Beber agua ayuda a mantener el metabolismo activo

Acelerar el metabolismo es determinante para eliminar las grasas de nuestro organismo y perder peso. Beber continuamente agua tiene efectos diuréticos y mejora el proceso de la utilización de grasas como energía.

Un hábito que podrías incluir en tu día a día es empezar la mañana tomando un vaso con agua fría, lo cual ayuda a quemar calorias más rapido.


Ante la ausencia de agua, nuestro cuerpo reacciona como ante la falta de comida, se vuelve más lento para garantizar el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo.

La canela, un aliado para perder peso

La canela puede ayudar a perder peso, ya que, para digerirla, se acelera el metabolismo y esto ayuda a quemar más calorías. Sirve para aumentar la circulación en el cuerpo, con lo cual, las grasas almacenadas y el colesterol son eliminados adecuadamente. 

Prepararla es muy sencillo, puedes poner la canela en un vaso de agua tibia y beberla todas las mañanas antes del desayuno.