Clases de envejecimiento de la piel

La piel femenina sufre tres tipos de envejecimiento: el cronológico, el fotoenvejecimiento y el envejecimiento hormonal.

- Envejecimiento cronológico. Está determinado genéticamente. Existen mujeres con una piel más proclive al envejecimiento que otras. De ahí que encontremos mujeres que aparentan menos edad y otras que son más jóvenes de lo que delata su piel. Los efectos más claros de cronoenvejecimientos son la flacidez, pérdida de luminosidad y arrugas muy marcadas. Esta evolución de la piel no puede evitarse.

- Fotoenvejecimiento. En este caso el envejecimiento es producido por la acumulación de agresiones por el medio ambiente, principalmente el sol, pero también la alimentación, el estrés, los hábitos o los cambios de temperatura. Ante este tipo de envejecimiento sí podemos tomar medidas. Una actitud saludable ante la vida y la protección de la piel contra los rayos solares son claves en la prevención anti-envejecimiento.

- Envejecimiento hormonal. Está relacionado con los efectos de la menopausia. El descenso en el nivel de estrógenos debilita las fibras de colágeno y destruye su función de soporte, favoreciendo la formación de arrugas profundas.

Cómo acabar con las bolsas de los ojos

Necesitas una específica, una crema antiojeras que tenga propiedades descongestivas. Debes extenderlas por el párpado interior mediante presiones suaves y rítmicas desde el lagrimal a las sienes con los dedos índice y corazón.

¿Cuál es la carne que menos engorda?

Es aconsejable que dejes a un lado la carne de cerdo o de cordero y te pases al pavo. El pavo es más sano debido a que tiene menos grasa y menos calorí­as. Las carnes de cerdo, el cochinillo, etc. tienen 310 calorías por cada 100 gr. El cordero, la paletilla de cordero, las chuletas, etc. tienen 265 calorí­as por cada 100 gr. Sin embargo el pavo tiene 102 calorí­as por cada 100 gramos.
También puedes probar la carne de conejo o avestruz que es muy sabrosa y ligera.

Tipos de operaciones de pecho

La operación de cirugía estética más demandada por las mujeres es sin duda el aumento de pecho y su moldeado.

Las intervenciones más habituales que se realizan en los pechos o senos son:

AUMENTO DE MAMAS (Mamoplastia): Consiste en colocar prótesis de silicona especiales, suero salino isotónico, o un gel cohesionado en el interior de los senos, según el objetivo que se persigue. La intervención se puede realizar a través de una pequeña incisión en los pliegues submamarios, atravesando la areóla mamaria, o en la axila; según estime más conveniente el cirujano.

PLASTIA DE ELEVACIÓN (Maxtopesia): Se realiza mediante diversas técnicas, y consiste en extraer piel del pecho para dar firmeza al busto. También se utilizan para reducir el tamaño de las areólas mamarias.

PLASTIA DE REDUCCIÓN: Consiste en extraer la porción de grasa o tejido mamario sobrante acumulado en los pechos, así como la piel sobrante de estos.

PLASTIA DE SIMETRIZACIÓN: Esta operación corrige y equilibra la diferencia de volumen de los senos, que frecuentemente presentan una considerable y antiestética asimetría.

El maquillaje para Fin de Año

Para estas navidades atrévete a usar tonos más vivos y brillantes que los que sueles utilizar en tu maquillaje habitual. 

Según la vestimenta que elijas, puedes optar por colores como dorados, plateados, azules, verdes y alilados.
Puedes mezclar tonos y texturas en tus ojos, aunque siempre priorizando las sombras más brillantes. No olvides delinearlos para darles más cuerpo, y coloca una buena capa de máscara de pestañas.
En el caso de los labios,  es mejor centrar nuestros esfuerzos en la mirada. Por tanto, maquíllalos en tonos naturales para que no ofusquen tus ojos.

Cómo disimular el vello de la cara

La única opción disponible para solucionar por completo el problema del vello en la cara  es el láser, que elimina el pelo de raíz y no permite que vuelva a crecer, pero lamentablemente este método es sumamente doloroso y costoso.
En caso de que desees un método económico e indoloro para disimular el vello facial, puedes “teñirlo” utilizando decolorantes para vello que tornan los delgados pelos de un color amarillo para que se fundan con el tono de la piel y no se noten.
Otra manera de esconder el vello es aplicando base en crema en el rostro con una esponja y realizando trazos hacia abajo, de esta manera el vello tendrá el mismo color del cutis y se pegara al rostro, lo cual también quitará el aspecto de “piel de durazno” que toma el rostro cuando se expone al sol.

El color del pintalabios que más me favorece

Según el color de la piel, serán más favorecedores unos tonos u otros. A las morenas y castaño oscuro con piel mate les van bien los pintalabios con  tonos fríos, los rojos en toda su gama y el coral-rosa.
A las rubias de piel y ojos claros les convienen los tonos cálidos, del naranja al cobrizo, del rosa suave al fucsia.
A los cutis bronceados no les van los mates pero sí los colores brillantes.

El desayuno nos ayuda a equilibrar el peso

Muchos creen que pasar de largo el desayuno reduce la ingesta calórica,
y por ende, su peso. Pero cometen un gran error.

Los que escapan al desayuno, sólo logran subir de peso ya que el desayuno ayuda a “ordenar” las calorias a lo largo del día. Además, reduce la ingesta de grasas durante la tarde y limita comer entre comidas.
¿Qué debemos desayunar? Un desayuno completo,debe incluir frutas o el jugo de ellas. Leche o yogurt desgrasados y cualquier tipo de cereales.

Consejos para lucir pestañas bonitas

1. Es necesario cepillarlas con un peine especial para pestañas. 
2. Hay que desmaquillarlas.
3. Podemos darles volumen tintándolas. 
4. Aplicar en ellas un poco de vaselina cada noche.
5. Si son demasiado cortas, prueba darles un ligero masaje con aceite de oliva antes de ir a dormir. 
6. Cuando veas que tu rímel empieza a secarse, añádele unas gotas de aceite de oliva. Quedará como recién comprado

Cómo se quitan las manchas de la piel

Algunas manchas de la piel sólo se quitan con  la cirugía láser.
En este campo hay que diferenciar entre las manchas congénitas y las cicatrices producto de algún accidente (huellas de golpes, picaduras, etc). Cada uno de estos tipos requiere de una o más cirugías especiales según sea su gravedad.

Para las marcas de nacimiento se suele recurrir al láser de colorante a pulsos, que proviene de una lámpara eléctrica que arroja destellos de luz de gran energía sobre las partes afectadas. La tonalidad del colorante dependerá de la mancha a tratar y la intervención solo requiere de anestesia local (pero se puede necesitar más de una).
Si las manchas son por cicatrices, lo primero es revisar su color, tamaño, relieve (si es abultada o plana) y si produce dolor o comezón. De acuerdo a ello, la cirugía láser -similar a la de manchas congénitas, pero con destellos de luz distintos- irá acompañada de otros tratamientos como inyecciones con esteroides y vendas.
En ambos casos el resultado final dependerá de cómo el cuerpo reaccione a la operación, aunque por lo general es muy positivo.

Mini truco: cómo hacer que el deporte sea más efectivo para combatir la celulitis

Para que los ejercicios para tonificar cundan más, prueba a terminar tus duchas con agua fría. Te ayudará a tonificar los músculos y optimizarás tus esfuerzos. Como broche, al salir de la ducha aplícate un gel anticelulítico y verás cómo mejoran los resultados.

Consejos para no envejecer

1.Alimentación. Una dieta de 1500 calorías es beneficiosa para la salud y ayuda envejecer más lentamente. Moderación en las comidas y consumir menos calorías de las recomendadas propicia una vida más larga. En la dieta se deben incluir alimentos antioxidantes, frutas y verduras de colores vivos y cereales integrales. Pescado preferible al consumo de carne. Un vaso de vino tinto en las comidas también es muy recomendable. 2.Actividad física. Hacer ejercicio físico de acuerdo con la edad: caminar, subir escaleras, ganar, hacer ejercicios sencillos, práctica de yoga acorde con la edad, etc. contribuyen a mejorar la sensación de bienestar. 3.Reír y pensar de forma optimista. Es fundamental tener la mente ocupada en pensamientos positivos. La mente ejerce un papel determinante en el buen funcionamiento del cuerpo humano.  4.Actividad mental. Para una vida longeva es fundamental mantener una memoria activa favorecida con el desarrollo de actividades intelectuales y trabajos que ejerciten la curiosidad y la actividad mental. Leer, estudiar, realizar ejercicios intelectuales trabajos mentales impide que se atrofie la memoria. 5.Combatir el estrés. Sigue los consejos para combatir el estrés. Científicos han demostrado recientemete la estrecha relación entre envejecimiento y estrés. 6.Vida familiar y social. Cuidar de forma equilibrada las relaciones familiares y sociales. Fomentando un espíritu positivo y de sincero interés en beneficio de terceras personas.

Polvos efecto perlas ideales para las fiestas

Para conseguir un efecto iluminador en tu piel, aplica un poco de polvos iriscentes efecto perlas sobre hombros y escote.
Como una lluvia de estrellas, ilumina hombros, escote, mejillas, piernas...
Suelen estar disponible en dos colores: Plateado y Dorado

¡Nunca te metas en la cama sin desmaquillar¡

Si llegas a casa cansada, lo más aconsejable son las toallitas desmaquillantes para limpiar tu cara. Recuerda que limpieza es belleza. Son muy fáciles de usar, rápidas, comodas y eficaces. Hay un modelo para cada tipo de piel. Opta por las que tengan pH neutro y tengan un práctico cierre para que te duren húmedas por más tiempo.
También existen toallitas desmaquillantes sólo para ojos. Son hipoalergénicas y no dañan esta piel tan delicada. Tienen propiedades calmantes e hidratantes.

Cómo depilarte correctamente

Para una depilación correcta:

- Evita cualquier tipo de calor antes y después de eliminar el vello; nada de tomar el sol, saunas o baños calientes durante, al menos, un día antes y un día después.

- No utilices una crema hidratante o aceite al menos 12 horas antes de la depilación, aunque es importante tener la piel bien hidratada para facilitar la depilación, en el día en el que se vaya a realizar es mejor utilizar la crema hidratante al terminar.

- El hielo ayuda a evitar la inflamación y el dolor de la depilación. No apliques el hielo directamente sobre la piel, ya que la irrita. Algunas depiladotas eléctricas llevan incorporado un sistema de frío.

- Intenta depilarte con luz natural o con la mejor luz posible,  es probable que algunos pelitos hayan escapado a tu vista.

- Si las cremas depilatorias no logran eliminar completamente tu vello, prueba con una formula para hombre. Prueba antes sobre una pequeña superficie, especialmente si tienes una piel delicada, porque son más agresivas.

- Tras eliminar el vello, utiliza una crema post-depilatoria calmante, existen tanto perfumadas como neutras. Las primeras pueden causar irritación. Para conseguir un efecto calmante, aplica gel de camomila, aloe vera o hamamelis tras la depilación .

-Si quieres retrasar la aparición del vello utiliza una crema retardadora del crecimiento, llevan además agentes hidratantes y calmantes.

Inconvenientes de depilarte con cera

Dependiendo del tipo de vello, la sensibilidad de la piel, y sobre todo la zona que vayamos a depilar, resulta más o menos dolorosa. También influye mucho como la realicemos, ya que podemos menguar el dolor si, por ejemplo, frotamos antes y después la zona a depilar.

Otro inconveniente es que no podemos depilar el vello corto, sino que debe tener al menos media pulgada de longitud, por lo que si necesitamos estar depilados y el vello aún es corto, este método es poco eficaz.

Si lo hacemos de forma brusca, no realizamos bien la técnica, o no utilizamos lociones post-depilatorias para cuidar la piel, puede irritarse en las siguientes horas de hacernos la cera, y los poros quedan abiertos, por lo que resultan antiestéticos y pueden llegar a infectarse. Además, pueden aparecer pelos encarnados y erupciones cutáneas si no cuidamos la zona depilada en los días siguientes.

En el caso de estar usando cremas ricas en retinol o ácido glicólico, no es recomendable este método ya que implica riesgo de dañar la piel.

Ventajas de la depilación con cera

Esta técnica para depilar el vello es barata, simple y bastante efectiva. El vello tarda bastante tiempo en aparecer y crecer, (alrededor de un mes), y si realizamos bien la técnica, el vello se debilita y pierde densidad. Además, a pesar de que resulta doloroso, la piel se daña menos y queda más tersa que si utilizamos otras técnicas de depilación con cuchilla, maquinilla u otras herramientas más agresivas para la piel de la zona que queremos depilar.

La cera tibia o las bandas de cera son las más recomendable para personas con problemas circulatorios, ya que la cera caliente resulta perjudicial para estas patologías.

Consejos para comer adecuadamente

1. Añade una porción de fruta o verdura extra cada día hasta alcanzar las 8 ó 10 raciones recomendadas. Es decir, 2 raciones por comida.
2. Empieza el día con un desayuno contundente y nutritivo.
3. Sírvete en platos pequeños.
4. Empieza comiendo el plato con menor cantidad de calorías. Empieza por la ensalada, verdura, caldo, carnes y postre.
5. Cámbiate a la leche descremada.
6. Toma nota de lo que comes en un diario.
7. Reduce o elimina los refrescos, bebidas gaseosas y alcohol.
8. Come siempre sentada.
9. Siempre que puedas, come en casa.
10. Cuando tengas un deseo irrefrenable de comer algo que no deberías, centra tu atención en otra cosa. En 10 minutos, esa ansiedad habrá desaparecido.
11. No te saltes comidas.
12. A media mañana, como merienda. Puedes prepararte un batido con leche descremada, fruta y cereales.
13. No te convenzas de que “estamos de vacaciones y hay que celebrarlo”. Modérate.
14. Realiza ejercicio 3 veces a la semana, como mínimo.
15. Si un día sabes que no vas a poder resistir la tentación de tomar postre, limita la comida a una ensalada variada.

Cenar sólo fruta

Cenando sólo fruta no se consigue eliminar los depósitos de grasa. Eso sólo se logra haciendo ejercicio y, en todo caso, llevando a largo plazo una buena alimentación, que incluya un amplio desayuno, una comida equilibrada y una cena ligera. Lo mejor es consumir verdura, pescado o cualquier plato ligero dos horas antes de irse a la cama.
Si se analizan las frutas, se puede comprobar que tienen una composición nutritiva muy específica. Son abundantes en agua y fibra, ricas en vitaminas (A, C, ácido fólico) y de minerales como el potasio y el magnesio. Sin embargo, no dejan de ser un “postre”, lo que significa que si se apuesta por ellas en la cena, se deja de tomar otros grupos de alimentos que el cuerpo necesita, por ejemplo, para crear tejido muscular, algo que no consiguen las frutas.
Si sólo se consume frutas, faltarán otros nutrientes esenciales, por ejemplo, las grasas y las proteínas. Por otro lado, las frutas contienen de manera natural azúcar en su composición, por lo que su consumo en exceso (más de 3 ó 4 porciones por día) puede ocasionar un desequilibrio en la dieta que lejos de favorecer, alterará el organismo. Es decir, la fruta engorda como cualquier cosa que tenga calorías, del mismo modo que no es malo comer fruta por la noche.

¿Debo cambiar mi hidratante facial en invierno?

En invierno, la piel se vuelve más seca debido a las bajas temperaturas, el viento y la pérdida de humedad provocada por la calefacción. Si con la crema que utilizamos habitualmente logramos una adecuada hidratación, no hay que cambiarla. Pero es importante continuar aplicando en invierno la protección solar, incluso los días grises porque, a través de las nubes, se filtran los rayos ultravioleta.

Cómo peinarse con un flequillo falso

Disfraza tu peinado con uno de los estilismos más intrépidos. Péinate la raya en un lateral y controla tu melena con un toque extra de gomina.

¿Qué hago con los poros abiertos de mi cara?

La grasa y la suciedad que se acumulan en el interior de los poros hacen que éstos se dilaten y sean más visibles. El mejor remedio es limpiar la piel a diario, usar un exfoliante dos o tres veces a  la semana y aplicar productos con ácido glicólico, ácido salicílico, retinol o vitamina C.

Ejercicios para tener un pecho firme

1. En una colchoneta, haz fondos apoyando las manos y las rodillas, abriendo bien los brazos y apretando los glúteos y el vientre para que tu cuerpo forme una línea recta. Empieza con 2 ó 3 series de 8 repeticiones con un minuto de descanso. Hazlo al menos tres veces por semana.

2. Coge dos pesitas y túmbate boca arriba con los pies apoyados, estira los brazos hacia el techo y haz aperturas hasta casi tocar el suelo. Haz 3 series de 10 repeticiones para cada ejercicio, con pausas de un minuto, y al menos tres veces por semana en días alternos.

3. Si te sobran algunos kilos, seguramente tendrás grasa acumulada en el pecho. Para bajar ese volumen los que necesitas es hacer ejercicio aeróbico, que es lo que nos hace quemar calorías. Hazlo al menos tres días a la semana durante 30 ó 40 minutos y en combinación con los ejercicios anteriores.

La cirugía del mentón

Es el procedimiento que aumenta el tamaño del mentón para que esté armonioso con otras partes como la nariz y los labios. Para aumentar el mentón e lleva cabo mediante:

Implantación de una prótesis de mentón que se utiliza una incisión situada dentro de la boca, en el surco entre la encía y el labio inferior, o en una pequeña incisión por debajo del mentón.
Infiltración de tejido graso del propio paciente utilizando la lipoestructura con resultados permanentes.
Adelantamiento de un hueso de la mandíbula utilizando la vía intraoral. El reborde del hueso es desplazado e inmovilizado permitiendo corregir el defecto y acortar una cara que sea demasiado larga.
Para disminuir un mentón se realiza: un lijado o una sección del hueso a través de una incisión dentro de la boca, ya que permiten avanzar, acortar y estrechar la mandíbula.
Pueden ser realizadas con anestesia general o con anestesia local más sedación, y el tiempo de estancia en el centro sanitario puede ser unas horas si se efectúa ambulatoriamente, o de un día si se ingresa en la clínica.

 

Esta navidad regala belleza

Algunos centros de cirugía estética ponen a tu disposición una tarjeta regalo para que se la  puedas regalar estas navidades a tus amigos o seres queridos. Tú eliges la cantidad y la persona obsequiada decidirá en qué tratamiento o estudio de medicina estética y de antienvejecimiento gastarlo. 

Consejos para tratar el cabello seco

• Cuando te laves el pelo , evita usar agua muy caliente, usa champúes y cremas de enjuagues de calidad y enjuagándote bien el pelo, para que no queden residuos que hacen que las hebras se resequen más aún.
• Para las personas que opten por alisarse o tintar su pelo, realiza estas actividades con el mayor intervalo de tiempo posible y siempre recurre a algún tipo de hidratación para que no existan pérdidas.
• No utilices demasiado el secador y evita tenerlo muy cerca del pelo o muy caliente.
• Lo importante es que los cabellos secos recuperen un aporte equilibrado de ácidos aminados de las raíces a las puntas para dar vida y suavidad. Utilizar un champú adaptado y nutritivo es básico, pero además es imprescindible aplicar un suavizante o un bálsamo hidratante. 
• Puedes aclarar con agua fría para cerrar las escamas del cabello y conseguir que estén más brillantes. Pero antes es importante que el cabello esté nutrido en profundidad y es necesario aplicar una mascarilla o un suavizante 2 veces por semana. 
• Utiliza una mascarilla no grasa, que se aplique sobre los cabellos secos, masajear el conjunto de la melena y cubrir con una toalla caliente, un papel de aluminio o un film transparente. Dejaremos actuar como mínimo 40 minutos o mejor toda la noche. Después de aclarar la mascarilla, utiliza tu champú y suavizante habitual, y si es posible, evita el secador.

¿Qué estropea más el pelo la plancha o el secador?

Las herramientas de calor, como son las planchas, tenacillas y secadores, si se utilizan de forma correcta no desgastan la fibra capilar. La clave está en controlar la temperatura que nunca debe ser superior a 180 grados. Es aconsejable aplicar, como paso previo, un tratamiento térmico, en spray o gel, para crear una película protectora sobre el cabello.

Trucos para rejuvenecer

Aquí te muestro algunos consejos para parecer más joven sin tener que pasar por el quirófano:

1. LLeva el pelo largo, como la actriz Demi Moore, siempre bien cuidado. Abusa de loas mascarillas y lociones superhidratantes.
2. Botox en la mirada, sube las cejas y le da volumen sin necesidad de cirugía.
3. No uses sujetadores push up, ya que arrugan el canalillo. Si lo que quieres es más firmeza, ponte polvos traslúcidos y emularás el efecto.
4. Aplícate coloretes color rosa tipo Barbie, pues es un color que se pierde con los años.
5. Huye de tintes monocromáticos, ya que restan volumen y te hacen parecer más clásica.
6. Corrige tu postura. Contrae los abdominales, aprieta los omoplatos y piensa que un hilo te tira desde la coronilla.
7. Utiliza manga larga para evitar que se vea la flacidez de detrás del brazo (triceps).

Ventajas de las planchas de pelo de cerámica

Para que el alisado quede perfecto es necesario tener en cuento algunos aspectos de las planchas de pelo. No todas son iguales y de la mejor elección dependerán los buenos resultados.Las planchas de cerámicas suelen ser mejores que las planchas para el pelo metálicas . Sobre todo, no dañan tanto el pelo.
Las placas de cerámica son más caras pero brindan mejores resultados pues alisan más rápido evitando el encrespado. Por otra parte, el cabello permanece lacio por más tiempo.

Cuida tu piel en invierno

En la estación invernal, la piel se maltrata más que en el verano. El frío, el viento, la calefacción y el uso de agua muy caliente durante el baño pueden causar una deshidratación profunda de los tejidos, y los cambios de temperatura y de humedad dificultan el mantenimiento del equilibro de la piel.
1. Hidratación. Hay que aplicarla varias veces al día si la piel lo pide. Es posible que necesitemos una crema más rica y untuosa en invierno con mayor proporción de aceite que de agua. P
2. Protector solar. Aplica la crema solar 30 minutos antes de salir y si vas a estar al aire libre tendrás que volver a aplicarla varias veces.
3.Utiliza un humidificador.Puede servir poner un vaso de cristal con agua encima de la estufa o radiador.
4. No baños calientes. El bañarse en agua muy caliente hace que se eliminen los lípidos naturales de la piel que mantienen la humedad y la hidratación. Por lo tanto, una opción razonable es bañarse en agua tibia y aplicar algunas gotitas de un aceite como el de almendras o jojoba.
5. Cuida tus manos.
La piel de las manos es más fina y contiene menos glándulas sebáceas por lo tanto tiene tendencia a resecarse. Para combatir la piel arrugada aplicaremos crema de manos varias veces y al salir a la calle un gran aliado son los guantes. Si somos alérgicos a la lana, no olvidemos usar antes unos guantes finitos en algodón para proteger la piel.
6. Protege los labios con un bálsamo rico en vitamina E, antioxidante.

Las famosas también tiene acné

Famosas sin maquillaje

Batido diurético de té verde y melón

La retención de líquidos afecta a la hora de eliminar toxinas y grasas, entre otras cosas. La combinación de té verde y melón  está recomendada como diurético.
Comienza preparando una taza de té verde . Una vez que esté frío, colócalo en el vaso de la batidora junto con la tajada -previamente pelada- de melón. Licúa hasta que se forme un licuado homogéneo y endulza.
Este batido diurético puede ser consumido a diario sin ninguna clase de problemas. De hecho, tomarlo como desayuno por las mañanas puede ser una buena idea para eliminar líquidos.

Mini truco: para que te dure más la sombra de ojos

Tan sólo tienes que aplicarte la sombra de ojos con la brocha ligeramente humedecida con agua y aplicar una segunda capa con la brocha seca. Conseguirás un efecto mucho más suave y te durará más.

La cirugía de las cejas

Si las cejas se encuentran demasiado bajas o rectas pueden producir una imagen envejecida y una expresión cansada, triste o malhumorada.

El levantamiento de cola de cejas tiene como objetivo refrescar la mirada y elevar la posición de las cejas para dar un aspecto más joven o más femenino.
 

La cirugía de cejas dura una hora aproximadamente y existen dos técnicas:

1. 
   Elevación de cola de cejas con hilos: se realiza introducción de hilos tensores debajo de la piel, los cuales producen fibrosis de los tejidos subdérmicos. La presencia de los hilos sumada a la fibrosis, forma una estructura que sostiene los tejidos de la zona y retarda la aparición de la flacidez.
    
2. Lifting de cola de cejas: consiste en realizar en el cuero cabelludo dos incisiones (una de cada lado) y a través de éstas se tensan los tejidos y la cicatriz queda oculta en el pelo.

Los resultados son inmediatos y duraderos, se puede combinar con otros procedimientos.
En ambos casos se realiza con anestesia local y no hay ningún tipo de contraindicación para realizarlo.

Celulas madre para la belleza

El tratamiento con células madre se aplica a muchos tratamientos de belleza hoy día, por ejemplo, para frenar la caída de cabello, para aumento mamario y de glúteos....
Lo más interesante son los implantes sin silicona. Las células madre son inyectadas en los pechos o en los glúteos y dan a la zona una forma agradable y natural. También se usan en lifting facial, mediante pequeñas inyecciones y como complemento de radiofrecuencia y bioplastias.
La introducción de nuestras propias células madres no tiene efectos adversos y es perfectamente segura. Pueden hacerse hasta dos inyecciones diarias y su efecto dura toda la vida.

Los colores y la personalidad

En relación con la personalidad,  las mujeres y hombres de carácter fuerte se inclinan por el rojo o anaranjado. Mientras que las más sensibles buscan el azul, lila y otros tonos, resultado de mezclar colores básicos. Alguien inseguro o con falta de control emocional tiene tendencia por el amarillo suave o el dorado.

Negro: Por tener ausencia de luz se compara con falta de salud física, mental y emocional, así como con gente con tendencia a la violencia.

Verde: Lo buscan personas que necesitan tranquilidad, con problemas de arritmia o nervios.

Rojo: Representa las pasiones, el gusto por la velocidad alta y el peligro.

Azul: Puede significar la falta de amor maternal en algún momento de la vida. Está relacionado con personas intranquilas.

Morado: Indica depresión y tristeza, aunque en otras culturas también está relacionado con pasión.

Rosado: Es usado para atenuar la agresividad, por lo tanto identifica a personas tranquilas y amistosas.

Blanco: Es la combinación de todos los colores y brinda armonía. En algunas ciudades del Medio Oriente se usa como muestra de duelo.

Corinto: Es una mezcla de rojo, azul y negro, por lo que puede representar afecciones en las glándulas suprarrenales o garganta.

Celeste: Es resultado de combinar el blanco y azul, y está relacionado con la garganta.

Consejos para una renovación física

A menudo, tenemos que renovarnos para sentirnos mejor con nosotros mismos. Mejorará nuestro ánimo y será como una inyección de energía para seguir adelante en la vida con una buena autoestima.

• Practicar deporte. Para quienes pasan mucho tiempo sentados, son mejores los ejercicios aeróbicos (nadar, aeróbic...), que no exigen un gran esfuerzo de golpe.
• Cambiar la ropa. Introducir nuevas prendas en nuestro vestuario ayuda a romper con la rutina y elegirlas según nuestro físico y nuestra edad nos hará vernos mejor. A los cuerpos redondos les favorecen las prendas con cortes curvos y a las siluetas angulares, las ropas con líneas rectas.
• Come mejor.Debemos pasar a una dieta más suave y tomar mucha fruta, que ayuda a limpiar el organismo.
• Variar de imagen. Para la gente estresada o aburrida son recomendables cortes de pelo divertidos. También hay que sanear la piel, exfoliándola y limpiándola.

Pedicura con peces

En la Ictioterapia, los peces llamados Garra Rufa se utilizan para hacernos la pedicura con un placentero masaje.
Estos peces se alimentan con piel y tejidos muertos, y de esta manera al hacer esta terapia y quitar las células muertas,se regeneran las nuevas en nuestra piel.
Esta terapia es totalmente inocua, natural, sin tener efectos secundarios.
Las sesiones, son de unos 30 minutos a la semana.
El proceso consiste en sumerguir las zonas a tratar,se ponen la cantidad de peces necesarios, estos son peces jovenes, que succionan la piel dañada o muerta. Aunque decir esto impresiona, la sensación es de un masaje.

Trucos para los labios secos

 Para evitar los labios secos y tirantes, hay que exfoliarlos una vez a la semana para eliminar la piel escamosa. Retiraremos con cuidado la piel seca con un cepillo de dientes para niños para que los labios queden suaves, tersos y radiantes. 

Para lograr un efecto aún más hidratante, pondremos un poco de crema hidratante o bálsamo labial en un pincel de labios antes de aplicar el color. Luego pintamos los labios con una barra hidratante y/o con brillo de labios para aliviar la sequedad y evitar que se agrieten. En el mercado existen productos labiales que logran este doble efecto: hidratar y dar un bonito color a tus labios.

¿Engorda el turrón?

Los turrones tienen azúcar y almendras, alimentos que tienen un alto contenido calórico.Muchas veces  se anuncian turrones  bajos en calorías y aptos para diabéticos, pero lo cierto es que los turrones “light” engordan prácticamente igual que los normales y, contrariamente a lo que se piensa, los diabéticos también deben controlar su ingesta. Para cuidar la línea sin renunciar al turrón, es preferible y más sano comer el de toda la vida, pero en poca cantidad.

Peinado con flequillo recto, cómo lograr que no se encrespe

Para lucir tu flequillo liso y recto, si tienes remolinos en la zona de la frente, se aconseja usar en la raíz un toque de gel y estirar el pelo hacia abajo con los dedos mientras aplicas calor y frío con el secador. Tu mayor enemigo será el sudor, corrígelo rociando, sobre el nacimiento del pelo y antes de peinarte, un antitraspirante corporal.

¿Qué es la Presoterapia?

La Presoterapia está indicada para complementar el tratamiento contra la celulitis y obesidad. Se realiza con un equipo de faja y botas de inflado secuencial, que efectúan un masaje estimulador de la circulación venolinfática en el organismo.

Las sesiones suelen durar unos 30 minutos. Las botas y la faja abarcan desde la zona abdominal.


Sus efectos son:

• Evitar y tratar las venas varicosas
• Interrumpir y disminuir la acumulacion de celulitis
• Mejorar y reforzar los tejidos de la piel
• Estimular el sistema linfático y venoso
• Disminuir la retención de líquidos

La forma correcta de comer para no engordar

• Come con calma. Mastica bien y lentamente y concéntrate con la comida. Piensa que esto te hará comer menos, ya que la señal de saciedad no llega al cerebro hasta 20 minutos después del inicio de la comida.
• Procura no beber agua mientras comes. Esto te ayudará en tus digestiones. Puedes beber antes o un tiempo después de comer. Hazlo y verás como justo después de la comida no tienes esa sensación de hinchazón o pesadez.
• Utiliza siempre formas de cocción que no precisen añadir ningún tipo de grasa: alimentos hervidos, al horno, a la plancha, al vapor…
• Elimina los alimentos en conserva ya que normalmente contienen un considerable exceso de sal.
• Utiliza platos pequeños para no excederte en las raciones.

Consejos para usar los polvos de maquillaje

Los polvos eliminan los brillos, unifican la tez y aportan un poco de color. Son el remate perfecto para un maquillaje total.
-Para no dejar pegotes, pasa una brocha XL por la polvera, sopla el sobrante y extiende por todo el rostro.

-Si eres rubia,utiliza tonos beis, si eres morena utiliza tonos bronces.

Medicamentos supresores del apatetito

Los supresores del apetito se usan para el tratamiento a corto plazo de la obesidad. El efecto que producen estos medicamentos en la reducción del apetito tiende a disminuir después de unas semanas. Debido a esta disminución del efecto, estos medicamentos son útiles solamente cuando se usan durante las primeras semanas de un programa para bajar de peso. Estos medicamentos pueden servirle de ayuda para bajar de peso mientras usted aprende nuevas formas de comer y de ejercitarse. Deben hacerse cambios en los hábitos alimenticios y en el nivel de actividad, y mantener estos cambios durante un largo periodo con el fin de continuar bajando de peso y evitar también, que el peso perdido se recupere nuevamente.

Tu ropa de invierno según tu edad

Dependiendo de la edad que tengas, no te pueden faltar en tu armario estas prendas:
De 20 a 30 años: 

• Faldas muy cortas en tejidos desgastados
• Botas hasta las rodillas
• Abrigos de aire grunge

De 30 a 40 años:

• Prendas y accesorios fáciles de combinar y que puedas utilizar todo el día sin necesidad de cambiarte

De 40 a 50 años:

• Bolsos tipo "lady"
• Tacones retro
• Jerséis de cachemir

Aparatos de cavitación y radiofrecuencia para adelgazar

Mediante el sistema de cavitación se emiten ondas de ultrasonido de gran velocidad que destruyen las células adiposas (adipocitos), liberando así la grasa contenida en ellas. La destrucción de los adipocitos provoca la transformación de la grasa en sustancia liquida que será eliminada a través de masajes o drenaje linfático.

Este sistema se combina con la radiofrecuencia que trabaja a nivel de la piel. Esto es fundamental porque los aparatos de cavitación cada vez poseen mayor potencia, se puede reducir en una sesión hasta 2 centímetros, pero la piel no siempre tiene la capacidad suficiente de retracción.

El calentamiento que produce la radiofrecuencia, entonces estimula la producción de colágeno y elastina, lo que tensa y estira la piel.

Normalmente los tratamientos duran 35 minutos, que se reparten en un sola área de trabajo: abdomen, glúteos, zona externa o interna de la pierna. En cada sesión, hay una reducción de volumen de unos 2cm. Las sesiones se deben realizar cada 72 horas, tiempo necesario para que el organismo elimine la grasa. Se recomienda realizar entre 6 y 12 sesiones, dependiendo de la zona tratada y del estado del paciente. El mínimo de sesiones recomendadas son de 6 a 10.  

No necesita anestesia y está dotado con la máxima seguridad para el paciente.

Mini Truco: el efecto de bronceado estival

Esta temporada está de moda el efecto bronceado estival en nuestro rostro. Se consigue aplicando generosamente por toda la cara polvos en tono caramelo. Matiza el acabado con paletas a base de partículas iluminadoras.

Mini Truco: cómo dar un volúmen extra al cabello

Lávate la cabeza con champús de volumen y sécala siempre hacia abajo. Dale el toque final con una laca extrafuerte o sprays moldeadores.

Mini Truco: cómo tapar las horquillas

Para tapar las horquillas y que no se vean, pues pueden estropear tu peinado, tápalas enroscando el pelo sobre sí mismo y fijándolo con laca o gomina.

Mini Truco: para bases de maquillaje oscuras

Ante una base de maquillaje demasiado oscura o que cuesta mucho aplicar, mézclala con tu loción hidratante .

Los trucos de belleza de Naomi Campbell

Naomi Campbell es una de las reinas de la moda, pero para ello recurre a ciertos trucos que la hacen aún competitiva y la preferida de muchas marcas.

Las pestañas son esenciales para Naomi. Utiliza extensiones naturales para agregarles longitud y volumen.

También gasta la friolera de 30.000 dólares al año en tener una cabellera hermosa, en los mejores salones de belleza del mundo.

La maravillosa anatomía de Naomi es fruto de las terapias holísticas a las que se somete para desintoxicar su organismo desde el interior. El pescado es fundamental en su día a día.

¿Cómo me pinto la sombra de ojos si tengo ojeras?

Lo primero que tienes que hacer es aplicar el corrector por toda la zona y fijarlo con una ligera capa de polvos translúcidos. A continuación, y antes de difuminar las sombras por el párpado, apoya una borla o algo similar sobre la ojera, para así protegerla y evitar que los pigmentos de las sombras caigan sobre ella, resaltándola aún más.

Consejos para dar volumen al cabello

• lávatelo con champús de volumen
• sécatelo despegando la raiz del cuero cabelludo
• al peinarlo, utiliza unas tenacillas para hacer ondas
• utiliza espumas y polvos que engrosan el cabello debilitado
• para hacerte el cardado utiliza siempre peines de púas mínimas

Cómo prevenir las arrugas en el escote

Las arrugas en el escote es un problema que , a cierta edad, acompleja a quien las luce. Sigue estos consejos para prevenirlas:

1. Hervir 200 gramos de cebada en dos litros de agua hasta que el líquido quede reducido a la mitad. Cuélelo en un trozo de tela suave y luego páselo por el cuello y escote. Realice este procedimiento por las mañana, antes de ducharse. Esta loción ayuda a prevenirlas.
2. Diariamente, realice un masaje circular en cuello y hombros con una esponja natural o un guante de crin. 
3. Aplicar una fina capa de miel después de ducharse, espere un cuarto de hora y enjugue con agua fría.
4. Es importante la hidratación y nutrición de la zona. Todas las mañanas, cuando se coloca la crema hidratante en el rostro y, a la noche, cuando se pone la crema nutritiva, no olvide hacerlo también en el cuello y hombros.

Los secretos de belleza de Michelle Obama

La esposa del presidente norteamericano se ha convertido en toda una celebridad por su manera de vestir, es una gran referente de la moda.
El maquillaje invisible e iluminador para mujeres maduras es su secreto más preciado.

Sombras violetas o ciruela o también discretos colores tierra y humo. .
Se aplica un color más claro debajo de la línea de las cejas, para lograr el siempre sensual agrandamiento óptico de la mirada.
Las cejas en Michelle, son parte protagonista en su rostro, altas y estratégicamente diseñadas.
Enmarcando ojos negros que no prescinden de rimel o eye liner resistente a largas jornadas.
Respecto a labiales, Michelle los usa en tonalidades naturales y sencillas como marrones o rosados, con un toque de brillo.

Sus mofletes prominentes se resaltan con un poquito de colorete en tonalidades nuevamente tierra o ligeramente melocotón.
La primera dama tiene una peculiar predilección por los diseñadores latinos, los cardigans, los cinturones, los collares de perlas y los prendedores.

¿Cómo se consegue un peinado des-peinado?

Estos son los pasos:

1. Utiliza un spray de volumen adecuado para tu tipo de cabello: repártelo uniformemente sobre el pelo, poniendo especial cuidado en no engrasar demasiado las raíces.
2. El resultado no tiene que quedar perfecto, así que no te preocupes: con un cepillo redondo dale forma mientras lo secas con un secador de aire frío, para que el pelo no se reseque. La forma correcta de cepillar el pelo para conseguir este peinado es separándolo de la cara: échalo hacia atrás y hacia arriba para multiplicar el volumen.

3. Una vez seco, utiliza una plancha de cerámica para darle la forma definitiva. No se trata de alisarlo, sino de separar el cabello en mechones y darles un aspecto ligeramente ondulado. Cuando tengas seis o siete mechones, pon la cabeza bocabajo, pasa los dedos por el pelo, ¡y listo!
4.Si tu flequillo está 'domesticado' te será fácil darle forma con los dedos y un golpe de secador. Si no, utiliza la plancha, pero procura que no quede demasiado liso.

Remedio casero para eliminar la caspa

Loción de romero y tomillo
Ingredientes
1 cucharada de romero
1 cucharada de tomillo
½ l de agua

Llevar el agua a ebullición y añadir el romero. Dejarlo 5 minutos al fuego y retirarlo. Agregar entonces el tomillo y dejar reposar el cocimiento 15 minutos más. Por último, tras reposar, debe colarse.
Aplicar el cocimiento en seco y no aclarar el pelo después.
Si además de caspa se tiene el pelo graso puede añadirse una cucharada de vinagre de manzana al cocimiento.

Truco para eliminar las durezas de los pies

Toma una cebolla, pártela por la mitad, haciendo un hueco en el centro. Rellénalo con sal y déjalo reposar durante seis horas.
Luego, aplica el líquido que suelta con un pincel sobre las durezas de los talones.

El secreto de belleza de Angelina Jolie

¿Cuál es el secreto de Angeline Jolie para ser considerada la mujer más bella del planeta? En primer lugar, para mantener esa figura, la famosa actriz sigue una dieta estricta : comer cinco pequeñas comidas al día , 70% hidratos de carbono y 30% de proteínas”

Nada de alcohol ni comida basura. Además, acude cinco veces por semana al gimnasio para desarrollar más musculatura (en su caso, nada de cardio para no bajar peso).

Le encanta usar vestidos negros largos clásicos con accesorios de esmeraldas y los tatuajes .
El cabello lo prefiere largo y color cobrizo. Como maquillaje, Angelina prefiere una crema hidratante y un toque de base color mate.

Beneficios de la arcilla verde para la piel grasa

La arcilla es muy beneficiosa para limpiar y purificar nuestra piel. Se pueden usar para cualquier tipo de piel, pero es más aconsejable para  pieles grasas, sobre todo las propensas al acné y con puntos negros.

Podemos comprar la mascarilla ya hecha o prepararlas nosotras mismas en nuestra casa. Los ingredientes son sencillos: arcilla verde en polvo que puedes conseguir en cualquier herbolario, agua ( destilada o purificada, nunca del grifo) y aceite de almendras.

• Mezcla el agua y la arcilla hasta formar una pasta uniforme (para la cara con una cucharada sopera basta). El grosor de las mascarillas de arcilla debe de ser de mediocentímetro ya que en caso contrario se seca demasiado pronto y provoca tirantez.

• Añadir unas gotas del aceite de almendras dulces .

• Con la cara desmaquillada y limpia, aplícate la mascarilla . Evita siempre la zona de los ojos.

• Aplica sobre los ojos un algodón humedecido con agua de rosas, violetas o Eufrasia, cierra los ojos y reposa durante 15-20 minutos.

• Retira la mascarilla de arcilla (al cabo de unos veinte minutos) con agua y una esponjita apropiada, seguidamente hidrata y nutre tu piel con el aceite de almendras o con tu crema favorita.

• Podemos ponernos las mascarillas de arcilla una vez a la semana (al principio) y luego cada quince días. Siempre dependerá de cada caso.

Métodos para eliminar las manchas de la piel

Como causas principales de la aparición de manchas en la piel están: la exposición al sol sin una buena proteccion solar, manchas en el embarazo por cambios hormonales y por la carencia de alguna vitamina o mineral en nuestro organismo.
Estas son los métodos más comunes para hacerlas desaparecer:

• Cremas despigmentantes, van aclarando las manchas de la piel poco a poco, para lo que es muy importante ser constantes, ya que los efectos no son inmediatos.
• El peeling , aplicando sobre la piel un tipo de ácido que exfolia las células que producen la pigmentación. Se usa normalmente el ácido tricloroacético o se combina el ácido retinoico con otros ingredientes activos.
• El láser ,es la solución más recomendad, aunque bastante cara.

Pasar muchas horas sin comer engorda

Si pasas más de tres sin comer, engordarás, ya que el cuerpo podría entrar en estado de “inanición“, por el cual el organismo interpreta que hay “escasez de alimentos” y, en consecuencia, decide quemar menos grasas a modo de protección.

Se recomienda hacer como mínimo unas cinco comidas diarias sin pasar más de tres horas entre ellas. Comer cada tres horas significa acelerar el metabolismo y con ello se controla el hambre, lo que permite perder kilos. Nuestro cuerpo digiere más rápido los alimentos, eliminando las toxinas y evitando la acumulación de grasas.

Cómo limpiar tu organismo después de una comida pesada

Después de una comida pesada en la que estás demasiado lleno, ten en cuenta estos consejos para desintoxicar tu organismo: -Tras la comida: Puedes beber una infusión de manzanilla o jengibre, ambas opciones son recomendables que mejorar la digestión.
Si bien la opción de los tés es la más natural, también hay en el mercado otras opciones de digestivos y antiácidos, que puedes adquirir en cualquier farmacio, que a lo mejor pueden venirte bien en esta ocasión.

-Para el día después: Un buen tazón de hojuelas de avena es una excelente fuente de fibras insolubles, las que ayudan a movilizar todo, y, por ende, a deshacerse mejor de los desechos.
Bebe asimismo cantidad de agua, es esencial para ayudar al organismo en la digestión y a deshacerse de lo que no sirve. Además, recuerda que la fibra insoluble requiere del agua para lograr con su función de limpieza.
-El resto del día: Ingiere alimentos ricos en fibras, sobre todo, insolubles. Zanahorias, frutas, panes integrales deberían estar en tu menú.
-La actividad física sirve para estimular a los intestinos. Asimismo, estarás quemando la calorías de más y evacuando también a través del sudor las toxinas que pueda haber.

Cómo obtener el jugo de la planta de aloe vera

Si tienes una planta de aloe vera en casa, puedes obtener su jugo simplemente cortando la hoja, tanto transversal como longitudinalmente.

Puedes conservar las hojas que  cojas de ella en la nevera. Aplica ese gel acuoso directamente sobre la piel,  es ultra-ligero, fresco e incoloro. No quieras sacarlo de la hoja y meterlo en un tarro: mucho mejor si lo vas utilizando fresco al momento.
No te olvides de  sus propiedades cicatrizantes, regeneradoras, antiinflamatorias e hidratantes.

Cremas con Vitamina C Pura

Una de las causas del envejecimiento de la piel es la pérdida de papilas, los pilares de su estructura. Para evitar este proceso, existen cremas con Vitamina C Pura. Este ingrediente consigue que el número de papilas aumente de forma natural hasta un 65 % más.
Fortificada y energetizada, la piel ignora la tirantez y se vuelve más resistente a las agresiones externas.

La dieta del agua

Con la dieta del agua se reducirá el estreñimiento y la sensación de hambre.

• Al despertar:

El cuerpo pierde agua mientras duermes a través de la respiración y la transpiración, por lo que es probable que tengas sed al despertar. Bebe un vaso grande de agua con una rodaja de limón para darle sabor.

• Con el desayuno:

Bebe un vaso de agua o una taza de té de hierbas antes de salir de casa.

• A media mañana:

Tómate un refresco de frutas como naranja, melón o sandía. Toma un vaso de agua al que puedes agregarle si quieres, un zumo de aloe, el cual tiene un efecto calmante para el sistema digestivo.

• A la hora del almuerzo:

Puedes tomarte una sopa, un vaso de agua o un té de hierbas antes de la comida.

• A media tarde:

Mientras se prepara la cena, bebe un vaso de agua y merienda algunas verduras crujientes frescas como por ejemplo, unas zanahorias.

• Antes de la cena:

Por la tarde, antes de la cena, bebe un vaso de agua con un poco del jugo de tu fruta favorita para darle sabor.

• Después de la cena:

Bebe un vaso de agua antes de acostarte.

Medicina antienvejecimiento

La medicina antienvejecimiento es un conjunto de medidas y acciones para retrasar, lentificar y algunos casos revertir los procesos de envejecimiento.
Se realizan una serie de pruebas bioquímicas y biofísicas en sangre y orina encaminadas a determinar la edad biológica del paciente para confrontarla con su edad cronológica. De este modo, se descubre si tiene un envejecimiento fisiológico o, por el contrario, sufre un envejecimiento patológico. Tras las pruebas específicas, se le aplica el tratamiento antienvejecimiento personalizado y, por tanto, el más efectivo.

Adelgazar gracias al café verde

Uno de los componentes del café verde es el antioxidante acido clorogénico, que regula el azúcar en la sangre y reduce la absorción de más azúcar en el cuerpo desde los intestinos.

El café verde es rico en polifenoles, un grupo de sustancias químicas que tienen poder para combatir el stress oxidativo ,  reduciendo el riesgo de las enfermedades cardiovasculares y cáncer además de acelerar el metabolismo ayudando en la perdida de grasa.  

La diferencia entre el café verde  y el que consumimos a diario, está en que el café verde no esta tostado, los  frutos de la planta del café son unos granos de color verde que se vuelven oscuros al tostarlos, destruyendo en ese proceso parte de sus antioxidantes naturales. Por ello, el café verde presenta mayores beneficios para la salud.

Cómo vestirse para asistir a una boda

1. Para ir elegante es bueno recordar la máxima "menos es más".
2. No al blanco,  pues este color es para la novia.  
3. No a los pantalones, demasiado informal. 
4. No al vestido de noche.  El cóctel tela con brillo y escotazo es inapropiado. 
5. Cuando el tocado es demasiado grande puede rozar lo  ridículo.
6. Si se opta por algo  sexy, lo mejor es que sea de líneas sencillas y sin excesos.
7. Un conjunto de falda y chaqueta puede ser perfecto si se escoge una blusa divertida, si además el evento es por la mañana, este estilismo sirve para el resto del día, ya que es clásico y apropiado para casi todas las ocasiones.
8. Opta siempre por la sencillez y elegancia en cuanto a los colores, por ello lo mejor es escoger sutiles tonos champagne, perfecto tanto para cualquiera persona, pero especialmente indicado para las más clásicas de la familia (como madres o tías) que quieran sorprender y dar una imagen muy glamourosa.
9. El estilo romántico se adapta a la perfección a las bodas que se celebran a plena luz del día: telas suaves, con movimiento, estampados florales y colores pastel.
10. Nunca se debe lucir una pamela en una boda que se celebra por la tarde-noche. Este accesorio sólo se debe llevar a aquellos enlaces que tienen lugar por la mañana o al mediodía.

La Lipoterapia

La lipoterapia es una serie de micro-inyecciones para disolver depósitos de grasa de la cara y el cuerpo.
Cuando se realizan las inyecciones de en la zona que desea reducir, los medicamentos en las inyecciones inician el afloje gradualmente, y finalmente disuelven y eliminar la grasa a través del proceso natural.
La lipoterapia se puede utilizar para hacer frente a los depósitos de grasa de las siguientes áreas:
-Muslos
-Caderas
-Doble mentón / cuello
-Grasa de las mejillas y el tercio medio facial
-Depósitos de grasa de la parte inferior del ojo
-Parte superior de los brazos
-Antebrazo
-Abdomen superior
-Parte inferior del abdomen
-Depósitos de grasa de la espalda
-Las rodillas y las piernas

 Los efectos secundarios comunes son hematomas, hinchazón y dolor.
Dependiendo de la zona corporal tratada, los pacientes suelen regresar a la actividad normal inmediatamente después del tratamiento. Pacientes con tratamientos faciales para doble mentón o grasa facial tendrán hinchazón y podrían permanecer fuera del trabajo 3-4 días, aunque esto no es necesario.
El tiempo normal para la hinchazón y el dolor es de una semana. Algunas inflamaciones menores pueden persistir durante más tiempo.
Es normal que los resultados se observen en 1-4 sesiones, aunque su caso puede ser diferente.
Los tratamientos se repiten cada 4-6 semanas. Si los objetivos son grandes zonas del cuerpo, como el abdomen, se  requieren varias sesiones. Muchas áreas más pequeñas, como el doble mentón, suelen dar resultados satisfactorios, dos meses después de una sola sesión.

Los vaqueros que mejor te sientan según tu cuerpo

 El pantalón vaquero es un “básico” que se adapta a cualquier ocasión y no puede faltar en tu armario. Pero hay tantos modelos y cortes diferentes, que elegir el que mejor nos queda puede ser difícil.
• Si tienes barriga: descarta los modelos de tiro bajo. Para disimular los rollitos, busca un jean de “tiro moderado” para que la cintura del pantalón quede justo debajo de tu ombligo, cubriendo el abdomen. Elige un diseño con cintura ancha y un poco de spandex .
Para la oficina o alguna ocasión más formal, puedes optar por un modelo que además de tener las características anteriores, tenga las piernas acampanadas , que se ensanchan desde la rodilla hasta el tobillo.
• Si tienes cintura pequeña: necesitas encontrar un pantalón que tenga la cintura más alta atrás que adelante, para que te cubra bien.
Para una ocasión más formal, opta por los modelos más sueltos en las piernas, con pequeños bolsillos.
• Si tienes muslos y caderas grandes: Busca un pantalón con cintura contorneada, de tiro medio, que sea más alto en la parte trasera que frontal. Asegúrate de que la cintura del jean te quede a la altura de la cadera o el ombligo. Pero intenta comprar uno que no tenga bolsillos abultados, ya que parecerás con glúteos más grandes. Inclínate por las telas más rígidas y evita los modelos demasiado elastizados .
• Si eres planita:  busca un modelo con piernas que se angosten un poco desde las rodillas. Si tu estilo es más formal, pruébate un jean de cintura alta. Parecerá que tienes una cintura más pequeña y unas caderas más marcadas.
•Cuerpo redondo: busca los colores oscuros. Tampoco te vienen bien los de cintura muy baja: los cortes de tiro medio o incluso alto te “aplanarán” el abdomen . Si tus muslos y piernas son anchos, evita los jeans elastizados o tipo “pitillo”,opta por los modelos rectos o de corte de bota .
• Cuerpo con cadera ancha:  busca un modelo de cintura media o alta, de piernas rectas o un poco acampanadas, con un poco de spandex. No te compres un jean con los bolsillos demasiado bajos, ya que esto acortará tus piernas.
• Baja estatura: Busca los modelos con piernas rectas. Los colores oscuros alargan más la figura que los lavados o demasiado claros. Si tienes caderas y  piernas delgadas, pruébate unos jeans ajustados, lo suficientemente largos como para cubrir casi todo el zapato.
• Alta estatura: Disfruta de unos jeans “ajustados” . También, puedes elegir un modelo “acampanado”, ideal para las mujeres de alta estatura. Los de piernas anchas y cintura alta también te quedarán bien.

¿Hay algún remedio para mis tobillos gordos?

La forma de la pierna es heredada, pero hay algunos ejercicios que pueden ayudar. Lo más sencillo de todo es el aumento de pantorrillas, que esculpirá la forma de sus pantorrillas, haciendo que sus tobillos se vean más delgados.
Los ejercicios cardiovasculares pueden ayudarlo también, ya que va a quemar la grasa extra, ayudando a proporcionar un músculo mas formando.
Y, como no, la cirugía del tobillo es otra opción para las más desesperadas.

La cirugía estética del tobillo

Unos tobillos definidos hacen que la pierna se vea más estilizada a la vez que musculosa.La técnica que se utiliza es la liposucción. Se necesita anestesia local en las piernas y la operación no dura más de dos horas. El paciente suele salir caminando de la clínica.
No debes realizar ningún esfuerzo físico en las horas siguientes.Es normal que, durante unos días, tengas una ligera hinchazón en los tobillos. Puede ser que el cirujano te recete algún antiinflamatorio (por ejemplo, ibuprofeno) para rebajarla. Deberás llevar algún tipo de vendaje durante unos días, y acudir a la revisión que te dictamine el médico para comprobar que todo va bien.
El precio suele rondar los 3000 euros.

Casi todas tenemos celulitis

El 95 % de las mujeres tienen celulitis.Los lugares más comunes donde puede presentarse son los muslos y las nalgas. Sin embargo también se manifiesta en menor medida en el estómago, en el cuello, en la parte superior del brazo y en el lado frontal del muslo.

Generalmente la celulitis es más común durante el envejecimiento de las mujeres, puesto que su piel se va tornando más delgada. Aunque vale aclarar que en algunos casos, las niñas de 14 años ya comienzan a desarrollarla.

Los hombres, a diferencia de la mujer, tienen una estructura fibrosa distinta a la de la mujer. Esta es la razón por la que incluso los hombres obesos a menudo no presentan celulitis. Sin embargo no son inmunes, de hecho hay hombres que la padecen.

Tratamiento de oro, diamante y caviar

Un auténtico lujo de inspiración ayurveda para un rostro firme y resplandeciente. Polvo micronizado de Diamante para un peeling mecánico que arrastra las células muertas.  Partículas de Oro como agente antioxidante y protector mediambiental.
 El caviar por su parte, estimula el metabolismo celular y tonifica. Este tratamiento es apto para todo tipo de pieles, especialmente las que presentan síntomas de flacidez y apagamiento y que necesiten modelar sus facciones.Con este tratamiento la piel recupera el ovalo facial, se adquiere firmeza y luminosidad en la piel y se logra, en definitiva, que la expresión se suavice, difuminándose las arrugas de expresión.
El tratamiento de Choque es una vez a la semana durante tres semanas y el mantenimiento recomendado una sesión cada uno o dos meses, según las necesidades específicas de la piel.
La cantante y modelo  Bimba Bosé, la escritora Carmen Posadas, las presentadoras de TV Marta Robles  y Ana Milán  tienen en común que todas ellas disfrutan de este lujoso tratamiento estético .

Las botas que van con tu cuerpo

Las botas son las reinas del calzado en invierno pero, todos los modelos no le quedan bien a todos los cuerpos. ¿Cuál es la bota que mejor se adapta a tu tipo de cuerpo?.

• Para las bajitas:les vienen estupendas los botines con tacón o cuña, no muy altos. Opta por botines cuyo color sea similar al del pantalón o las medias para crear una sensación visual de piernas más largas.
• Para las delgadas que son bajitas: las botas  largas  que vayan a la altura de la rodilla como las mosqueteras. Apuesta por los tacones y las cuñas, aunque las botas planas también pueden sentarte bien.
• Para las gorditas: Opta por una bota plana o de tacón grueso y llévala por debajo del pantalón.
• Para las de  caderas anchas, apuesta por botas pegadas y de tacón fino y deja a un lado las anchas.
• Para las de pantorrillas anchas: opta por las botas altas y anchas, que no te aprieten la pantorrilla. Olvídate de la bota de media caña que hará más ancha esa parte de tu cuerpo. Además, opta por botas con cremallera que te resultarán mucho más fácil de poner.
•  Para las altas: cualquier tipo de bota les viene bien.

 Una vez hayas escogido el tipo de bota que mejor le va a tu cuerpo, elige el estilo que le quieres dar. Si quieres un look más casual, busca botas grandes, planas o con cuña y punta redonda. Si quieres más glamour busca las botas altas, con tacón fino y terminado en punta. Esta temporada se están llevando muchísimo las botas bajas, los botines o las botas súper altas, pero estas últimas son sólo para mujeres jóvenes y que tengan una gran altura.

Los deportes que practican los famosos

Es muy común entre los famosos el contratar entrenadores personales  y combinar programas de ejercicio y dieta.
Elsa Pataky se tonifica a base de yoga, concretamente, de Yoga Bikram (practicado en una habitación caliente a 40 grados).
 Jennifer Aniston, entrena con Cameron Shayne, el conocido entrenador de las celebrities americanas y creador del budokon, un programa de entrenamiento que combina artes marciales, yoga y meditación. Pero la actriz hace, prácticamente a diario, todo tipo de ejercicio: running, yoga, pilates, powerwalk (caminar a ritmo rápido).
En general, el yoga y el pilates, son las actividades preferidas por las celebrities (Sarah Jessica Parker, Gwyneth Paltrow, Uma Thurman…). Caminar también es algo que todas intentan hacer, en su propia ciudad o cuando viajan a otro lugar por trabajo. Éste es el ejercicio preferido de Scarlett Johansson, a quien no le gusta demasiado el gimnasio.
El running también es otro de los básicos del entrenamiento de los famosos, ya que puede practicarse a cualquier hora y en cualquier lugar, sólo necesitas llevarte unas buenas zapatillas. Katie Holmes y Tom Cruise,  corren juntos cuando él está de rodaje.
Hugh Jackman, Matthew Mcconaughey o  Taylor Lautner adoran el gimnasio. A Matthew le encantan los deportes al aire libre, como el surf, el mountain bike o el running por la playa.
Jackman, además de ejercicio de musculación, entrena con pilates, yoga y running.

La ozonoterapia

La Ozonoterapia es la técnica que utiliza el ozono como terapia. Los beneficios son:

• Oxigenante, por la fácil absorción de oxigeno a través de la piel, mejorando la circulación y  la oxigenación de los tejidos.
• Favorece la reducción de zonas con celulitis.
• Antioxidante,  es capaz de estimular las enzimas celulares antioxidantes, con lo cual retarda el envejecimiento celular.
• Mejora la textura, hidratacion  y la tonicidad de la piel.
• Estimula las defensas inmunológicas celulares, mejorando las defensas del organismo.
• Regenerador, es muy útil para la cicatrización de lesiones, ulceraciones, daños en tejidos .
• Antiinflamatorio, facilita la metabolización y eliminación de histaminas, quininas, etc.
• Germicida,  elimina todo tipo de microorganismos patógenos, como hongos, bacterias, etc.
• Acción descongestiva y relajante.
• Estimula el drenaje linfático y la eliminación de toxinas.

Precios de las operaciones de cirugía estética

-Operación de labios (aumento, reducción o corrección)...........entre 500 y 1300 euros
-Operación de párpados (inferiores, superiores o bolsas)....entre 1000 y 2000 euros
-Liposucción (caderas,abdomen o muslos)......................................unos 1000 euros
-Lipofilling o relleno con grasa propia............................................entre 700 y 1800 euros
-Aumento de pecho (depende del tipo de implante).........................entre 2000 y 5000 euros
-Levantamiento de pecho.............................................................entre 3000 y 5000 euros
-Reducción de pecho..............................................................entre 2000 y 4500 euros
-Corrección de aureola y pezón................................................unos 1500 euros
-Ginecomastia o reducción de pecho en hombres........................entre 1500 y 3500 euros
-Realce tórax masculino.............................................................unos 5000 euros
-Realce de glúteos (lifting,aumentos)........................................entre 3000 y 5000 euros
-Corrección de cicatrices ( depende del tamaño).....................entre 300 y 2000 euros

¿Qué son los hilos faciales?

Los hilos tensores ofrecen una alternativa al lifting convencional, consiguen elevar los tejidos para que dispongas de un aspecto más joven y saludable.
Está recomendado para corregir la flacidez facial. Es un tratamiento mínimamente invasivo, sencillo y con buenos resultados. Los resultados son visibles en tan solo una hora.
En este procedimiento se insertan hilos finos (bio-compatibles) por debajo de la piel del rostro, causando magníficos resultados: tensando la piel de la frente, cara y cuello.
Además se puede asociar a cirugías mínimamente invasivas como el lifting de cejas.