¿Se engorda en las vacaciones?

Tras unos días de vacaciones, la población se olvida de la «operación bikini» llegando a engordar entre 2 y 3 kilos de media. En verano, se pierden los buenos hábitos que se llevan el resto del año.
Aumentan las comidas fuera de casa y el tiempo que se pasa con la familia y los amigos. Los atracones continuos de helado, el tapeo y las cañas son muy comunes.
Existe mucha conciencia de cuidarse justo antes de las vacaciones de verano, pero una vez que ha empezado, parece que todo vale, lo que conlleva a engordar.
Los expertos recomiendan eludir los postres muy elaborados, los fritos, los rebozados y las salsas, así como limitar el consumo de alcohol.