Comidas ricas que no engordan

No siempre hay que sufrir para no engordar. Los siguientes alimentos no engordan tanto como se piensa y no son aburridos:

Lomo embuchado: rico en proteínas y sin apenas grasa.
Pizza: si le pones  ingredientes de la dieta mediterránea.
Patatas fritas: saltéalas con poco aceite y termina de hacerlas en el horno.
Palomitas:  sin mantequilla ni sal añadida.
Chocolate: toma una onza de chocolate negro.
Gelatina de frutas: un postre perfecto, nutritivo, saludable y bajo en calorías.
Helado: los hay “light” pero opta mejor y también polos y sorbetes.

Comer pomelos para estar guapos

Esta fruta es muy útil para perder peso porque es diurético,aunque no quema grasas.También es un excelente tónico y desintoxicante,estimula la circulación,limpia los sistemas digestivo,urinario y respiratorio y resulta especialmente beneficioso para el acné y el cútis graso,así como para abrir los poros.El pomelo rosado tiene una ventaja adicional: es rico en licopeno,que protege frente al cáncer de cérvix,vejiga y páncreas.

¿Son efectivas las cremas antiarrugas?

Según dicen algunos expertos, son buenas como preparación a la cirugía o como complemento posterior. Pero, como tratamiento único, sirven para casos incipientes y pueden prevenir y retrasar la aparición de surcos, pero una vez que éstos ya están constituidos no son efectivas, aunque son cremas que mantienen la piel muy hidratada.

Cómo cuidar los pies en verano

En verano, debido a la exposición al sol o caminar descalza, la piel de los pies tiende a ponerse dura y áspera. Una opción es hacerte la pedicura tú misma .

Con solo comprarte una lima para pies o una piedra pomez y mantenerla en el baño puedes hacer maravillas por tus pies. Mantenla en el baño y después de bañarte, frótate los pies con la lima, enjuágate con agua y sentirás la diferencia. Si haces esto todos los días tus pies te lo agradecerán manteniéndose suaves.

Otra opción es usar un exfoliante ya sea para pies o el mismo que se usa para el cuerpo.




Además, los podólogos recomiendan extremar las condiciones de limpieza posterior tras acudir a una piscina o a un balneario.También asonsejan que caminen descalzos por la playa y disfruten de baños de agua salada que favorecen mucho la circulación y la eliminación de durezas.