Trucos para que la pizza no engorde

Si quieres poder comer pizza y no engordar, sigue estas recomendaciones:

• No puede ser precocinada, Las pizzas ya hechas son muy calóricas.
• Prepara una base casera con 200 gramos de harina, 10 gramos de levadura, un vaso de agua, una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal. Con esta receta te garantizas que sea baja en grasas.
• Tómala como plato único.
• Lo ideal es que la tomes en el almuerzo puesto que es un menú energético.
• Elige ingredientes ligeros para hacer la pizza, dando preferencia a los vegetales.
• Cuidado con los quesos y embutidos, disparan las calorías de las pizzas.
• En lugar de salchichas y chorizo puedes añadir a la pizza jamón cocido o fiambre de pavo ya que son menos calóricos.
• Termina la comida con un postre ligero, como una fruta o un yogur desnatado. Evita los dulces y postres.