En general, se deben evitar aquellas circunsatncias que provoquen la compresión de las venas y la dilatación de las mismas. Si quieres prevenir la aparición de las varices, ten presente además los siguientes tips:
- Evita la obesidad y mantén una dieta equilibrada.
- Evita la ropa y el calzado estrecho.
- Evita la aplicación local de calor ( por ejemplo, el brasero en invierno).
- Practica ejercicio físico y huye del sedentarismo. Camina todos los días.
- Si tu profesión consiste en permanecer mucho tiempo de pie (peluqueros, camareros, etc.), ten especial cuidado y comienza con un tratamiento para las varices nada más iniciarse la patología.
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