En algunos casos, la caída del pelo puede venir provocada por una mala alimentación que implica una deficiencia de algunas vitaminas y minerales básicos para el fortalecimiento del pelo:
- Vitamina A : hígado, zanahoria, mantequilla, huevos, queso
- Vitamina B : arroz, trigo, avena, lentejas, nueces, germen de trigo
- Vitamina C : narajas, limones, pomelos, manzanas, kiwi, espinacas
- Biotina : hígado, riñones, huevo, derivados de la leche, plátano, fresas, levadura de cerveza
- Cobre : cacao, champiñones, legumbres, nueces, hígado y marisco
- Hierro : almejas, ostras, lentejas, garbanzos, pistachos, hígado.
- Zinc : apio, espárragos, ostras, germen de trigo, garbanzos, hígado de cerdo, caracoles
- Ácido fólico : zumo de naranja, espárragos, legumbres, remolacha, espinacas, aguacate
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