Pautas para mantenerse joven

Todos podemos influir a través de nuestros hábitos en nuestra forma de envejecer:

1. Evitar el estrés. Cuando el estrés se mantiene de forma prolongada, afecta a nuestro rendimiento, al ánimo y a nuestro organismo.
2. Cuidar la alimentación. Las dietas bajas en calorías hacen que la temperatura corporal baje ligeramente, lo que produce menos daño al organismo.
3. Practicar deporte. Las personas que hacen ejercicio viven más y se mantienen más sanas. Lo mejor es optar por ejercicios aeróbicos que nos refuerzan contra las enfermedades cardiovasculares, previenen la descalcificación y son importantes quemagrasas.

Los antioxidantes

Los radicales libres son las moléculas que causan la oxidación de las células. Pero hay sustancias capaces de neutralizar o anularlas: son los antioxidantes.
Los más comunes son las vitaminas C (presente en cítricos) y E, el Betacaroteno,la dismutasa superóxida, la catalasia y la peroxidasa de glutación. Se generan en el organismo y algunos (vitaminas) se pueden tomar.

Niveles altos de estos antioxidantes en sangre pueden retasar la formación de cataratas, así como algunos cánceres y arteriosclerosis. Sin embargo, todavía no se conocen los efectos secundarios si se toman de forma indiscriminada.

El acné hormonal

En los adultos, el acné afecta, especialmente a las mujeres adultas, ya que son las que más desajustes hormonales tienen, pasada la pubertad. Esto ocurre especialmente durante el embarazo, la menstruación y la menopausia.
Los cambios en las hormonas, especialmente en la testosterona, producida en las mujeres por los ovarios y en los hombres por los testículos, son los que ocasionan que las glándulas sebáceas se alteren, produzcan más grasa y hagan que la piel se vuelva más propensa a la aparición de acné.
Las mujeres mayores de 33 años de edad tienen una tasa más alta de erupciones perimenstruales en comparación con las mujeres de 20 a 33 años de edad. Lo más rápido son los anticonceptivos, que surten efecto el mismo mes que empiezas a tomarlos o el siguiente. Al inhibir la ovulación provocan que el nivel de hormonas permanezca más constante. Los casos más graves suelen tratarse con antiandrógenos.

La Escleroterapia para desaparecer las varices

La varices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Las más habituales son las de las piernas.Existen algunos factores que favorecen la aparición de las venas varicosas: permanecer mucho tiempo de pie, el sobrepeso, el sedentarismo, los trastornos hormonales, el uso de anticonceptivos o la herencia genética.

La escleroterapia o técnica de esclerosis vascular consiste en la aplicación directa de una sustancia esclerosante (irritante), que anula la variz y consecuentemente la hace desaparecer. Es un proceso sencillo que representa en la actualidad la alternativa más resolutiva y menos agresiva para el tratamiento de este tipo de problemas. Esta técnica se realiza de forma ambulatoria, sin cirugía, sin anestesia y sin cicatrices.

Cada sesión de escleroterapia elimina del 50 al 80 por ciento de las venas inyectadas.