¿Cómo debo tomar los batidos sustitutivos de comidas?

Si combinas los batidos sustitutivos con una dieta saludable y algo de ejercicio, lograrás eliminar esos kilos que te sobran. Estos batidos aportan los nutrientes necesarios tan sólo con las calorías que necesitas.
Para bajar de peso, sustituye 1 o 2 comidas al día (comida y/o cena) por el batido del sabor quemás te guste.
Para mantener tu peso, sustituye 3 cenas a la semana por un batido.

1 comentario:

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