Este tipo de yogur tiene el doble de proteína y la mitad del azúcar que el yogur normal. También contiene menos carbohidratos. Los yogures griegos que además tienen probióticos son excelentes para la salud intestinal. También tienen menos lactosa que los yogures normales los que les hace que sean más fáciles de digerir.
Además de los nutrientes mencionados, el yogur griego contiene vitaminas B-2 y B-12,
potasio y magnesio.
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