- No puede ser precocinada, Las pizzas ya hechas son muy calóricas.
- Prepara una base casera con 200 gramos de harina, 10 gramos de levadura, un vaso de agua, una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal. Con esta receta te garantizas que sea baja en grasas.
- Tómala como plato único.
- Lo ideal es que la tomes en el almuerzo puesto que es un menú energético.
- Elige ingredientes ligeros para hacer la pizza, dando preferencia a los vegetales.
- Cuidado con los quesos y embutidos, disparan las calorías de las pizzas.
- En lugar de salchichas y chorizo puedes añadir a la pizza jamón cocido o fiambre de pavo ya que son menos calóricos.
- Termina la comida con un postre ligero, como una fruta o un yogur desnatado. Evita los dulces y postres.
Trucos para que la pizza no engorde
Si quieres poder comer pizza y no engordar, sigue estas recomendaciones:
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