Engordar al llegar a la menopausia

 A partir de una cierta edad ( a partir de los 50, incluso de los 40 años) su cuerpo se siente diferente.

• Con la llegada de la menopausia, los ovarios fabrican menos hormonas femeninas. La acumulación de la grasa en las caderas y los muslos disminuye mientras que aumenta en el abdomen. Aumenta la retención de líquidos y ello se deja ver en la silueta.
• La disminución de los estrógenos aumenta el apetito, y además incrementa la necesidad de compensar el vacío afectivo o las preocupaciones por lo que aumenta la tentación de picar entre horas.
• Después de los cincuenta años el organismo no gasta tantas calorías, por lo que la grasa tiene tendencia a acumularse. El resultado es que aunque consumas las mismas cantidades que antes, engordas más fácilmente.

El secreto de belleza de Paz Vega

Dice la actriz, que cuando comete excesos con la comida, recurre a compensarlo cenando un yogur rico en vitaminas, una pieza de fruta o una ensalada. Se decanta por la dieta mediterránea y por dormir mucho. Practica Pilates y está encantada con sus resultados. En cuanto al maquillaje, prefiere ir sólo con su hidratante puesta.

El tomate y la belleza

El zumo natural de tomate es rico en vitaminas C, A, B, PP y K, contiene además minerales tales como Hierro, Cobre, Potasio, Fósforo, Magnesio, Zinc y Sodio, lo cual lo hace beneficioso para todo el organismo. Además , el zumo de tomate perviene el envejecimiento gracias a sus agentes antioxidantes.

Las aplicaciones de zumo de tomate en el rostro ayudan a quitar la grasitud de la piel y curar el acné.

Cremas para la piel grasa

• Usar una crema limpiadora con textura en gel para no aportar más grasa a la piel.
• El tónico debe ser astringente para absorber la grasa, matificar, secar los granitos y cerrar los poros. Una de las cualidades que tiene el tónico, actúa quitando pieles muertas pero en menor medida que la exfoliante.
• La hidratante debe tener una textura fluida y libre de aceite para aportar a la piel el agua que necesita y sin engrasarla.
• El jugo de tomate, la mascarilla de avena, el zumo de limón y la miel, no sólo combaten la piel grasa, sino también el acné.