CUERPOS DIEZ
Consejos para conseguir un cuerpo envidiable
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¿Las lentejas engordan?
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Las lentejas son unas legumbres que no pueden faltar en tu dieta ya que poseen un gran valor nutritivo. Tienen un bajo aporte de grasa y un ...
3 Recetas fáciles de zumos adelgazantes
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Estas recetas son muy fáciles de preparar. Tómate estos zumos fríos, antes de desayunar y verás cómo pierdes kilos. Puedes endulzarlos suave...
Pásate al arroz integral para perder peso
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Si tu propósito es bajar de peso, un truco fácil es cambiar el arroz blanco por el integral. Y es que el arroz integral contiene mucha ...
Truco para comer menos sin darnos cuenta
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Si quieres adelgazar usa platos más pequeños. Una de las mejores maneras de controlar las porciones es limitando la cantidad de comida que ...
El principio básico del control de peso
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El principio básico del control de peso es bastante simple. Hay que mantener equilibradas la ingestión de alimentos (energía) y el consumo ...
Las plantas diuréticas para perder peso
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Las plantas diuréticas ayudan de forma natural y segura a producir más cantidad de orina sin apenas alterar los niveles de Potasio. Estas ...
Dieta para favorecer la eliminación del exceso de líquido
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Hay ciertos alimentos que ayudan a los riñones a eliminar una mayor cantidad de orina para evitar la retención de líquidos. Una dieta que f...
Los famosos se han pasado a la dieta sin gluten para adelgazar
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La cantante Lady Gaga, la actriz Gwyneth Paltrow y la diseñadora Victoria Beckham dicen que adelgazan gracias a la dieta de los celíacos, ...
¿Engordan los caracoles?
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El caracol es un alimento con alto valor nutritivo. Debido a su pobre contenido en grasas es muy recomendable para dietas. Y es que los ca...
La dieta púrpura de Mariah Carey
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La cantante pop Mariah Carey ha sido fan de la denominada como “dieta púrpura”, consistente en no comer nada que no sean uvas, ciruelas,...
¿Sirven las acelgas para adelgazar?
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Entre sus muchas propiedades para la salud, hay que destacar que las acelgas nos ayudan a perder peso, ya que tienen sólo 30 calorías por ...
Los alimentos de la Dieta Asiática
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La población asiática es la más delgada del mundo. Aporta un bajo contenido en grasas, el 14%, y éstas son de origen vegetal (la dieta ameri...
El Cromo puede ayudarte a adelgazar
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El cromo es un mineral recomendable para el correcto funcionamiento del organismo. Puede favorecer la pérdida de grasa corporal y el aum...
Los alimentos que más engordan en Navidad
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Los alimentos que debemos evitar en las comidas navideñas si no queremos que los Reyes Magos nos traigan kilos de más son: Quesos curado...
¿Engorda la fruta si la tomamos por la noche?
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La fruta se puede comer de noche, siempre con moderación, ya que contiene azúcares simples de rápida absorción y, al consumirse de noche,...
Alimentos idóneos para dietas
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Los siguientes alimentos son usualmente utilizados para dietas debido a su bajo nivel de calorías y otras propiedades permiten la pérdida de...
¿Qué se tiene que consumir durante una dieta proteica?
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Se deben comer las suficientes proteínas, es decir, un mínimo diario de 55 gramos para una mujer de baja estatura y 70 gramos para un hombre...
La Dieta del Melocotón
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Con la Dieta del Melocotón podrás perder hasta 3 kilos en dos semanas. Procura que estén maduros, de buen color y sin manchas par...
El melococotón ayuda a adelgazar
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El melocotón contiene potasio, ideal para cualquier dieta de adelgazamiento. Además, elimina liquido corporal por tener propiedades diuréti...
¿Adelgaza la comida china?
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Los chinos, además de tener una cocina muy rica en vegetales, cereales, carnes, aderezos y sabores, generalmente, son delgados. La comida ...
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