Reglas en la alimentación para prevenir las varices
- Controlar el abuso de sal, conservas,
embutidos y grasas.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras.
- Consumir alimentos con un alto contenido en vitamina B (cereales
integrales y germen de trigo).
- Tomar
alimentos con vitamina C, es
recomendable ingerir zumos a primera hora de la mañana, es decir,
con él estomago vacío para que el cuerpo lo pueda absorber mejor y lo
limpie de impurezas.
- No es aconsejable excederse en la ingesta de
grasas vegetales, ni de huevos y mantequilla.
- No fumar ni beber alcohol.
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