- Practicar deporte. Para quienes pasan mucho tiempo sentados, son mejores los ejercicios aeróbicos (nadar, aeróbic...), que no exigen un gran esfuerzo de golpe.
- Cambiar la ropa. Introducir nuevas prendas en nuestro vestuario ayuda a romper con la rutina y elegirlas según nuestro físico y nuestra edad nos hará vernos mejor. A los cuerpos redondos les favorecen las prendas con cortes curvos y a las siluetas angulares, las ropas con líneas rectas.
- Come mejor.Debemos pasar a una dieta más suave y tomar mucha fruta, que ayuda a limpiar el organismo.
- Variar de imagen. Para la gente estresada o aburrida son recomendables cortes de pelo divertidos. También hay que sanear la piel, exfoliándola y limpiándola.
Consejos para una renovación física
A menudo, tenemos que renovarnos para sentirnos mejor con nosotros mismos. Mejorará nuestro ánimo y será como una inyección de energía para seguir adelante en la vida con una buena autoestima.
Muy buenas ayudas las que ofreces para sentirnos mejor con nosotros mismos, también podemos hacernos una operación de cirugia plasticay así disfrutar de los cambios
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