¿Engordan las bebidas edulcoradas?

Las bebidas edulcoradas no aportan en sí ninguna caloría. Sustituyen con éxito el refresco azucarado, ya que evitan una sobrecarga calórica. De todas formas, estimulan ligeramente la secreción de insulina y mantienen el "hábito del azúcar". Sería interesante, pues, reservar este tipo de bebidas para los acontecicimientos sociales (cócteles, aperitivos) y en otros momentos dar preferencia al agua, el té, las infusiones o los zumos de verduras.

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