¿Engorda beber mientras se come?

Beber durante la comida mejora la digestión y te hace sentirte lleno antes, la bebida ocupa un volumen en el estómago que produce sensación de saciedad. Beber durante las comidas no sólo no engorda, sino que es importante para adelgazar de forma sana.
Y si lo que bebes es agua durante las comidas, mejor.

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