Saltarse comidas no hace otra cosa que hacer que engordes más. Lo ideal es
comer cinco veces al día,
pequeñas porciones y evitar tres comidas muy fuertes, así te mantienes satisfecha todo el día y llena de energía, la distribución sería así:
- Desayuno
- Snack de media mañana
- Almuerzo
- Merienda
- Cena ligera
Hola, estoy encargada de los intercambios de enlaces de http://www.rutinadeejercicios.com.
ResponderEliminarTe contacto porque encontré tu sitio, y me preguntaba si te interesaría intercambiar enlaces con nuestro sitio.
También contamos con otro sitio de similar temática, por lo que podríamos llevar a cabo un enlace triangular.
Si te interesa, te pido que te pongas en contacto conmigo.
Saludos,
Marina
intercambios@crovat.com