Para adelgazar, toma menos sal

Si pretendes perder peso, no consumas sal durante una semana en tus alimentos. La sal provoca la inflamación de las células, y para poder diluir el exceso de sodio el cuerpo retiene más líquido.
Para eliminar el exceso de sal en nuestro organismo, debemos consumir más jugo de limón y especias, notarás como tu organismo se recupera y comienzas a bajar de peso.
No sólo para perder peso, sino que, según la Fundación Española del Corazón, reduciendo al menos la mitad del consumo de sal diario obtendríamos beneficios en nuestra salud comparables a los derivados de dejar de fumar.