CUERPOS DIEZ
Consejos para conseguir un cuerpo envidiable
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Mini truco para el estreñimiento
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Para combatir el estreñimiento y hacer que la inflamación de tu abdomen desaparezca, prueba a tomar un zumo de naranja en ayunas. Si no ere...
Sustancias quemagrasa y alimentos que la contienen
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Los alimentos que contienen sustancias favorecedoras para el funcionamiento de nuestro metabolismo y aceleran la combustión de las grasas so...
¿La fibra sirve para adelgazar?
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Indirectamente, la fibra sí ayuda a adelgazar: Si se toma en pastillas antes de las comidas, producen una sensación de saciedad con una i...
3 plantas ideales para perder peso
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Existen muchas variedades de plantas medicinales que ayudan a adelgazar. Sólo tienes que escoger la que más te conviene. Aquí te propongo ...
Las 4 claves fundamentales para acabar con la celulitis
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Os propongo 4 consejos fundamentales e imprescindibles para evitar y reducir la celulitis: 1.Cuidar la alimentación , eliminando las gras...
¿Las lentejas engordan?
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Las lentejas son unas legumbres que no pueden faltar en tu dieta ya que poseen un gran valor nutritivo. Tienen un bajo aporte de grasa y un ...
¿Cómo debo tomar los batidos sustitutivos de comidas?
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Si combinas los batidos sustitutivos con una dieta saludable y algo de ejercicio , lograrás eliminar esos kilos que te sobran. Estos batido...
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3 Recetas fáciles de zumos adelgazantes
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Estas recetas son muy fáciles de preparar. Tómate estos zumos fríos, antes de desayunar y verás cómo pierdes kilos. Puedes endulzarlos suave...
Las nueces ayudan a adelgazar barriga
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Pocos alimentos son tan completos nutricionalmente hablando como las nueces. Y es que las nueces contienen ácidos grasos insaturados y anti...
Pásate al arroz integral para perder peso
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Si tu propósito es bajar de peso, un truco fácil es cambiar el arroz blanco por el integral. Y es que el arroz integral contiene mucha ...
Truco para comer menos sin darnos cuenta
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Si quieres adelgazar usa platos más pequeños. Una de las mejores maneras de controlar las porciones es limitando la cantidad de comida que ...
Beber agua ayuda a mantener el metabolismo activo
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Acelerar el metabolismo es determinante para eliminar las grasas de nuestro organismo y perder peso. Beber continuamente agua tiene efectos ...
La canela, un aliado para perder peso
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La canela puede ayudar a perder peso, ya que, para digerirla, se acelera el metabolismo y esto ayuda a quemar más calorías. Sirve para au...
El principio básico del control de peso
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El principio básico del control de peso es bastante simple. Hay que mantener equilibradas la ingestión de alimentos (energía) y el consumo ...
Las plantas diuréticas para perder peso
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Las plantas diuréticas ayudan de forma natural y segura a producir más cantidad de orina sin apenas alterar los niveles de Potasio. Estas ...
5 Consejos para reducir barriga
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Desinflar nuestro abdomen, ¿cómo? 1. Evita consumir los siguientes alimentos: Los altos en calorías (aceites, alcohol, azúcar, et...
Dieta para favorecer la eliminación del exceso de líquido
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Hay ciertos alimentos que ayudan a los riñones a eliminar una mayor cantidad de orina para evitar la retención de líquidos. Una dieta que f...
¿Cuánto engordan los frutos secos?
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Los frutos secos no solamente no engordan, sino que constituyen una buena forma de mantener activo el metabolismo durante más tiempo. Son ...
¿Cuánto cuesta el balón intragástrico?
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El Balón Intragástrico es un globo de silicona que se introduce en el estómago. El procedimiento como tal dura habitualmente 40 minutos,...
¿Qué es la megarexia?
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Es un trastorno de la alimentación que consiste en que, al contrario que la anorexia, las personas que sufren megarexia se ven a sí mismas...
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