Cremas a base de extracto de Serenoa para piel con tendencia acnéica
Los 5 consejos claves para mejorar la circulación de tus piernas
1.- Baños de contraste: si alternas agua fría y caliente en la ducha estimularás la circulación de manera local. Para que el contraste sea más eficaz deberás estar con el agua caliente mínimo a 38 grados durante unos 5 minutos para después aplicar agua fría a unos 14 grados al menos un minuto y despúes volver al agua caliente.
2.-Masajes acompañados de cremas hidratantes: Con los masajes activarás la circulación sanguínea que hará que la zona se descargue. Cuando hay mala circulación los tejidos no reciben la sangre y el oxígeno necesarios y la piel se reseca más. Por eso hidratando las piernas mañana y noche, los síntomas de las varices disminuyen. Si combinas la presoterapia o los sillones relax (que tienen la función de masaje en piernas) con cremas hidratantes aplicadas de forma ascendente de los tobillos al muslo notarás que la presión venosa de tus piernas mejora de forma considerable.
3.-Elevar las piernas al mediodía y por las noches: La presión venosa es más baja cuando la persona está acostada, al permanecer mucho tiempo de pie puede llegar puede llegar a 90 o 100 mm de mercurio, cuando se camina la presión disminuye a la mitad. Por eso es bueno levantar las piernas un rato (unos 12 o 15 minutos, por encima de la altura del corazón es aún más eficaz), de este modo se regulará la presión venosa.
4.-Medias de compresión o descanso: se compran en farmacias y suele ser mejor colocarlas por las mañanas cuando la hinchazón es menor y quitárselas por la noche, se deberá sentir cierta presión aunque la incomodidad deberá ser tolerable.
5.-Ejercicios para fortalecer: fortalecerás las piernas, estimularás la zona y desentumecerás la musculatura si realizas ejercicios de pedaleo, giros de piernas, flexiones, caminatas (pueden ser simuladas en cintas de correr), también las plataformas vibratorias han demostrados grandes beneficios para aliviar la circulación.
Beneficios del aceite de pepita de uva para la piel
Zumo de espinacas para una piel bonita
Truco natural para oscurecer el pelo
Después de de lavar tu cabello normalmente, vierte una cantidad de café frío. Luego enjuaga y acondiciona tu pelo.
3 plantas ideales para perder peso
- Fucus: ayuda a disminuir el apetito.
- Camilina (té verde): favorece la eliminación de líquidos del organismo y limita la absorción de grasas y azúcares.
- Ortosifón: facilita las funciones de eliminación renal, posee propiedades diuréticas y drenantes.
Los mejores ingredientes naturales para la piel grasa
Las personas con piel grasa pretenden eliminar los brillos de la cara, fundamentalmente en nariz, frente y barbilla (zona T), y especialmente, tratan de eliminar o reducir los brotes de acné.
Los productos de belleza para el cuidado de la piel grasa se componen fundamentalmente de los siguientes ingredientes:
1. La centella asiática, planta que calma la piel y es cicatrizante eliminando el exceso de sebo.
2.El extracto de té, antiséptico y antiinflamatorio natural.
3. El hamamelis, planta que ayuda a reducir el acné.
4. La arcilla, muy eficaz para eliminar la grasa y minimizar los poros del rostro.
5. El propóleo, mineral a base de resina que ayuda, gracias a sus propiedades antibacterianas, a prevenir los granos.
6. La baba de caracol, favorece la regeneración cutánea para reducir las cicatrices.
Solución natural contra la celulitis
¿Eliminan la celulitis los shorts de neopreno?
Las 4 claves fundamentales para acabar con la celulitis
2. Beber mucha agua para eliminar toxinas y mantener bien hidratada la piel.
3. Realizar entrenamientos aeróbicos. Con 30 minutos al día nos bastará (correr, caminar, spinning, etc.).
4. Practicar ejercicios específicos de tonificación en las zonas con celulitis.
¿Las lentejas engordan?
Tienen un bajo aporte de grasa y un alto aporte proteico.
Las lentejas aportan hidratos de carbono de absorción lenta, y una gran cantidad de fibra.
Dan sensación de saciedad.
Además de no engordar, se recomiendan consumirlas en una alimentación saludable y en dietas de adelgazamiento. Eso sí, no abuses demasiado del pan en su acompañamiento.
Si quieres que no generen gases y flatulencias, en la cocción, rompe el hervor unos minutos, quitando la cazuela del fuego o echando agua fría, se reducen los oligosacáridos generadores de gas y causantes de la flatulencia y la aerofagia.
¿Cómo debo tomar los batidos sustitutivos de comidas?
3 Recetas fáciles de zumos adelgazantes
- 1º zumo: Bate un trozo de pepino, una piña y un apio y le añades un poco de agua.
- 2º zumo: Bate unas zanahorias, mézcla con el zumo de dos limones y agrégale agua.
- 3º zumo: porciones de melón en trozos, porciones de sandía, 1/2 cucharadita de jengibre rallado fresco. Batir y refrigerar.
Las nueces ayudan a adelgazar barriga
Aumento de pecho sin implantes
Se trata de embellecer tus senos de una manera más natural que con los típicos implantes, rellenando el pecho con grasa de la misma paciente. Incluso se puede utilizar la misma grasa que se quita tras un liposucción. Sirve para retoques sutiles o moderados. Se conoce como lipoestructura mamaria.
La intervención dura entre 1 y 2 horas, y se debe llevar faja durante un mes.
Las varices: el tratamiento natural
Las antiestéticas varices son dilataciones de las venas resultado de problemas en la circulación sanguínea. Sus causas pueden ser genéticas, hormonales o por falta de ejercicio físico. Pueden provocar calambres, dolor y pesadez. Estos síntomas empeoran con el calor y mejoran con el frio y las piernas elevadas. Afecta más a las mujeres que los hombres.
Tanto las arañas vasculares hasta las varices más prominentes pueden eliminarse sin tener que acudir a la cirugía.
El tratamiento natural para acabar con las varices se llama Microespuma y consiste en inyectar una emulsión que disuelve la variz. Es indoloro, rápido y sencillo, sin cirugía ni anestesia. Al eliminar la variz se descongestiona la circulación sanguínea de las piernas y desaparecen los molestos síntomas. Después del tratamiento, la persona sólo tendrá que llevas unas medias de compresión y hacer una vida normal.
Además de este innovador tratamiento, puedes tratar de evitar que aparezcan las varices llevando una alimentación rica en fibra, evitando la sal y tomando complementos alimenticios a base de diente de león, cola de caballo o achicoria.
La hidroterapia también alivia las molestias, combinando el agua caliente con agua fría.
Pásate al arroz integral para perder peso
Truco para comer menos sin darnos cuenta
Beber agua ayuda a mantener el metabolismo activo
Un hábito que podrías incluir en tu día a día es empezar la mañana tomando un vaso con agua fría, lo cual ayuda a quemar calorias más rapido.
Ante la ausencia de agua, nuestro cuerpo reacciona como ante la falta de comida, se vuelve más lento para garantizar el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo.
La canela, un aliado para perder peso
Prepararla es muy sencillo, puedes poner la canela en un vaso de agua tibia y beberla todas las mañanas antes del desayuno.
¿Brochas de maquillar de pelo natural o sintético?
Mini truco para que tus labios se vean más carnosos
Maquillaje para hacer los ojos más grandes
3. Ponte una sombra metálica en la V que se forma en la esquina próxima al lagrimal.
4. Pasa un delineador blanco por el borde interno inferior.
5. Apunta el aplicador del rímel directo hacia el ojo y desliza la punta a lo largo de la base de las pestañas .
El principio básico del control de peso
El ejercicio regular, unido a unos hábitos alimenticios sanos, constituyen el mejor enfoque para controlar el peso.
Las plantas diuréticas para perder peso
5 Consejos para reducir barriga
1. Evita consumir los siguientes alimentos:
- Los altos en calorías (aceites, alcohol, azúcar, etc.)
- Los flatulentos (melón, repollo, coliflor, brócoli, etc.)
- Los de fácil fermentación (como los lácteos y los granos).
- Las proteínas ricas en grasa animal (como carne roja)
El maquillaje otoñal ideal para mañana, tarde y noche
- Maquillaje de mañana: Para empezar el día saliendo perfecta de casa, el maquillaje diez se basa en tonos neutros. Para los ojos, apuesta por colores humo, marrones y matices rosados. No olvides un toque de rubor rosado a tus mejillas, le dará frescura.
- Maquillaje para la tarde: Intensifica tu mirada por la tarde aplicando una sombra metálica naranja o malva en los ojos. Para los labios, apuesta por un gloss de algún color intenso.
- Maquillaje para la noche: Es la hora de un maquillaje más sofisticado. En los ojos combina los tonos malva, azules y lilas de acabados metálicos. Los colores más intensos aplícalos siempre en la zona externa del ojo para darle mayor profundidad a la mirada, y los más claros sobre el párpado móvil y el arco de la ceja para dar mayor luminosidad. Neutraliza los labios con un beige nude de acabado gloss.
Mini truco para disimular la nariz caida
¿Pueden utilizar las mismas cremas faciales los hombres y las mujeres?
Dieta para favorecer la eliminación del exceso de líquido
Una dieta que favorezca la eliminación de líquidos deberá contener:
- Alimentos diuréticos cocinados sin sal (espárragos, piña, puerros...)
- Alimentos con alto contenido en proteínas y bajos en sodio para que la albúmina que contienen ayude a que el líquido retenido en los tejidos vuelva a los vasos (yogur, trucha, carne magra...)
- Bebe 1.5 litros de agua al día, zumos, infusiones... para favorecer el trabajo de los riñones.
¿Cuánto engordan los frutos secos?
Son ricos en proteínas y fibra, también disminuyen la sensación de hambre, a la par que aumentan la termogénesis y la energía gastada en reposo. Su grasa es sobre todo insaturada, con lo cual, parece no influir tanto en el riesgo de obesidad.
Si sigue una dieta saludable podrá comerlos diariamente, por ejemplo como merienda o aperitivo, sin que tenga que temer por su sobrepeso y disfrutando, además de su sabor, de sus excelentes nutrientes, siempre que se consuman en su estado natural.
La cirugía para el tabique nasal desviado
Normalmente, la edad mínima para acceder a esta operación es alrededor de los 16 años.
Se realiza con anestesia general o local, dependiendo del paciente. La cirugía para reparar y enderezar el tabique dura aproximadamente entre una hora y una hora y media.
A veces, al mismo tiempo se realiza la cirugía que remodela la nariz (rinoplastia). Los dos procedimientos juntos se llaman Septorrinoplastia.
¿Cómo se puede quitar la grasa de la cara?
Diferencias entre el Bótox y el Ácido Hialurónico
- El Botox® no es un relleno, se trata de una toxina. La toxina botulínica se diluye en suero y se inyecta en los músculos, no directamente en las arrugas. Es utilizado para suavizar los músculos que producen arrugas en ceño, frente y ojos.
- El ácido hialurónico rellena, corrige y aumenta áreas de la cara (mejillas, arrugas de la nariz o comisura de los labios, arrugas de la boca y labios)
Soluciones estéticas al llamado "código de barras"
Si las arrugas están ya muy marcadas, lo primero que hay que hacer es disminuir el grosor de la piel para que también disminuya la profundidad de la arruga, y esto se consigue con un Peeling.
Truco para pieles grasas con tendencia al acné
La arcilla tiene una cualidad especial para eliminar toxinas de la epidermis y mantener la piel libre de impurezas y de las bacterias causantes de afecciones como el acné. Puede usarse como tratamiento facial y también en la ducha diaria y es recomendable en todo tipo de piel.
Lavarse el rostro con jabón de arcilla o dejarlo secar a modo de mascarilla, absorbe la grasa y las impurezas de la piel.
¿Cuánto cuesta el balón intragástrico?
El procedimiento como tal dura habitualmente 40 minutos, pero el paciente no se da cuenta de absolutamente nada y es de carácter ambulatorio.
El tiempo de permanencia del Balón Gástrico en el estómago del paciente es de 6-8 meses y es retirado nuevamente por vía endoscópica.
Este procedimiento para perder peso suele costar alrededor de los 5.000 euros.
Carboxiterapia para acabar con las ojeras
La carboxiterapia es una técnica no quirúrgica y mínimamente invasiva, y consiste en la inyección (con aguja) de dióxido de carbono para estimular la activación de los fibroblastos y la formación de colágeno. La piel adquiere más grosor y las ojeras y bolsas se hacen menos visibles. Son necesarias cinco u ocho sesiones semanales y se puede ir al trabajo inmediatamente.
Cuesta alrededor de 400 euros. Son necesarias cinco u ocho sesiones semanales y no necesita tiempo de recuperación.
Cómo eliminar el acné con los baños de vapor
Para realizar un buen baño de vapor, calienta agua en una cacerola hasta que llegue a punto de evaporación e incorporar 10 gotas de aceite esencial de lavanda. Acercar la cara al vapor teniendo cuidado de no quemarse. Haz esto por al menos 10 minutos. Luego enjuágate con agua fría para cerrar los poros.
¿Qué es la Mesoplastia?
El tratamiento se realiza mediante la inyección de vitaminas (antioxidantes, oligoelementos...) y ácido hialurónico que aportan nutrientes y estimulan los procesos metabólicos de reestructuración cutánea.
La mejoría del rostro de produce de forma natural, eliminando las pequeñas arrugas y aportando una hidratación más duradera. Sus efectos duran unos 6 meses.
¿Qué formación debe tener un tatuador?
La alopecia femenina y el acetato de ciproterona
En la alopecia androgénica femenina tiene buenos resultados el acetato de ciproterona, medicamento que bloquea la acción de las hormonas masculinas.
Es importante recordar que los anti-andrógenos debe ser utilizados con extrema cautela y siempre con un riguroso control médico.
¿Cuánto tiempo hay que esperar para apreciar los resultados definitivos en una rinoplastia?
Las fumadoras tienen los senos más caídos
¿Qué es la megarexia?
Es un trastorno de la alimentación que consiste en que, al contrario que la anorexia, las personas que sufren megarexia se ven a sí mismas sanas y delgadas cuando en realidad están obesas.
No siguen ningún tipo de dieta, no hacen ejercicio y suelen llevar hábitos de vida poco saludables, incluyendo la ingesta de una gran cantidad de alimentos con “calorías vacías”.
Para combatir esta enfermedad es necesario que el enfermo acepte que tiene un problema, ya no solo de peso, sino un grave trastorno alimenticio y psicológico.
¿Son los remedios caseros lo mejor para eliminar las verrugas?
Los implantes de pelo en otras zonas del cuerpo
Es decir, se pueden repoblar cejas, pestañas, zonas de la barba y otras áreas del cuerpo en las que hayan perdido el pelo, por ejemplo, a consecuencia de una cicatriz. Las técnicas actuales le permiten al cirujano ubicar los injertos en frente, detrás, e incluso dentro de la misma cicatriz.
Si te arrancas una cana, ¿salen más?
Truco para evitar la caída del pelo tras el parto
Tomar a diario levadura de cerveza tras el primer parto tiene dos beneficios: aumentar al producción de leche y evitar al caída del pelo.
Además, es conveniente no usar demasiado el secador ni poner el agua de la ducha demasiado caliente.
Las uvas: un laxante natural
Las uvas se utilizan en las dietas depurativas por sus propiedades laxantes (son muy ricas en pectina). Su contenido en fibra y agua contribuye a favorecer la evacuación y ayuda a combatir el estreñimiento. Es preferible lavarlas bien y consumirlas con piel y pepitas.
Si tomas uva con regularidad, combatirás el problema definitivamente.
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