Los secretos de belleza de Juan Garcia, Mister España 2006

Juan García Postigo fue el primer español que se alzó con el título de Mister Mundo, su elegancia y su saber estar han conquistado los objetivos de medio mundo. Para este modelo, la alimentación es muy importante, intenta no pasarse con las grasas y tres o cuatro veces a la semana hace deporte.Suele acudir al gimnasio, sale a correr y hace muchas abdominales

Su debilidad son los zapatos y las chaquetas.

Cuidados de la piel del hombre según la edad

Desde el periodo de la adolescencia hasta los 18 ó 20 años,  la producción de sebo es continua y responde a estímulos androgénicos, por tanto la piel es más grasa.
Lo importante en estos años es eliminar la suciedad mediante una higiene adecuada y controlar el exceso de grasa con productos específicos.
A pesar de su tendencia grasa, la piel de los jóvenes también precisa hidratarse con cremas emolientes, ligeras, sin aceites o con pequeñas cantidades, y que no aporten nada de grasa.
El cuidado de las pieles adultas consiste en mantener la hidratación correcta y proteger la piel frente a las agresiones climatológicas, que son las principales causantes, junto al afeitado, de la deshidratación.
Sí tienes más de treinta años, empieza a detener el efecto del paso del tiempo, ayuda a que tu piel se vea descansada y disminuya el efecto de los radicales libres.
Y para los mayores de 40, se requiere combatir la pérdida de firmeza y las arrugas.

Cómo conseguir un look despeinado

Para este look,  se distribuye espuma en el cabello húmedo y se seca el pelo con el secador, separando los mechones con los dedos. Luego se extiende un poco de cera en los dedos  y se las esculpe para darles esta forma. Para terminar este aspecto despeinado, se aplica laca de fijación fuerte, para que cada pelo se mantenga en su sitio durante horas.

Los bañadores de hombre que se llevan en el 2011

Este verano 2011 se lleva la variedad en la moda de bañadores masculina, mientras que por un lado, se nos presentan bañadores estilo bermudas, largos, con algunos estampados, por otro lado, muchas  marcas, nos traen bañadores mínimos.

Como consejo de cuál elegir, te diré que si tienes un cuerpo de nadador, y poco pudor, utilices bañadores más arriesgados, si en realidad eres algo tímido o consideras que tu cuerpo no está en condiciones de utilizar los bañadores más pequeños, puedes tomar partido por unas bermudas .

El microinjerto capilar

El microinjerto capilar es una intervención sencilla que consiste en implantar folículos pilosos del propio paciente de la zona occipital a aquellas regiones donde carezca de cabellos, mayoritariamente entradas y coronilla (parietal).
Tiene unos resultados muy satisfactorios y naturales, además, como se realizan de pelo del propio paciente, el grado de rechazo es mucho menor.
Se realiza con anestesia local y sedación. El paciente permanece unos minutos boca abajo, mientras el cirujano extrae el colgajo, de donde posteriormente se sacarán los microinjertos, y luego sutura. Luego se da la vuelta al paciente y se le coloca en posición semi-sentada.
Posteriormente se le infiltra en la zona a tratar una solución de suero con anestesia y adrenalina y se comienza a realizar pequeñas incisiones donde se van sembrando los microinjertos, que pueden constar de 2 a 4 folículos pilosos. La intervención suele durar varias horas.
Estos implantes comenzarán a crecer en dos-tres meses, cubriendo con nuevo cabello las zonas tratadas.
Los microinjertos capilares solucionan con gran satisfacción el problema de alopecia androgenética.

Los Tratamientos Capilares que existen en el mercado

Existen tratamientos de choque como los láser de baja intensidad o el láser luce, último avance en la regeneración capilar.
Medicamentos basado en principios que ayudan al crecimiento del cabello como el minoxidil o similares aplicados en centros capilares.
También existen bloqueadores de la caída del cabello como la finasterida.
Y si el problema capilar ya es definitivo pues se ha perdido una gran parte del cabello, la solución es el Microinjerto Capilar, una técnica quirúrgica que extrae pelo de las zonas más pobladas para implantarlo en las zonas donde se ha perdido es un cabello propio por lo que no produce rechazo y que crecerá igual que el de la zona donante sin riesgo a que vuelva a perderse, con las nuevas técnicas de traplante capilar se obtienen resultados muy satisfactorios.

Láser Luce contra la pérdida de cabello

Este tratamiento está recomendado cuando la pérdida de pelo todavía no es excesiva. Una de las ventajas de este láser es que su aplicación es completamente indolora.  La sesión puede durar entre 15 y 30 minutos, y una vez transcurrido ese tiempo puede irse sin notar dolor, sin efectos secundarios y sin cuidados posteriores especiales. También es una terapia muy efectiva para complementar el microinjerto. Con unas sesiones antes y después de la operación, los folículos están más fuertes, y por eso es más fácil que los cabellos implantados arraiguen y que lo hagan rápido y con más fuerza.

El tipo de ropa según el físico del hombre

Dependiendo de tu complexión o altura, tendrás que utilizar distintas alternativas estéticas. A continuación se indican algunos aspectos que deberías tener en cuenta a la hora de elegir tu ropa:

• Hombres delgados. El objetivo primordial de este tipo de hombres es buscar volumen en la ropa. Evitar usar pantalones de pitillo y sustituirlos por vaqueros anchos con bolsillos externos. Usar camisetas, chaquetas con capucha y cuello redondo. Evitando las camisas de cuello en pico. Cuando se tenga que ir elegante se puede optar por trajes hechos a medida que sean entallados y sin hombreras.
• Hombres gorditos. El objetivo más importante es evitar todo aquello que sea estrecho. Tampoco es conveniente la ropa de formas redondeadas como pueden ser los zapatos de punta redondeada, cuellos redondos etc. Los colores que más le pueden favorecer son el negro, marrón y el azul marino. Puede usar chaquetones o abrigos de tres cuartos.
• Hombres bajos. Objetivo: prendas que alarguen la silueta. Descartar las camisas de tallas excesivas, los estampados y las rayas. Usar vaqueros que sean anchos de abajo para alargar más la pierna. Optar por los jerseys de cuello de pico. Los trajes, que estén un poco entallados,  y que tanto la parte de arriba como la de abajo sean del mismo color. Los abrigos, que no sean muy largos, para evitar empequeñecer la silueta.
• Hombres altos. Pueden usar casi de todo. Por el contrario, deben evitar usar pantalones que le queden hasta la cintura ya que dará la sensación de que sus piernas son mucho mas largas. Tampoco se deben usar prendas demasiado gruesas y holgadas. Si eres delgado prueba a usar varias capas de prendas como camisa, chaleco y chaqueta.

La depilación láser para la espalda de los hombres

Los varones con pelo en la espalda y el tórax suelen empezar a producir pelo alrededor de la edad de 20 años y continúan haciéndolo hasta los 50. Los hombres que se depilen estas zonas deben saber que pueden necesitar una sesión de repaso cada varios años para que la zona vuelva a estar totalmente depilada.
Además, los hombres suelen tener la dermis más gruesa y el pelo más profundo e incluso, en ocasiones, más de una matriz dérmica por cada folículo. Estas características hacen que sean más difíciles de depilar y que los láseres que dan mejor resultado en depilación masculina sean aquellos láseres de longitud de onda más larga (penetran más), duración de pulso más largo (más eficaces para pelo más grueso), y con tamaño del impacto mayor (hace la luz más penetrante).
Hay que tener en cuenta que el hombre tiene una densidad de pelo mayor, por lo que hay más folículos que destruir y esto puede llevar a necesitar un mayor número de sesiones.

Los signos de envejecimiento de la piel masculina

Los signos del envejecimiento de la piel masculina son: arrugas en la frente y en el contorno de ojos, bolsas, papada y arrugas en la zona que va de las aletas de la nariz a la comisura de los labios (el llamado surco naso-geniano).
Las arrugas transversales de la frente, las llamadas arrugas de expresión, son las primeras en aparecer. Después, las arrugas del contorno de ojos y las bolsas se hacen más evidentes, y a partir de los 40 años se empieza a apreciar la papada. A cada edad las necesidades son distintas y es importante conocerlas para proporcionar a tu piel los cuidados más adecuados.

Cómo saber el tipo de protección solar que necesito

Para determinar el factor de protección solar más adecuado en cada caso, se establece una clasificación por fototipos que atiende a los rasgos principales de cada individuo ( el color de ojos, de pelo y de piel, así como la cantidad de lunares y pecas) y que marcará la sensibilización de su piel ante la radiación solar.

Factores de protección solar
Fototipo	Rasgos	Piel	Reacción al sol	Factor de protección adecuado (FPA)
Fototipo I	Piel muy clara, ojos azules, pelirrojos o rubios, con pecas	Piel blanco-lechosa	No se broncean y presentan intensas quemaduras solares, se descaman	Muy alta protección SPF 50+ (>o= a 60)
Fototipo II	Piel clara; rubios y pelirrojos; ojos azules, verdes o grisáceos y con pecas.	Piel blanca	Se queman fácilmente, se broncean ligeramente y descaman de forma notoria	Muy alta protección SPF 50+ (>o= a 60) O Alta protección SPF 30 a 59
Fototipo III	Piel blanca o morena clara, cabello rubio o castaño.	Piel blanca no expuesta habitualmente al sol.	Se broncean pero también pueden quemarse moderadamente	Alta protección SPF 30 a 59
Fototipo IV	Piel morena, cabello moreno o castaño, ojos oscuros.	Razas mediterráneas, mongólicas, orientales	Se queman moderadamente, se broncean con facilidad	Protección Media SPF 15 a 29
Fototipo V	Piel amarronada.	Razas amerindias e hidostánicos hispanos.	Rara vez se queman y se pigmentan con facilidad e intensidad	Protección Baja SPF 6 a 14
Fototipo VI	Razas negras.	Reacción de pigmentación inmediata	No se queman nunca y se pigmenta intensamente	Protección Baja SPF 6 a 14

Alimentos que retrasan la caída del cabello

Se ha demostrado que la dieta incide en la velocidad con la que el cabello puede caer en personas que sufren de alopecia o calvicie.

Por ejemplo, una deficiencia en la ingesta de hierro puede provocar un deterioro y caída del cabello, aún si no se llega a niveles de anemia. Otros elementos que son necesarios para mantener la fortaleza del cabello, son la vitamina A, vitamina B, la biotina, vitamina C, cobre, hierro, zinc, proteínas, y agua.
Entre todas estas sustancias, la biotina tiene un papel clave en la prevención de la caída del pelo. Esta se obtiene en una dieta saludable y se encuentra presente en una gran variedad de alimentos como el hígado, los cereales, el huevo y el pan de levadura. El ácido fólico también es una sustancia importante en preservar la fortaleza del cabello.
Por otro lado, el cobre actúa como antioxidante y también ayuda a prevenir la caída del cabello. Puede ser encontrado en nueces, cacao, soja, legumbres y avellanas. El zinc, otro elemento importante para este fin, se encuentra en espárragos, berenjena, garbanzos, plátanos higos y germen de trigo.

Los cuidados para después de la depilación láser

Por lo general, tras la depilación láser se produce una reacción eritematosa que se acompaña de edema perifolicular. Éste último es uno de los mejores signos clínicos que aseguran la eficacia de la sesión. Suele remitir en menos de 30 minutos, aunque algunas pieles tarden algo más en normalizar su aspecto (normalmente nunca más de 24 horas).
Tras la sesión, se suele aplicar un gel de Aloe Vera – Manzanilla para atenuar esta reacción, que, por otro lado, es totalmente normal. Es recomendable la aplicación de este gel u otro similar varias veces al día durante los 2-3 días siguientes a la sesión.

Se recomienda que transcurra una semana a contar desde la sesión de depilación para broncearse, ya que está totalmente contraindicada la exposición solar hasta que la piel no se haya normalizado completamente.

Cómo preparar la piel antes de la depilación láser

-La melanina es una sustancia que colorea la piel. Cuanto más oscura sea ésta, más melanina contiene. Una mayor densidad de melanina en la superficie de la piel supone un mayor riesgo de que la luz sea absorbida por ésta, pudiéndose ocasionar calentamientos indeseados, por tanto hay que evitar el sol durante un mínimo de un mes antes de la sesión de depilación, si el fototipo del paciente es de grado I a III, y un mínimo de dos meses en los fototipos de grado IV a VI.
-Acudir a la sesión de depilación con el pelo rasurado de 3 ó 4 días antes si se hace con cuchilla, y de 7 días antes si se hace con crema depilatoria.

-Acudir a la sesión con la piel limpia, libre de purpurinas o cremas con efectos irisantes. También debe evitarse la aplicación de autobronceadores durante una semana antes de cada sesión. Si la piel presenta cualquier signo de irritación o proceso inflamatorio, la sesión debe postponerse.

Depilación laser: Los láseres más adecuados para cada tipo de pelo

El color y el grosor del pelo son los factores más importantes para la eficacia del láser en depilación.  A mayor concentración de eumelanina (melanina marrón) mayor capacidad de calentar las estructuras foliculares. La eficacia de la depilación con láser será mayor en los pelos negros o castaños, éstos exigen menor cantidad de energía para calentarse por que su absorción es óptima y con ello el tratamiento es más seguro para la piel.
El pelo oscuro se puede tratar con bastantes láseres, para hacer una buena selección del láser ideal es necesario tener en cuenta las otras dos variantes: color de piel y profundidad del pelo.

• Pelo oscuro y piel oscura: láser de longitud de onda y pulso más largo.
• Pelo oscuro y piel de color medio: láser de longitud de onda media y pulso medio. 
• Pelo oscuro y piel clara: si el calibre del pelo es grueso se puede tratar con los equipos de pulso largo. Si el calibre del pelo es fino, es más difícil que eliminar aunque sea oscuro, en estos casos es mejor emplear  de pulso corto. Si el paciente es de fototipo alto y le queda pelo fino aunque oscuro debe evitar el bronceado con más rigor para poder tratarle el pelo con el láser adecuado y con seguridad para la piel.
• Pelo rubio o con menos color: tiene poco color, pero se lo debe a la eumelanina, el mismo pigmento que el del pelo oscuro. En general es más recomendable emplear láseres con más apetencia por la melanina, por la escasa cantidad de pigmento que tiene el pelo.
• Pelo pelirrojo: no responde bien al tratamiento con ninguno de los láseres y es mejor no indicar el tratamiento al paciente.
• Pelo gris: es pelo oscuro que está perdiendo progresivamente la concentración previa de melanina marrón, cuanto antes se trate mejor, dependiendo del tono de gris puede tener mayor o menor eficacia la depilación láser. Es necesario realizar siempre una prueba de eficacia para comprobar que el pelo aún conserva suficiente melanina marrón para ser eficaz.
• Pelo blanco: el pelo ha perdido la pigmentación, hubiera sido de eumelanina o feomelanina. No tiene pigmento diana y los láseres de depilación no tiene dónde actuar, no se puede eliminar con láser.

La rutina de belleza diaria para hombres

Para los hombres, la rutina de belleza cada día comienza con una ducha y continúa con el afeitado. Si eres precavido, prepara tu piel con limpiadores de efecto exfoliante para cerrar el poro y facilitar el trabajo a la cuchilla.

Tras el rasurado, refréscate con  las lociones after shave. A continuación, la crema hidratante trabaja para prevenir las arrugas, mientras que el contorno de ojos lucha para evitar que aparezcan las patas de gallo.

En función del estado de la piel y de la edad, se irán añadiendo productos que ayuden a lucir buena cara. Por ejemplo, para combatir la fatiga.

Disminuir las bolsas y las ojeras requiere fórmulas que ayuden a drenar y activar la circulación, la mayoría de las que aparecen en el mercado están enriquecidas con vitaminas.

Además, en el neceser del hombre actual hay tónico autobronceador, mascarillas, nutritiva de noche, corrector de ojeras, exfoliante, contorno de ojos, reafirmante, concentrado antifatiga, anti-arrugas, parches reafirmantes y adelgazantes para el abdomen, loción capilar, ampollas iluminadoras, bálsamo labial y crema de manos.

El público masculino es cada vez más exigente y pide productos multifunción que borren las arrugas y que se absorban con facilidad.

Formas de retrasar la aparición de la barba

No hay forma de retrasar el crecimiento de la barba si te afeitas con maquinilla o cuchilla.
La única manera de retrasar el crecimiento del pelo es con cera depilatoria o las máquinas de depilación para las mujeres que extraen el pelo como si fuera una pinza de depilar.

El corte de pelo masculino para mantenerse joven

Para los hombres, así como lo hacen las mujeres, es importante obtener un corte de cabello fresco que acompañe correctamente. Para poder lograr un buen aspecto actual, que te mantenga joven, debes seguir el ejemplo de los chicos e incorporar algunos de sus estilos.También es una buena idea  mirar a las estrellas de moda masculina que se encuentran en la edad madura en busca de inspiración.
El crecimiento de un poco de vello en el rostro bien cuidado también puede ayudar y darte un toque interesante.
Si ves como su cabello se hace cada vez más fino, puedes intentar un estilo de pelo corto. Este corte de cabello corto te ayudará a minimizar el adelgazamiento y a mantener un aspecto limpio y juvenil.
Si ya tienes el cabello gris, siéntete orgullosos de ello, mantén el gris y escoge un gran corte para acompañarlo.

Consejos para el maquillaje de los hombres

El hombre, al igual que la mujer, debe cuidar tanto su vestuario com rostro, con cuidados diarios de limpieza e hidratación. Es importante prevenir y camuflar las arrugas y líneas de expresión.

• Los geles bronceadores proporcionan un efecto de bronceado natural que siempre estará mejor que una tez pálida.
  
• Disimula imperfecciones con el corrector, sobre todo para tapar ojeras.
• El maquillaje debe ser del tono que más se asemeje a la piel, o un tono por encima de ésta, no te olvides de la zona del cuello y nacimiento del cabello.
• Utiliza sticks hidratantes a diario para los labios, si presentan grietas o están cortados usa un bálsamo reparador .

Tratamientos de estética para la piel de los hombres

El hombre tiene una piel más firme y gruesa y envejece más tarde pero, sin embargo, de manera más brusca. Además, la cantidad de grasa cutánea secretada por el hombre es mucho mayor por razones hormonales; por ello, tiene más imperfecciones y brillos. Los factores que más suelen preocuparle en lo que al rostro se refiere son: signos de cansancio asociados al estrés, sequedad de la piel, bolsas en los párpados y ojeras, descolgamiento por flacidez de la cara que acentúan determinados pliegues o surcos y las arrugas de expresión.

 Los tratamientos  más utilizados y seguros son :

-mesoterapia facial mediante vitaminas y ácido hialurónico 

-elementos de relleno

-colágeno hidrolizado 

-elementos de sujeción de la cara 

- para las arrugas de expresión, toxina botulínica

-peelings