Pasar muchas horas sin comer engorda

Si pasas más de tres sin comer, engordarás, ya que el cuerpo podría entrar en estado de “inanición“, por el cual el organismo interpreta que hay “escasez de alimentos” y, en consecuencia, decide quemar menos grasas a modo de protección.

Se recomienda hacer como mínimo unas cinco comidas diarias sin pasar más de tres horas entre ellas. Comer cada tres horas significa acelerar el metabolismo y con ello se controla el hambre, lo que permite perder kilos. Nuestro cuerpo digiere más rápido los alimentos, eliminando las toxinas y evitando la acumulación de grasas.

Cómo limpiar tu organismo después de una comida pesada

Después de una comida pesada en la que estás demasiado lleno, ten en cuenta estos consejos para desintoxicar tu organismo: -Tras la comida: Puedes beber una infusión de manzanilla o jengibre, ambas opciones son recomendables que mejorar la digestión.
Si bien la opción de los tés es la más natural, también hay en el mercado otras opciones de digestivos y antiácidos, que puedes adquirir en cualquier farmacio, que a lo mejor pueden venirte bien en esta ocasión.

-Para el día después: Un buen tazón de hojuelas de avena es una excelente fuente de fibras insolubles, las que ayudan a movilizar todo, y, por ende, a deshacerse mejor de los desechos.
Bebe asimismo cantidad de agua, es esencial para ayudar al organismo en la digestión y a deshacerse de lo que no sirve. Además, recuerda que la fibra insoluble requiere del agua para lograr con su función de limpieza.
-El resto del día: Ingiere alimentos ricos en fibras, sobre todo, insolubles. Zanahorias, frutas, panes integrales deberían estar en tu menú.
-La actividad física sirve para estimular a los intestinos. Asimismo, estarás quemando la calorías de más y evacuando también a través del sudor las toxinas que pueda haber.

Cómo obtener el jugo de la planta de aloe vera

Si tienes una planta de aloe vera en casa, puedes obtener su jugo simplemente cortando la hoja, tanto transversal como longitudinalmente.

Puedes conservar las hojas que  cojas de ella en la nevera. Aplica ese gel acuoso directamente sobre la piel,  es ultra-ligero, fresco e incoloro. No quieras sacarlo de la hoja y meterlo en un tarro: mucho mejor si lo vas utilizando fresco al momento.
No te olvides de  sus propiedades cicatrizantes, regeneradoras, antiinflamatorias e hidratantes.

Cremas con Vitamina C Pura

Una de las causas del envejecimiento de la piel es la pérdida de papilas, los pilares de su estructura. Para evitar este proceso, existen cremas con Vitamina C Pura. Este ingrediente consigue que el número de papilas aumente de forma natural hasta un 65 % más.
Fortificada y energetizada, la piel ignora la tirantez y se vuelve más resistente a las agresiones externas.

La dieta del agua

Con la dieta del agua se reducirá el estreñimiento y la sensación de hambre.

• Al despertar:

El cuerpo pierde agua mientras duermes a través de la respiración y la transpiración, por lo que es probable que tengas sed al despertar. Bebe un vaso grande de agua con una rodaja de limón para darle sabor.

• Con el desayuno:

Bebe un vaso de agua o una taza de té de hierbas antes de salir de casa.

• A media mañana:

Tómate un refresco de frutas como naranja, melón o sandía. Toma un vaso de agua al que puedes agregarle si quieres, un zumo de aloe, el cual tiene un efecto calmante para el sistema digestivo.

• A la hora del almuerzo:

Puedes tomarte una sopa, un vaso de agua o un té de hierbas antes de la comida.

• A media tarde:

Mientras se prepara la cena, bebe un vaso de agua y merienda algunas verduras crujientes frescas como por ejemplo, unas zanahorias.

• Antes de la cena:

Por la tarde, antes de la cena, bebe un vaso de agua con un poco del jugo de tu fruta favorita para darle sabor.

• Después de la cena:

Bebe un vaso de agua antes de acostarte.

Medicina antienvejecimiento

La medicina antienvejecimiento es un conjunto de medidas y acciones para retrasar, lentificar y algunos casos revertir los procesos de envejecimiento.
Se realizan una serie de pruebas bioquímicas y biofísicas en sangre y orina encaminadas a determinar la edad biológica del paciente para confrontarla con su edad cronológica. De este modo, se descubre si tiene un envejecimiento fisiológico o, por el contrario, sufre un envejecimiento patológico. Tras las pruebas específicas, se le aplica el tratamiento antienvejecimiento personalizado y, por tanto, el más efectivo.

Adelgazar gracias al café verde

Uno de los componentes del café verde es el antioxidante acido clorogénico, que regula el azúcar en la sangre y reduce la absorción de más azúcar en el cuerpo desde los intestinos.

El café verde es rico en polifenoles, un grupo de sustancias químicas que tienen poder para combatir el stress oxidativo ,  reduciendo el riesgo de las enfermedades cardiovasculares y cáncer además de acelerar el metabolismo ayudando en la perdida de grasa.  

La diferencia entre el café verde  y el que consumimos a diario, está en que el café verde no esta tostado, los  frutos de la planta del café son unos granos de color verde que se vuelven oscuros al tostarlos, destruyendo en ese proceso parte de sus antioxidantes naturales. Por ello, el café verde presenta mayores beneficios para la salud.

Cómo vestirse para asistir a una boda

1. Para ir elegante es bueno recordar la máxima "menos es más".
2. No al blanco,  pues este color es para la novia.  
3. No a los pantalones, demasiado informal. 
4. No al vestido de noche.  El cóctel tela con brillo y escotazo es inapropiado. 
5. Cuando el tocado es demasiado grande puede rozar lo  ridículo.
6. Si se opta por algo  sexy, lo mejor es que sea de líneas sencillas y sin excesos.
7. Un conjunto de falda y chaqueta puede ser perfecto si se escoge una blusa divertida, si además el evento es por la mañana, este estilismo sirve para el resto del día, ya que es clásico y apropiado para casi todas las ocasiones.
8. Opta siempre por la sencillez y elegancia en cuanto a los colores, por ello lo mejor es escoger sutiles tonos champagne, perfecto tanto para cualquiera persona, pero especialmente indicado para las más clásicas de la familia (como madres o tías) que quieran sorprender y dar una imagen muy glamourosa.
9. El estilo romántico se adapta a la perfección a las bodas que se celebran a plena luz del día: telas suaves, con movimiento, estampados florales y colores pastel.
10. Nunca se debe lucir una pamela en una boda que se celebra por la tarde-noche. Este accesorio sólo se debe llevar a aquellos enlaces que tienen lugar por la mañana o al mediodía.