úlceras, irritaciones cutáneas o hernias, o para permitir andar de manera normal.
   
• cirugía de la mama: para corregir asimetrías congénitas, mamas muy voluminosas que produzcan problemas médicos, para reconstruir una mama tras un cáncer, para eliminar una ginecomastia.
   
• cirugía de las orejas: cuando se realiza para corregir anomalías congénitas o para reconstruir orejas lesionadas por un traumatismo o enfermedad.
   
• cirugía de los párpados: cuando se realiza para corregir una caída excesiva de los párpados superiores que cause problemas de visión o para corregir malposiciones de los párpados inferiores.
   
• cirugía facial: para corregir asimetrías de la cara producidas por una parálisis facial, para tratar lesiones que afecten a los labios, las mejillas o los músculos de la cara; para tratar deformidades traumáticas y deformidades de la cabeza o el cuello.
   
• cirugía de la mano: toda la cirugía de la mano.
   
• cirugía de la nariz: para corregir deformidades de nacimiento o traumáticas y para tratar problemas respiratorios.

¿Qué es la cirugía plástica reparadora?

La cirugía plástica reparadora tiene por finalidad reparar y reconstruir aquellas estructuras y partes externas de nuestro cuerpo que, por causas congénitas o como consecuencia de cicatrices, traumatismos, quemaduras, tumores o intervenciones quirúrgicas, se encuentran deformadas o se han perdido parcial o totalmente.

Estas operaciones las cubre la Seguridad Social, pero las colas de espera son enormes.

Tabla de calorías de las bebidas

Con alcohol:
-Aguardiente 1/2 copa (100 ml)....... 231calorías
-Cerveza 1 jarra (240 ml) .........101 calorías
-Champagne 1 copa (100 ml)........ 85 calorías
-Sidra 1/2 copa (100 ml)...... 50 calorías
-Coñac 1/2 copa (50 ml)....... 125 calorías
-Ron 1 copa (50 ml)....... 110 calorías
-Vermut dulce 1 copa (35 ml)....... 50 calorías
-Vermut seco 1 copa (40 ml)....... 40 calorías
-Vino blanco 1 copa (100 ml)....... 85 calorías
-Vino rosado 1 copa (100 ml)........ 74 calorías
-Vino tinto 1 copa (100 ml)........... 65 calorías
-Vodka 1/2 copa (30 ml).......... 72 calorías
-Whisky 1 dosis (100 ml).......... 240 calorías
Sin alcohol:

-Café c/azúcar 1 tacita (50 ml.)......... 26 calorías
-Zumo de naranja natural 1 vaso (200 ml.)....... 74 calorías
-Zumo de lima natural 1 vaso (200 ml.)........... 74 calorías
-Zumo de melocotón natural 1 vaso (200 ml.)..... 64 calorías
-Zumo de tomate natural 1 vaso (200 ml.)......... 23 calorías