La operación de aumento de pecho

El aumento de pecho es un procedimiento quirúrgico que consiste en la colocación, en el interior de las mamas, unas prótesis o implantes con el fin de aumentar su volumen y mejorar su forma.
Para aumentar el pecho, se suele utilizar distintos tipos de implantes que, normalmente tienen formas diferentes. Hay algunos que tienen forma redonda, y otros que son con forma de lágrima.
Aunque las primeras 24 o 48 horas debe hacer algo de reposo, es una operación muy satisfactoria que se realiza con anestesia local y dura no más de una hora, pudiéndote reincorporar a tu trabajo en dos días.
Una operación de aumento de pechos puede costar entre 5.000 y 6.000 euros.

Adelgaza practicando ejercicios aeróbicos

Uno de los múltiples beneficios de practicar ejercicios aeróbicos es que reduce las grasas y mejora el control de peso. Algunos ejemplos de actividades aeróbicas son: caminar, aeróbic, step, patinar, correr, bailar, bicicleta, nadar, etc.

Al menos debes practicarlo tres días a la semana, más de 20 minutos por sesión a una intensidad moderada. A mayor cantidad de sesiones cardiovasculares mayor cantidad de calorías quemadas.

Comidas ricas que no engordan

No siempre hay que sufrir para no engordar. Los siguientes alimentos no engordan tanto como se piensa y no son aburridos:

Lomo embuchado: rico en proteínas y sin apenas grasa.
Pizza: si le pones  ingredientes de la dieta mediterránea.
Patatas fritas: saltéalas con poco aceite y termina de hacerlas en el horno.
Palomitas:  sin mantequilla ni sal añadida.
Chocolate: toma una onza de chocolate negro.
Gelatina de frutas: un postre perfecto, nutritivo, saludable y bajo en calorías.
Helado: los hay “light” pero opta mejor y también polos y sorbetes.

Comer pomelos para estar guapos

Esta fruta es muy útil para perder peso porque es diurético,aunque no quema grasas.También es un excelente tónico y desintoxicante,estimula la circulación,limpia los sistemas digestivo,urinario y respiratorio y resulta especialmente beneficioso para el acné y el cútis graso,así como para abrir los poros.El pomelo rosado tiene una ventaja adicional: es rico en licopeno,que protege frente al cáncer de cérvix,vejiga y páncreas.

¿Son efectivas las cremas antiarrugas?

Según dicen algunos expertos, son buenas como preparación a la cirugía o como complemento posterior. Pero, como tratamiento único, sirven para casos incipientes y pueden prevenir y retrasar la aparición de surcos, pero una vez que éstos ya están constituidos no son efectivas, aunque son cremas que mantienen la piel muy hidratada.

Cómo cuidar los pies en verano

En verano, debido a la exposición al sol o caminar descalza, la piel de los pies tiende a ponerse dura y áspera. Una opción es hacerte la pedicura tú misma .

Con solo comprarte una lima para pies o una piedra pomez y mantenerla en el baño puedes hacer maravillas por tus pies. Mantenla en el baño y después de bañarte, frótate los pies con la lima, enjuágate con agua y sentirás la diferencia. Si haces esto todos los días tus pies te lo agradecerán manteniéndose suaves.

Otra opción es usar un exfoliante ya sea para pies o el mismo que se usa para el cuerpo.




Además, los podólogos recomiendan extremar las condiciones de limpieza posterior tras acudir a una piscina o a un balneario.También asonsejan que caminen descalzos por la playa y disfruten de baños de agua salada que favorecen mucho la circulación y la eliminación de durezas.

Consejos para prevenir la celulitis de las piernas

Estos consejos son fundamentales para que tus piernas no se invadan de la dichosa celulitis:
-No usar pantalones demasiado ajustados
-Haz una mascarilla casera con agua y sal marina y frotar las zonas afectadas con ella
-Media hora al día de ejercicios aeróbicos
-Usar cremas anticelulíticas, constantemente, con unos buenos masajes.
-Una dieta con las calorías ajustadas. Es decir, que tu aporte energético no sea superior al que necesitas y en consecuencia no engordes.

el secreto de belleza de Salma Hayek

La mexicana actriz recomienda a todo el mundo probar los insectos (sí, ¡los insectos¡) y los define como una delicatessen muy difícil de encontrar y cocinar. Entre sus preferidos están los gusanos, las hormigas y los saltamontes, incluso da algunas recetas, enseñando a freirlas y recomendando añadirles guacamole. 

Salma es muy aficionada a la gastronomía exótica y no se siente nada avergonzada de comer insectos, al contrario, dice que le encantan y que se siente orgullosa de ello.

Para que se le note menos abultada su barriga después de haber sido madre,  la actriz usa un viejo truco de las mujeres: una faja modeladora.