La vitamina C, una gran aliada a la hora de eliminar las arrugas


La vitamina C es un ingrediente estrella en productos cosméticos y de farmacia.

Con la edad, el colágeno va disminuyendo, debido a esto, la piel se vuelve más fina y menos tensa. La vitamina C, además de ser un gran antioxidante que combate los radicales libres, también ayuda en la producción de colágeno gracias a los fibroblastos.

El organismo contiene un gramo y medio de vitamina C, lo que le permite a un adulto mantenerse alrededor de un mes. Algunos sugieren tomar 500 miligramos al día, además de comer cinco porciones de frutas y verduras, para lograr buenos resultados en nuestra salud. No vendría mal los suplementos de vitamina C, una vez al día, ya que son seguros y eficaces.

La Vitamina C combinada con el ácido glicólico ofrece excelentes resultados.

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