CUERPOS DIEZ
Consejos para conseguir un cuerpo envidiable
la dieta de las frutas
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Tengo que explicar que las dietas que nombro o describo en esta página son sólo a título informativo. Yo soy partidaria de llevar una alime...
Ejercicio mental para que nuestro cerebro nos pida alimentos saludables
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Estos son los pasos mentales para que uno mismo quiera escoger los alimentos más saludables: 1. Relájese . 2. Piense en un alimento no d...
Ponte en forma practicando Body Tonic
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Body Tonic es un sistema de entrenamiento utilizando todo tipo de materiales (gomas, mancuernas, fitball, etc.), al ritmo de una música mo...
Cambia y organiza tu estilo de vida
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Pasar largas horas frente al televisor,comer por ansiedad o gratificarse únicamente a través de la comida, son algunos ejemplos de conductas...
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