Subir escaleras para embellecer las piernas

Subir por las escaleras normales es una buena forma de realizar ejercicio aeróbico diariamente. 
Sirve para mejorar nuestra resistencia general y  forma física, reduciendo la grasa corporal y disminuyendo el perímetro de la cintura.
Es una de las mejores maneras que existen de trabajar nuestras piernas poco a poco y sin darnos cuenta, ya que entran en funcionamiento todos los músculos del tren inferior.

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