CUERPOS DIEZ
Consejos para conseguir un cuerpo envidiable
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Las uvas: un laxante natural
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Las uvas se utilizan en las dietas depurativas por sus propiedades laxantes (son muy ricas en pectina). Su contenido en fibra y agua contri...
¿Se adelgaza si te saltas una comida?
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La respuesta es No. Con frecuencia, cuando te saltas una comida, las que haces después suelen ser más copiosas porque tienes más apetito. Po...
Pautas para llevar una dieta correcta durante el embarazo
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Para que durante la gestación , engordes sólo lo suficiente (unos doce kilos), sigue las siguientes reglas en cuanto a tu alimentación: ...
¿Adelgaza el pan tostado?
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Que el pan tostado adelgaza es uno de los mitos de la alimentación. Al tostarlo, sólo se elimina el agua que contiene. Con lo cual, el pan ...
Zumba: el truco de Shakira para adelgazar
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Practicar Zumba ha sido clave para que la cantante Shakira recuperara su figura con tanta rapidez después del parto. Y es que, en cada ...
Problemas de salud asociados al sobrepeso
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El exceso de peso suele llevar asociados otros problemas de salud , que suponen una menor calidad de vida: Colesterol elevado y tasas alta...
Una merienda adecuada ayuda a controlar el sobrepeso
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Es muy habitual aprovechar la hora de la merienda para consumir alimentos ricos en azúcares y grasas. El objetivo de la merienda es llegar ...
Las propiedades adelgazantes del Glucomanano
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Esta planta se caracteriza por su alto contenido en fibra. Posee la capacidad de absorber más de 100 veces su peso en agua. Por ello, un...
Las propiedades para perder peso de la Garcinia Cambogia
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La Garcinia Cambogia es una planta que, utilizada en forma de suplemento, ayuda a bajar de peso. En primer lugar, porque es sacian...
Objetivo: reducir la acumulación de gases para obtener un abdomen plano
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Los gases abdominales pueden producirse por varios motivos, principalmente por la mala alimentación y los malos hábitos de vida. En el merc...
¿Cuántas calorías se queman practicando sexo?
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En general, la cantidad de calorías que quememos mientras hagamos el amor dependerá mucho del tiempo de duración y de lo que nos movamo...
El aumento o la pérdida de peso según la alteración del tiroides
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La función del tiroides es la de producción final de tiroxina, la hormona más representativa estimulante del metabolismo basal. El mal funci...
Los famosos se han pasado a la dieta sin gluten para adelgazar
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La cantante Lady Gaga, la actriz Gwyneth Paltrow y la diseñadora Victoria Beckham dicen que adelgazan gracias a la dieta de los celíacos, ...
Los beneficios de la mostaza para la belleza
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La mostaza tiene grandes beneficios para la salud. Viene de semillas bajas en colesterol y calorías, y, aunque la que se vende procesad...
La papaya adelgaza y previene las arrugas
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Esta fruta tropical tiene un efecto antiarrugas y antioxidante gracias a sus carotenos, ayuda a reducir la celulitis, es saciante, ti...
Cerezas para evitar varices
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Las cáscaras de las cerezas, así como la de los arándanos y moras poseen antocianinas y proantocianidinas, y ayudan fortalecer la pared...
¿Engordan las especias?
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Las especias sirven para dar mucho sabor a las comidas y no aportan calorías extras. Además, reducen los efectos negativos de las comidas ...
¿Por qué el estrés aumenta la grasa corporal?
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Niveles de cortisol (hormona del estrés ) elevados de forma crónica no sólo acortan la vida, sino que propician la acumulación de grasa corp...
¿Engordan los caracoles?
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El caracol es un alimento con alto valor nutritivo. Debido a su pobre contenido en grasas es muy recomendable para dietas. Y es que los ca...
La Flor de Jamaica para adelgazar
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La flor de jamaica posee acción diurética, muy útil para aliviar edemas así como para tratar la obesidad cuando ésta cursa con problemas ...
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