Dieta para favorecer la eliminación del exceso de líquido

Hay ciertos alimentos que ayudan a los riñones a eliminar una mayor cantidad de orina para evitar la retención de líquidos.
Una dieta que favorezca la elmininación de líquidos deberá contener:
  • Alimentos diuréticos cocinados sin sal (espárragos, piña, puerros...)
  • Alimentos con alto contenido en proteínas y bajos en sodio para que la albúmina que contienen ayude a que el líquido retenido en los tejidos vuelva a los vasos (yogur, trucha, carne magra...)
  • Bebe 1.5 litros de agua al día, zumos, infusiones... para favorecer el trabajo de los riñones.

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