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Las 4 claves fundamentales para acabar con la celulitis

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Os propongo 4 consejos fundamentales e imprescindibles para evitar y reducir la celulitis:    1.Cuidar la alimentación , eliminando las gras...

¿Cuántas calorías se queman practicando sexo?

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  En general, la cantidad de calorías que quememos mientras hagamos el amor dependerá mucho del tiempo de duración y de lo que nos movamo...

Tips para lucir unos brazos jóvenes

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Las mujeres están prestando cada vez más atención al aspecto de sus brazos. Lucir brazos tonificados con el paso de los años es complicado y...

Ejercicio físico para que la cavitación sea más efectiva

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Con la cavitación, se pretende reducir celulitis y grasa localizada desde la primera sesión y de forma  no quirúrgica. El termino cav...

Face Training, un videojuego para ejercitar los músculos faciales

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Hacer ejercicios faciales sirve para mejorar nuestro aspecto, definir las facciones y mejorar la circulación. Los ejercicios del Face trai...

Consejos para vientres hinchados

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En cuanto a la alimentación, prueba a eliminar el trigo y los productos lácteos durante dos semanas. Cambia el trigo por el centeno y la lec...

¿Se adelgazan las piernas caminando?

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Si no te gusta practicar deportes , tu opción es caminar. Realiza caminatas de 20 a 30 minutos todos los días. Prueba a ir caminando al t...

Las 4 claves para tener unas piernas sanas y bonitas

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1. Evitar el sobrepeso y la obesidad. 2. Seguir una dieta sana y equilibrada, evitar el consumo excesivo de grasas. 3. Hacer ejercicio ...

Ejercicios y consejos para prevenir la papada

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La papada es la antiestética grasa acumulada debajo del cuello. Para prevenir esta molesta flacidez es conveniente llevar una dieta saludabl...

¿Cuántas calorías se gastan haciendo las tareas domésticas?

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Todo lo que conlleve un esfuerzo físico nos hará quemar calorías. Si haces las faenas domésticas sabiendo que estás quemando calorías, sin...

Mini truco para conseguir labios más gruesos

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Existe un pequeño truco para que tus labios se vean más gruesos. Consiste en pronunciar la letra "o" a la vez que estiras la piel ...

Los deportes aconsejados para evitar las varices

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Los deportes de tipo aeróbico , como caminar, pasear en bici o practicar aeróbic, nos ayudan a mejorar la circulación ya que requieren un ...

Ejercicios faciales para prevenir las líneas de expresión

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1. Ejercicio para lograr unos labios más llenos y prevenir las líneas que se forman sobre ellos : consiste en fruncir la boca, como si fués...

Mini truco para revitalizar el rostro

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Si tienes el rostro fatigado y cansado, esta mascarilla casera te será de ayuda. Sólo tienes que mezclar una cucharada sopera de aceite de o...

4 Ejercicios para combatir las varices

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Tumbada boca arriba, elevar las piernas formando un ángulo de 90 grados y realizar movimientos de pedaleo (10 min). Con las piernas erguid...

Ejercicios para mantener a raya tus varices

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1.Movimiento de pedaleo Tumbado sobre una colchoneta. Pedalear, como en una bicicleta, enérgicamente. pedalear durante 10 minutos. ...

Cómo evitar el pecho caído

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Consejos para evitar que el pecho se caiga, sea cual sea la causa (embarazo, amamantar...): Aplicar duchas frías en la zona con frecuencia...

Consejos para tonificar el trasero sin esfuerzo

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Una serie de gestos cotidianos a lo largo del día pueden contribuir extraordinariamente a la tonificación de los glúteos y a la reducción de...

Celulitis en el abdomen, ¿qué hacer?

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La mujer, al tener, debido a su sexo, un porcentaje de grasa superior al varón, presenta un tejido muscular de consistencia diferente; si lo...

Ejercicios de cuello para combatir la papada

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Ejercicio 1. Coloca la mano detrás de la nuca de manera que ésta reciba el peso de la cabeza al inclinarse hacia atrás (sin la asistencia de...