La operación de aumento de pecho

El aumento de pecho es un procedimiento quirúrgico que consiste en la colocación, en el interior de las mamas, unas prótesis o implantes con el fin de aumentar su volumen y mejorar su forma.
Para aumentar el pecho, se suele utilizar distintos tipos de implantes que, normalmente tienen formas diferentes. Hay algunos que tienen forma redonda, y otros que son con forma de lágrima.
Aunque las primeras 24 o 48 horas debe hacer algo de reposo, es una operación muy satisfactoria que se realiza con anestesia local y dura no más de una hora, pudiéndote reincorporar a tu trabajo en dos días.
Una operación de aumento de pechos puede costar entre 5.000 y 6.000 euros.

Adelgaza practicando ejercicios aeróbicos

Uno de los múltiples beneficios de practicar ejercicios aeróbicos es que reduce las grasas y mejora el control de peso. Algunos ejemplos de actividades aeróbicas son: caminar, aeróbic, step, patinar, correr, bailar, bicicleta, nadar, etc.

Al menos debes practicarlo tres días a la semana, más de 20 minutos por sesión a una intensidad moderada. A mayor cantidad de sesiones cardiovasculares mayor cantidad de calorías quemadas.

Comidas ricas que no engordan

No siempre hay que sufrir para no engordar. Los siguientes alimentos no engordan tanto como se piensa y no son aburridos:

Lomo embuchado: rico en proteínas y sin apenas grasa.
Pizza: si le pones  ingredientes de la dieta mediterránea.
Patatas fritas: saltéalas con poco aceite y termina de hacerlas en el horno.
Palomitas:  sin mantequilla ni sal añadida.
Chocolate: toma una onza de chocolate negro.
Gelatina de frutas: un postre perfecto, nutritivo, saludable y bajo en calorías.
Helado: los hay “light” pero opta mejor y también polos y sorbetes.

Comer pomelos para estar guapos

Esta fruta es muy útil para perder peso porque es diurético,aunque no quema grasas.También es un excelente tónico y desintoxicante,estimula la circulación,limpia los sistemas digestivo,urinario y respiratorio y resulta especialmente beneficioso para el acné y el cútis graso,así como para abrir los poros.El pomelo rosado tiene una ventaja adicional: es rico en licopeno,que protege frente al cáncer de cérvix,vejiga y páncreas.