Batido adelgazante casero

Se trata de una mezcla de papaya, linaza, leche y fibra.

Ingredientes:

  • Una taza de leche desnatada
  • Media papaya
  • Una cucharada de linaza
  • Dos cucharadas de cereal de fibra tipo All Bran
  • Endulzante al gusto

Preparación:

Corta la papaya -previamente pelada- en cubos y colócala en el vaso de la batidora. Allí agregarás la leche, la linaza y la fibra tipo All Bran. Procesa hasta que te quede una pasta bien homogénea y perfectamente bebible.

Por último, endulza este licuado con el endulzante que hayas elegido (menos azúcar o alguno excesivamente calórico; también puedes beberlo sin agregado de dulce). Recuerda, obviamente, acompañar su consumo con una dieta equilibrada y ejercicio.

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