Las uvas: un laxante natural


Las uvas se utilizan en las dietas depurativas por sus propiedades laxantes (son muy ricas en pectina). Su contenido en fibra y agua contribuye a favorecer la evacuación y ayuda a combatir el estreñimiento. Es preferible lavarlas bien y consumirlas con piel y pepitas.


Si tomas uva con regularidad, combatirás el problema definitivamente.

¿Actúan los plátanos contra el estreñimiento o lo empeoran?

Con los plátanos pueden suceder las dos cosas, depende de si se toman maduros o no. Si se consumen maduros,  actúan contra el estreñimiento  ya que son oleosos y ricos en fibra. Por el contrario, cuando no están muy maduros son ricos en taninos, que obstaculizan la movilidad de las heces y su expulsión.

Truco casero para alargar las pestañas

Si buscas un remedio casero y barato para aumentar y dar volumen a tus pestañas, prueba con la vaselina; aplica una capa del producto con la ayuda de un cepillo limpio de pestañas. La vaselina hidrata, espesa y aumenta de tamaño tus pestañas. Eso sí, debes de ser constante. Úntatelas con este barato y sencillo producto por la noche antes de acostarte y retírala por la mañana.

¿Cuáles son las mejores cremas para el contorno de ojos para aplicar por la noche?

Cuando tu mirada muestra ojeras, bolsas y patas de gallo, es hora de hacerles frente con las cremas de noche.

Las mejores son las cremas tipo bótox, que simulan la acción de la toxina botulínica, así, se contribuye a distender las zonas musculares que son la causa del típico fruncido de la arruga.

También, una o dos veces a la semana, te puedes aplicar unos parches con efecto lifting, que estiran la arruga.

No están de más las mascarillas en frío, que se conservan en el frigorífico y que se aplican en los ojos cada vez que se quieran atenuar los signos del cansancio.

¿A qué edad nos salen las canas?

Es normal que, si tu piel es clara, te empiecen a salir canas sobre los 30, y si tu piel es oscura, un poco más tarde, sobre los 40-45 años.
Si las canas empiezan a asomar tempranamente,  antes de los 20 años, casi siempre es debido a factores hereditarios, aunque también puede deberse a trastornos hormonales, como sucede en algunas enfermedades del tiroides, y la falta de determinados nutrientes y vitaminas, tales como hierro, zinc, cobre y vitaminas B1 y B2. El consumo de tabaco, el alcohol y el estrés, también pueden adelantar su aparición.

La Estímulación Regenerativa: 3 técnicas en 1 para acabar con la celulitis

La Estimulación Regenerativa consiste en la combinación de tres técnicas para eliminar la celulitas y la flacidez : radiofrecuencia por campos, terapia biofotónica y la electroestimulación. Te explicaré en qué consiste cada técnica:
  1. Radiofrecuencia por campos, consiste en la emisión de una corriente continua.
  2. Terapia biofotónica, basada en la aplicación de luz en un rango específico de longitud de onda. 
  3. Electroestimulación, que consigue que los músculos estén tonificados a medida que se va perdiendo peso y volumen.

El precio de un tratamiento de mesoterapia

Gracias al tratamiento de mesoterapia, reducirás volumen y mejorarás el estado de tu celulitis. Consiste en inyectar unas pequeñas dosis de productos homeopáticos justo debajo de la piel que van disolviendo las grasas acumuladas que se eliminan por la orina.  Un tratamiento de 10 sesiones suele costar alrededor de 500 euros.

¿Duelen los pinchazos de la mesoterapia?

Las inyecciones son tan pequeñas que no producen dolor, además, son muy superficiales y se inyecta muy poca medicación. En cualquier caso, si llegan a molestar a la paciente, será por la mala pericia del mesoterapeuta.

¿Se adelgaza si te saltas una comida?

La respuesta es No. Con frecuencia, cuando te saltas una comida, las que haces después suelen ser más copiosas porque tienes más apetito. Por otra parte, si haces más comidas ligeras, el organismo tiene que trabajar más y, por tanto, ese esfuerzo también tiene su consumo calórico. Lo mejor es hacer cinco comidas pequeñas.

Cómo evitar las estrías en el abdomen durante el embarazo

La aparición de estrías durante el embarazo no sólo responde a la deshidratación de la piel o el estiramiento de las fibras musculares, también intervienen factores genéticos, como el tipo de colágeno.
Para evitarlas, se aconseja el aseo corporal con jabón no agresivo, y que utilices, tras la ducha o baño, una crema antiestrías, aceite de almentras dulces o aceite de oliva en el abdomen, caderas, glúteos y mamas.
Realiza también ejercicio físico diariamente.

¿Beber demasiada agua nos hace retener líquidos?

No, todo lo contrario. Para mejorar los síntomas de la mala circulación y retención de líquidos, es aconsejable beber mucha agua.

¿Puedo broncearme en la playa si tengo varices?

El sol es una fuente de calor y no debes exponer las piernas con varices en las horas de mayor rigor solar.
Es mejor pasear para coger color, tomar el sol en las primeras horas de la mañana y utilizar autobronceadores.

Tratamientos para eliminar las estrías tras el embarazo

Las estrías se producen por el cambio hormonal de la mujer en el embarazo y son difíciles de combatir. Para prevenirlas, lo mejor es empezar, desde las primeras semanas de gestación, a aplicar a diario productos específicos que porten elasticidad a la piel.
Si ya ha finalizado el periodo de lactancia, se puede solucionar el problema de una forma radical con los siguientes tratamientos:
  • Rederm: sobre las cicatrices, el dermatólogo practica microinyecciones de sustancias estimulantes, como placenta, estractos vegetales, ácido hialurónico, vitamina C y cicatrizantes. Estos productos estimulan la formación de fibroblastos, reforzando la piel y atenuando el aspecto de las estrías.
  • Peeling al ácido salicílico: es un tratamiento más exfoliante y estimulante que el efectuado con ácido glicólico. Rebaja los bordes de las estrías y rellena la zona interna de las estrías.

Consejos de belleza si tienes el cuello corto

¿Tienes el cuello bastante corto y grueso? Pues sacáte el mayor provecho con estos tips:
  • Para hacer que el cuello se vea más largo y estilizado, opta por usar escotes en forma V y alargados.
  • Usa collares largos y evita los collares tipo gargantilla. 
  • Opta por aretes largos o medianos.
  • Los cabellos cortos hacen que el cuello se vea largo y delgado.
  • Camina siempre con el cuello estirado, como si te tirarán de la coronilla.





Evita la celulitis comiendo Papaya


La Papaya es una fruta originaria de Centroamérica que posee una enzima llamada papaína que elimina la acumulación de grasa y divide las proteínas que dan origen a la celulitis. Además, este alimento es una fuente muy rica en vitaminas pues contiene vitamina A, C, complejo B, potasio, magnesio, fibra, ácido fólico y pequeñas cantidades de calcio y Hierro. Ademas, es antioxidante y previene el cáncer.

El estilo de Mario Casas


 

Su naturalidad, su físico y su sonrisa conquistan a la cámara. Y es que el atractivo actor español, Mario Casas,  se cuída y tiene estilo. Entrena en el gimnasio con asiduidad y  prefiere vestirse de manera informal: pantalones vaqueros, sudadera de capucha, zapatillas y en alguna ocasión le hemos visto con gorra. Aunque, eso sí, en las grandes ocasiones depunta con looks más elegantes.

Pautas para llevar una dieta correcta durante el embarazo

Para que durante la gestación, engordes sólo lo suficiente (unos doce kilos), sigue las siguientes reglas en cuanto a tu alimentación:
  • Se recomienda complementos nutricionales que contengan hierro, calcio y ácido fólico. Consulta a tu médico antes de tomarlos.
  • Comer de forma equilibrada y todos los grupos de alimentos. Las madres vegetarianas deben poner especial cuidado en la toma de proteínas porque son fundamentales para el desarrollo adecuado del feto.
  • Come cuatro o cinco veces diarias.
  • Si tienes náuseas, vómitos o reflujo, come menos cantidad pero fraccionada en más ingestas diarias evitando consumir grasas.
  • Consume abundantes frutas y vegetales.
  • Si estás estreñida, ingiere cereales integrales.
  • Evita comer entre horas y  abstente de consumir refrescos, pasteles, bollos, etc.
  • No bebas bebidas alcohólicas.
  • Recuerda consumir lácteos, por el calcio que aportan, pero trata de comer y beber aquellos que sean desnatados.
  • Bebe,como mínimo, ocho vasos de agua al día.

¿Adelgaza el pan tostado?

Que el pan tostado adelgaza es uno de los mitos de la alimentación. Al tostarlo, sólo se elimina el agua que contiene. Con lo cual, el pan tostado y el “fresco” sólo se diferencian en su contenido en agua y, por lo tanto, aportan las mismas calorías.

Los beneficios de la sal yodada para la belleza

La sal yodada, además de otros beneficios para la salud, es buena para quemar el exceso de grasa y reducir el colesterol, cuidar el cabello, las uñas, los dientes y estimular el funcionamiento de nuestro organismo.
No se trata de aumentar el consumo de sal, sencillamente cambiar la sal común por la sal yodada.

La importancia de la exfoliación entre depilaciones

Realizar exfoliaciones entre sesiones de depilación evitan que el vello crezca hacia dentro. Utiliza un guante de crin o una crema exfoliante, para eliminar las cedulas muertas, y habitualmente una crema ultra-hidratante para facilitar que crezcan hacia fuera.
Como exfoliante casero para este problema puedes utilizar polvo de bicarbonato, además de exfoliar permite desinfectar los granitos.
Las cremas para la prevención de pelos subcutáneos ayudan pero levemente.

Si el problema es grave evita utilizar depiladoras eléctricas y acude a la consulta de un dermatólogo.

Zumba: el truco de Shakira para adelgazar


 
Practicar Zumba ha sido clave para que la cantante Shakira recuperara su figura con tanta rapidez después del parto. Y es que, en cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
El zumba, es una forma de ejercicio que se combina con baile y ritmos latinos, y actualmente es muy popular.
Mientras estuvo embarazada, también practicó esta actividad casi hasta el final.

Problemas de salud asociados al sobrepeso

El exceso de peso suele llevar asociados otros problemas de salud, que suponen una menor calidad de vida:

Una merienda adecuada ayuda a controlar el sobrepeso

Es muy habitual aprovechar la hora de la merienda para consumir alimentos ricos en azúcares y grasas.

El objetivo de la merienda es llegar con menos hambre a la cena y permitir al organismo generar un ritmo adecuado. También supone una recarga de energía muy útil y necesaria para continuar la jornada.

Merendar es un hábito alimentario absolutamente recomendable para personas de cualquier edad, siempre y cuando, se escogan alimentos sanos como frutas, lácteos, frutos secos o cereales. Lo ideal es aprovechar la merienda para añadir nutrientes a nuestro organismo, como vitaminas, calcio, antioxidantes, oligoelementos o fibra, sin añadir calorías innecesarias.
Por el contrario, se recomienda moderar el consumo de alimentos calóricos o ricos en grasas saturadas y azúcares refinados.


Qué son los serums para la piel y cómo se utilizan


Los serums son auténticos concentrados de belleza capaces de mejorar el aspecto de la piel más deteriorada. Son concentrados cosméticos que ayudan a potenciar el tratamiento de belleza elegido (hidratación, antiarrugas, ojeras, etc). Al ser más concentrados que las cremas, actúan de una manera más profunda y rápida.
Se debe aplicar unas cuantas gotas de serum mañana y/o noche sobre la piel limpia.

Las propiedades adelgazantes del Glucomanano


Esta planta se caracteriza por su alto contenido en fibra. Posee la capacidad de absorber más de 100 veces su peso en agua. Por ello, una vez en el estómago y tras mezclarse con los jugos gástricos y el agua, se convierte en un gel espeso que produce sensación de saciedad. Esta propiedad lo convierte en una gran ayuda en las dietas de control de peso.
Para que sea efectivo, se debe tomar media hora antes de las comidas y acompañado de mucha agua.

Las propiedades para perder peso de la Garcinia Cambogia


La Garcinia Cambogia es una planta que, utilizada en forma de suplemento, ayuda a bajar de peso. En primer lugar, porque es saciante, con lo cual, ayuda a frenar los impulsos golosos y las ganas de picotear. Y por otro lado, contribuye a mantener normales los niveles de azúcar y grasa en sangre.

Objetivo: reducir la acumulación de gases para obtener un abdomen plano

Los gases abdominales pueden producirse por varios motivos, principalmente por la mala alimentación y los malos hábitos de vida.
En el mercado, existen varios aliados para evitar esos molestos gases:
-A base de carbón vegetal, para absorber los gases intestinales.
-A base de hinojo, que ayuda en caso de flatulencia.

Otros consejos para conseguir un vientre plano sin gases son:
  • Hacer ejercicio suave
  • Comer de manera pausada
  • Masticando bien los alimentos

¿Cuántas calorías se queman practicando sexo?


 
En general, la cantidad de calorías que quememos mientras hagamos el amor dependerá mucho del tiempo de duración y de lo que nos movamos haciéndolo.
Según un estudio, practicar sexo durante seis minutos ( que viene siendo lo normal) se queman unas 21 calorías, lo mismo que dedicar ese mismo tiempo a caminar. Si el acto dura 15 minutos y somos muy activos, incluso podemos llegar a quemar de 130 a 150 calorías.

El aumento o la pérdida de peso según la alteración del tiroides

La función del tiroides es la de producción final de tiroxina, la hormona más representativa estimulante del metabolismo basal. El mal funcionamiento de la glándula del tiroides produce hipertiroidismo e hipotiroidismo.
Cuando se produce exceso de tiroxina (hipertiroidismo), existe una tendencia a perder peso o dificultad para ganarlo.
Cuando existe una disminución de tiroxina (hipotiroidismo), existe una tendencia a ganar peso o dificultad para perderlo.

Las tizas de colores para el cabello (hair chalking)


 
La última tendencia son las tizas de colores para el cabello. Sólo tienes que aplicarlo sobre las puntas y lucir un pelo brillante y multicolor. Son inocuos para tu pelo y no manchan la ropa. Y para eliminarlo sólo tienes que lavarte la cabeza.
Toma un mechón de pelo, humedécelo ligeramente con ayuda de un spray.
Moja la tiza que vayas a usar y aplícala directamente sobre la zona que vayas a colorear,  píntalo de atrás hacia delante, y si vas a utilizar varios colores, empieza siempre por el mas claro.Cuando termines,  puedes pasar la plancha o el rizador para sellar mejor el color.

Para cabellos oscuros se recomienda utilizar los azules, rosas, rojos y verdes.

Los precios (orientativos) de la depilación con cera

¿Cuánto cuesta un tratamiento láser para eliminar imperfecciones del rostro?

Cuando hablamos de las imperfecciones del rostro nos referimos a verrugas, lunares, puntos rubí (rojos), manchas o lentigos solares, queratosis actínicas, etc.
Por regla general y para conseguir unos resultados optimizados, se realiza una serie de cinco o más tratamientos a intervalos de tres semanas.
El precio de un tratamiento oscila entre los 250 euros.

Los famosos se han pasado a la dieta sin gluten para adelgazar

La cantante Lady Gaga, la actriz Gwyneth Paltrow y la diseñadora Victoria Beckham dicen que adelgazan gracias a la dieta de los celíacos, es decir, consumiendo alimentos sin gluten.El gluten es una fracción protéica que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno y la avena.
Este ingrediente se encuentra en la pizza, la pasta, las hamburguesas, el pan, los pasteles o la cerveza. Sus adeptos afirman encontrarse más sanos desde que la practican. También declaran que su cutis está más luminoso e hidratado. Sin embargo, no hay datos científicos que lo corroboren.
Sin embargo, los alimentos sin gluten no poseen menos calorías. Incluso, algunos alimentos elaborados sin gluten contienen más grasas y azúcar que los normales.  
Comiendo la misma cantidad de carbohidratos sin gluten que con gluten,  engordas lo mismo.
Si comes alimentos procesados sin gluten, engordas igual que si comes alimentos procesados con gluten. 

Por lo tanto, para adelgazar, seas celíaco o no, come menos carbohidratos, con o sin gluten, haz ejercicio y evita las comidas procesadas.

Tips para lucir unos brazos jóvenes

Las mujeres están prestando cada vez más atención al aspecto de sus brazos. Lucir brazos tonificados con el paso de los años es complicado y más cuando no se practica una actividad física, ya que los tejidos y la piel de los brazos se van descolgando y cayendo.

Para estirar y elevar la parte superior del brazo puede hacer falta una liposucción o un procedimiento quirúrgico conocido como braquioplastia, en la que la piel flácida se retira de la parte posterior de los brazos.

No hay que olvidar llevar una dieta adecuada y realizar ejercicios de tonificación muscular.
 Por ejemplo, puedes practicar el siguiente ejercicio: siéntate en el borde de una silla o sofá y flexiona las piernas, coloca las manos al nivel de los glúteos, estira y encoje los brazos para hacer flexiones.

Alimentos que incrementan la formación de melanina

¿Quieres ponerte morena antes de lucir tipo en la playa? Los siguientes alimentos contienen betacaroteno y alfacaroteno, precursoras de la vitamina A, que incrementan la formación de melanina.

Ensalada o zumo de zanahorias
Espinacas
Calabaza
Leche de soja
Melón
Pimiento rojo
Melocotones
Ensalada de diente de león
Albaricoques

Los beneficios de la mostaza para la belleza


La mostaza tiene grandes beneficios para la salud. Viene de semillas bajas en colesterol y calorías, y, aunque la que se vende procesada de manera industrial cuenta con algunos aditivos, no se convierte en motivo suficiente para no incluirla en nuestra dieta.

La mostaza tiene fuertes propiedades antioxidantes que exhiben tanto de forma directa por eliminación de los radicales libres e indirectamente al aumentar los niveles de antioxidantes propios del organismo.

Compuesta por ácido déico, calcio, magnesio y potasio, es ideal para tratar la hipotensión, ya que tiene la capacidad de aumentar la presión arterial, estimular la circulación sanguínea y desinflamar los tejidos. Además, ayuda a dar un impulso a tu metabolismo quemando  más grasas.

La papaya adelgaza y previene las arrugas


 

Esta fruta tropical tiene un efecto antiarrugas y antioxidante gracias a sus carotenos, ayuda a reducir la celulitis, es saciante, tiene un efecto laxante y apenas contiene azucares, unicamente aporta 26 calorías por cada 100 gramos.

Además, su alto contenido en fibra evita el estreñimiento facilitando el transito intestinal.

Suplementos de Ácido Alfa Lipoico para combatir el envejecimiento

El ácido Alfa Lipoico, es un antioxidante muy eficaz, que ayuda a reparar la piel envejecida impidiendo, al mismo tiempo, futuros daños. También, aumenta la acción y la renovación de otros antioxidantes como la Vitamina C, y la Vitamina E.  
Se está convirtiendo en un suplemento habitual dentro de programas anti-envejecimiento, debido a que es difícil obtener cantidades efectivas de Ácido Alfa Lipoico simplemente con la dieta.



¿En qué consiste la Criolipólisis?

La Criolipólisis es un procedimiento no invasivo que administra frío de forma controlada en las zonas a tratar:
abdomen o cartucheras.

Reduce las adiposidades y la grasa localizada. Elimina las células grasas de forma selectiva, sin agujas, ni incisiones ni tiempo de recuperación. Indoloro.

Cada sesión tiene cuesta unos 800 euros y tiene una duración de 60 minutos.

Los Tratamientos de estética más valorados para las ojeras

Pregunta en tu centro de estética sobre los siguientes tratamientos de belleza para eliminar las antiestéticas ojeras:
  1. Carboxiterapia. Se lleva a cabo inyectando pequeñas cantidades de CO2 bajo la piel con una aguja muy fina.
  2. Despigmentación mediante cremas despigmentantes que tienen efecto sobre la melanina reduciendo el color.
  3. Tratamientos a base de cremas blanqueadoras de la piel.
  4. Peeling.
  5. Drenajes linfáticos que reducen la acumulación de líquidos.
  6. Tratamientos con láser que inducen a la formación de nuevas células.

Planta para eliminar verrugas y callos: la Celidonia


 
La Celidonia es una planta que sirve para cicatrizar heridas y quemar verrugas. Es espasmolítica, sedante, y antimicrobiana. En uso interno, debe ser empleada con prudencia ya que es tóxica debido a los alcaloides.

La acción de la Celidonia va haciendo desaparecer las verrugas, sean del tipo que sean, con sus sucesivas aplicaciones. Resulta eficaz también para eliminar durezas y callosidades.

Corta el tallo de la planta y aprovecha el líquido amarillo que sale.

Colócate un esparadrapo sobre la zona de la verruga con un agujero que haga que ella se la única zona de la piel expuesta. Deja caer el líquido de la Celidonia que irá quemándola poco a poco. Repetir la cura durante varios días.

¿Cuánto cuestá un microinjerto capilar?


 
Un microinjerto en las entradas puede costar alrededor de loe 3.500 €,
dependiendo de cómo de grandes sean las entradas y la situación de cada paciente. La intervención se realiza con anestesia local, por lo que no se siente dolor ni requiere hospitalización. La zona donante por excelencia es la zona occipital del cuero cabelludo.

¿Cuánto suele costar un transplante de pelo?

Un transplante capilar es una intervención quirúrgica que suele costar entre unos 5.000 y unos 7.000€ dependiendo del paciente y sus circunstancias. Se realiza mediante anestesia local o ligera en régimen ambulatorio. Normalmente, el pelo trasplantado se extrae de la zona cervico-occipital o la zona temporal.

Cremas que debes evitar si tienes tendencia al acné

Es frecuente que el abuso de cremas y cosméticos para disimular los granitos, sea la causa de la aparación del acné.
Por ello, es imprescindible elegir productos clasificados como oil free (libre de grasa) para que no se tapone el folículo de la piel.
También deben evitarse los productos que contienen aceites minerales y las cremas nutritivas.

Los alimentos para evitar la caída del pelo en el postparto

La pérdida de cabello a causa de la disminución de los estrógenos es un tema de preocupación para las  mujeres en la etapa postparto, aunque es un efecto fisiológico normal y la madre recupera el volumen de su cabellera en aproximadamente seis meses.

Para evitar la caída del cabello, sobre todo si se está amamantando, debemos centrarnos en mantener una alimentación saludable.
Hay alimentos que son fuente de estrógenos para que el pelo crezca y sea más sano, como las semillas, el arroz, o vegetales como las remolachas y las berengenas.
El cabello está hecho de proteínas, con lo cual, es muy importante consumirlas. Las encontramos en la carne, huevos y productos lácteos, por ejemplo.
Comer frutas cítricas que contienen vitamina C es bueno para el cabello, especialmente el kiwi, la naranja, el pimentón o pimientos verdes y los limones.
Las vitaminas del complejo B son buenas también para prevenir la pérdida de pelo. Se puede tomar un suplemento de vitaminas de complejo B. El calcio, el hierro y el yodo son también imprescindibles.

No olvides que tomar suficiente agua es muy importante para el cuerpo y la salud de una cabellera bien cuidada.

Trucos caseros para eliminar los hongos de las uñas

 

Los hongos de las uñas se alimentan de la queratina, la proteína de la que las uñas están hechas. El resultado son uñas amarillentas y oscuras.

El limón contiene una serie de propiedades que pueden ayudar a eliminar los hongos rápidamente. Con la ayuda de un algodón, frota el jugo de un limóm por la zona donde se tiene el hongo por un lapso de 5 minutos, después de eso, se necesitará lavar con agua tibia.

También puedes introducir los pies en un barreño con jugo de limón, agua y sal, unos 5 minutos.

Los diferentes usos en estética del Láser de Diodo

El láser de diodo es rápido, indoloro y apto para todo tipo de pieles. Es lo último en tecnología láser de alta potencia para la eliminación del vello y la estimulación  de colágeno superficial (luminosidad y textura)

Sus utilidades estéticas son:
  • Depilación permanente, el tratamiento de depilación láser con Diodo es el más caro, pero el que mejor resultados ofrece.
  • Rejuvenecimiento de cara, manos y escote sin anestesia ni reposo. Mejora la elasticidad general de la piel disminuyendo las señales de la edad.
  • Tratamiento eficaz de las estrías y el acné.

Ondas de Choque, lo último para eliminar la celulitis


Este tratamiento no invasivo, no sólo permite aliviar el dolor en numerosas patologías crónicas, sino que también permite tratar de manera localizada la celultitis obteniendo resultados garantizados.

Esta terapia contra la celulitis, alisa la piel e induce a la regeneración del colágeno, la neoformación de tejido conectivo y aumenta la permeabilidad celular de forma selectiva y transitoria para reducir la celulitis, y mejorar la apariencia de la piel afectada.

Lo habitual, es necesitar unas 10 sesiones, una por semana.

Cerezas para evitar varices




Las cáscaras de las cerezas, así como la de los arándanos y moras poseen antocianinas y proantocianidinas, y ayudan fortalecer la pared y a aumentar el tono muscular de las venas. Evitan la formación de varices y retención de líquidos.

También son excelentes diuréticos, así como antioxidantes por sus importantes dosis de vitamina C.

¿Engordan las especias?

Las especias sirven para dar mucho sabor a las comidas y no aportan calorías extras.

Además, reducen los efectos negativos de las comidas demasiado grasientas, haciéndolas más digestivas.

Incluso existen especias que ayudan a adelgazar, como las picantes, que producen calor y hacen que consumas más energía.

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