CUERPOS DIEZ
Consejos para conseguir un cuerpo envidiable
¿Qué es lo fundamental para mantener un peso saludable?
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Lo más importante es un cambio gradual de hábitos basado tanto en la forma de comer, como en la cantidad y calidad de los alimentos. Con un...
La Dieta Quita Kilos
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Sencillamente, si quiere estar en su peso idóneo, procure tomar desayunos abundantes, almuerzos completos y nutritivos y cenas muy ligeras. ...
Los Aceites más Saludables y sus propiedades
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Una fuente importante de grasas son los aceites. De ahí la necesidad de saber distinguir cuáles resultan más beneficiosos para nuestra salu...
Descubre la magia del Pilates
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Este método consiste en un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Pilates a principios del Siglo XX. Para esta metodolo...
El secreto de belleza de Elsa Pataki
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Esta deseada actriz, práctica ejercicios aeróbicos y yoga a diario. Después del ejercicio, se da una ducha de agua fría para tonificar ...
3 comentarios:
la dieta de las frutas
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Tengo que explicar que las dietas que nombro o describo en esta página son sólo a título informativo. Yo soy partidaria de llevar una alime...
Ejercicio mental para que nuestro cerebro nos pida alimentos saludables
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Estos son los pasos mentales para que uno mismo quiera escoger los alimentos más saludables: 1. Relájese . 2. Piense en un alimento no d...
Ponte en forma practicando Body Tonic
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Body Tonic es un sistema de entrenamiento utilizando todo tipo de materiales (gomas, mancuernas, fitball, etc.), al ritmo de una música mo...
Cambia y organiza tu estilo de vida
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Pasar largas horas frente al televisor,comer por ansiedad o gratificarse únicamente a través de la comida, son algunos ejemplos de conductas...
La dieta de los colores
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Los "colores" que es necesario comer para llevar una vida sana son el verde, el blanco, el rojo, el amarillo-anaranjado y el morad...
El secreto de belleza de Eva Longoria
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Esta mujer desesperada, usa en su cuerpo una crema de proteína de placenta . Se dice que este ungüento, cuyo tubo cuesta 85 dólares, es el ...
Los ejercicios que te vienen bien según tu tipo de trasero
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Si tienes el glúteo caído : Haz peso muerto con rodillas extendidas. Los ejercicios que flexionan la cadera en lugar de las rodillas s...
Las vitaminas que nos cuidan la piel
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Las vitaminas son fundamentales para la salud y la belleza de nuestro cuerpo. El importante papel de las vitaminas ha sido ampliamente...
Atrévete a lucir escote
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El pecho alcanza su plenitud entre los dieciséis y dieciocho años, cuando los senos son altos, firmes y con los contornos bien definidos. Co...
Dormir bien hace prodigios en nuestra belleza
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El descanso nocturno es fundamental para mantener una buena salud, tanto física como mental. La piel empieza a regenerarse por la tarde, y l...
El secreto de belleza de Rihanna
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La intérprete de Umbrella dice cuidar mucho su alimentación, además de seguir una estricta disciplina diaria de ejercicios, rutina que se...
Dí adiós a las calorías practicando Spinning
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Si acudes al gimnasio para perder peso, lo más recomendable es practicar Spinning. Esta modalidad aeróbica está de moda y causa furor, conta...
Pierde peso gracias a la piña
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Es la fruta perfecta para las dietas de adelgazamiento. Es muy poco calórica y rica en fibra, enzimas que aportan energía a tu organismo,...
El secreto de belleza de Penélope Cruz
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El mayor secreto de belleza de Penélope Cruz es dormir mucho, hasta17 horas seguidas ha dormido la actriz. Además, no le gusta trasnochar y...
La alcachofa te puede ayudar a adelgazar
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La alcachofa es rica en fibra y obstaculiza la absorción de grasas y azúcares, favoreciendo el vaciado intestinal. Aporta alrededor de 49 ...
Cómo combatir las ojeras
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El contorno de los ojos es una de las zonas más chivatas a la hora de decirnos la edad que tenemos. Es mejor prevenir la aparición de ojeras...
Trucos para decirle Adiós a la celulitis
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La celulitis o piel de naranja es un problema que afecta básicamente a las mujeres debido a los cambios hormonales y a la mala circulación ...
1 comentario:
el secreto de Madonna
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Sin duda alguna, esta diva del pop luce una figura espectacular a sus casi 50 años. La clave de su éxito se encuentra en el ejercicio, la d...
Cómo eliminar la grasa de la barriga
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La grasa depositada en esta zona del cuerpo es signo de obesidad general y considerada símbolo de futuros problemas cardíacos. Quienes pose...
Hombre guapo, piel bonita
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Hay factores que influyen de manera negativa en la piel de los hombres. Estos agentes son el cansancio y el estrés, la contaminación, la die...
reglas de oro para conseguir el cuerpo diez
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Tener un cuerpo diez está al alcance de todos, y lo mejor de todo, no hay que sufrir con dietas estrictas. El secreto: cambia de hábitos, ll...
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